nadwaga

Myślę że na Twoim etapie noe potrzebujesz żadnego priorytetu na plecy, a zostawiając nogi robisz typowy błąd każdego początkującego, nie polepszysz ich trenując w domubbez ciężaru. W związku z nogami najwyraźniej muszę doprecyzować: Pierwsza sprawa jest taka, że mając jałową martwicę guzowatości kości piszczelowej oraz uszkodzone kolano po wypadku [...]

Albo ciąża, albo zabawy w robienie sylwetki. LC przy możliwości zapłodnienia? A wiesz, że uk. nerwowy zaczyna się kształtować w drugim tygodniu życia embrionalnego, czyli zanim jeszcze ogarniesz, żeś w ciąży? A wiesz, czym układ nerwowy się żywi? Glukozą. Skąd ją embrion weźmie, skoro twój mózg na dzień dobry zje 100g? Diety LC bez wyrafinowango [...]

To będzie oczywiście tylko propozycja - szczegóły musisz dopracować samemu (wiadomo - każdy jest inny): *Do szkoły na 7:00, więc śniadanie jesz pewnie nieco po 6:00. Najlepiej jakieś musli (nie dosładzane), jogurt, sok pomarańczowy (w sumie każdy jest dobry). Chleb razowy z chudą wędliną, chudy twaróg też nie jest wcale takim złym pomysłem. [...]

[...] z ECA ;) Dobra nie chce zmienac tematu ;) Powiem tylko ze imho efedryna nadaje sie dla jednej grupy ludzi - profesjonalistow. Nie dla zakompleksionych grubasow, babci z nadwaga, 15tolatkow, frajerow wp*****lajacych hamburgery i popadajacych w depresje, kibicow ktorzy potrzebuja kopa przed nap*****lanka, dresow przed imprezami tekno ;), [...]

Szama na jutro : 1. B: 35g, T: 35g, W: 75g; 2. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 3. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 4. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 5. B: 30g, T: 12g, W: 80g; Jutro do roboty za biurko a po pracy szykuje mi się spacer z ukochaną która przy mnie zmobilizowała się do pójścia na siłownię z tą różnicą, że ona problemów z nadwagą nie miała i nie ma - tak o [...]

od jakiegos czasu lykam codziennie rano na czczo aplefit- tabletki z octem jablkowym, blonnikiem roslinnym i jodem. Pojedyncza tabletka zawiera: Składniki czynne: Ocet winny jabłkowy - 400mg, Glukomannan - 100mg (błonnik roślinny pozyskany z Amorphophallus konjac) Jod - 50mcg (33% dziennego zalecanego spożycia) (glon Laminaria) Substancje [...]

Fajny wątek się zrobił obliques Badania wykazuja bardzo porownywalny poziom chudniecia na wszytskich znanych dietach, z tym ze sa duze roznice w ilosci ludzi, ktorzy sa w stanie wytrzymac na danej diecie potrzebna ilosc czasu. Właśnie dlatego nie mówię o diecie (w potocznym tego słowa rozumieniu) lecz o zmianie sposobu żywienia, wyrobieniu w [...]

[...] tak na serio, jak mnie ważyła higienistka w bilansie końcowym liceum, to mówiła mi, żebym wrzuciła jakąś "lekką dietkę", bo tutaj no to BMI jest za duże, to już jest prawie nadwaga - wiecie - dużo warzyw i owoców, nie jeść po 19, to szybko schudnę, bom młoda. Także ten. %-) Jeszcze małe sprostowanie: odniosłam się tylko do psychiki/odczuć, a [...]

[...] , i pomimo tegoże zrzucała, 2-4kg po jakimś czasie wracała do punktu wyjścia, diete aeroby miała na serio dobrą to nie tylko moje zdanie umięśnione nogi, góra średnio ale nadwaga, taka genetyka bez farmakologii się z tym nie poradzi, to zdanie wielu ludzi. Ty jesteś ładna szczupła nie ma sensu robić maksów ewentualnie z osobą która asekuruje [...]

[...] ze : "średnim zagrożeniem"- dolegliwościami które podwyższają ryzyko zawału serca o 20% w ciągu 10lat: - zaawansowanych wiekiem - wysokim ciśnieniem - palących - z duża nadwaga - prowadzących siedzący tryb życia / nie uprawiających żadnego ruchu fizycznego - z PODWYŻSZONYM POZIOMEM TRÓJGLICERYDÓW I OBNIŻONYM HDL Jeżeli podpadacie pod te [...]

Brak mi słów. Zamiast się podniecać emerytowanym bokserem z nadwagą idź wypróbować swoje magiczne techniki na czynnych zawodnikach thaia, boksu, KB, bjj, zapasów czy kyoka. Zobaczymy co wtedy zdziałasz, bo na razie z tymi przechwałkami co byś wszystkim niby nie zrobił jesteś po prostu żałosny. Albo masz mózg dokumentnie przeprany, co na jedno [...]

[...] Mi sie jakos wydawalo ze jestes kolo 30, a tu 24. Co to jest 24 lata ;-) Moja szefowa (w tym roku 60 lat!) w wieku lat 40-kilku, wygladajac jak zupelnie przecietna mama z nadwaga zaczela sobie biegac - i teraz jezdzi po swiecie i robi triatlony... bo przez przypadek zapisala sie do grupy przygotowujacej wlasnie do triatlonu. Wiesz jakie ona [...]

to masz problem, ci moi to leszcze jeden chudy drugi z nadwaga Współczuje ci że masz takie kable w klasie.

Zaraz będzie nadwaga jakby co , to wkleje tutaj tą pracę o białku to ktoś by poprawił?

jeżeli sprzedają preparaty z: - ekstrakt octu jabłkowego to znaczy że ocet nie szkodzi skoro jest dopuszczony do użytku, zresztą octu używa się w celach spożywczych jeżeli chodzi o otyłość to jest to podstawowy lek, niezależnie czy będzie to ocet jabłkowy czy spirytusowy, to nie robi żadnej różnicy kwestia jedynie w jego ILOŚCI wypijanie pół [...]

Droga Gosiu, chodzi o to że ma być to pełnowartościowy posiłek, co do tłuszczy to jest posiłek Kulturystyczny, a nie dla baby z nadwagą próbującej schudnąć, a tłuszcze są dobre odżywczo.

Sól zatrzymuje wodę w organiźmie. A nie używam tłuszczów, bo nie robię masy tylko rzeźbę. I kolego-na pewno nie jestem głupią babą z nadwagą.

[...] tego co napisal miczel to wystarczy pogooglowac jak ktos nie wierzy.. kobitki chwala sie ze bez wiekszych problemow stracily te pare kg. poza tym ulotka i wpis o osobach z nadwaga.. zagraniczne fora i pisanie na temat tego ze wrzucaja metf w przypadku gdy na redu zdarzy im sie spozyc niechciany posilek weglowodanowy. mozna rozpatrzac roznie.. [...]

U mnie najlepsi sa i tak panowie z ogromna nadwaga i jeszcze większych brzuchem ktorzy przychodza i jedyne co robia to brzuch na wszystkich maszynach. Sprzet cardio omijaja za to szerokim lukiem ;)

Tak startuję czy sie uda zobaczymy, mną najgorszy test multiselect - psycholog najwięcej ludzi na tym oblewa. Co do sylwetki to dzisiaj w mojej grupie(47 osób w tym ok. 10-15 babek) ja wyglądałem na najbardziej wysportowanego :P tzn i trochę ciała i kondycja(mimo że miesiąc nic nie robiłem xD). Reszta ludzi to albo chuderlaki albo lekko z nadwagą [...]