nadwaga

dzieki wszystkim za porady:)nie,moja nadwaga nie przekracza 15 kg-wlasciwie to nie mam zadnej,ale stwierdzilam,ze zaczne biegac dla poprawy kondycji..ostatnio zauwazylam ,ze po godzinnym biegu lekko pobolewaja mnie kolana-jak myslicie-co z tym zrobic?zaprzestac biegania?(troche szkoda by bylo,bo juz zaczyna byc widoczna poprawa:)pozdrawiam!

[...] i idziesz na siłownie to po paru miesiącach spalisz tłuszcz i ładnie sie wyrzeźbisz” Jeżeli gruby oznacza kogoś kto ma kilka kilo nadwagi to tak. Jednak gdy nadwaga zbliża się do dziesięciu lub więcej kilogramów nie jest tak prosto i może to potrwać nawet kilka lat. Ale zawsze warto. Nawet jak zostanie sporo sadła to i tak [...]

masz problem z nadwagą? tarczyca ok? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-10-28 16:54:21

Ja mam pytanko dotyczące HMB, czy na nim,ktoś z nadwagą by schudł??? W sensie siła idzie, masa w dół? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

A co do wagi - nie znam się jakoś bardzo na tym, ale wydaje mi się, że 75kg przy 170cm to sporo - e tam sporo. Jakby ważył 85 np. to byłoby sporo. Te kilka kilo zrzuci już po ok miesiącu. Zresztą cóż to za nadwaga?

[...] Tak, tak, poskacz sobie tak z 600 razy w jednej serii i zobaczymy co zyskasz. Jednakze w pewnym sensie, Air Alert moze zwiekszac skocznosc, ale jedynie u osob z olbrzymia nadwaga, ktore siedza przed kompem i niesamowicie objadaja sie. Jak taki osobnik zrobi sobie tysiac piecset sto dziewiecset tego rodzaju cwiczen to moze sporo schudnac. A jak [...]

Oni noszą do 35-40 kilo max (zależy jaka firma). Wiecznie mam z zamawianiem problemy. W dodatku niedawno jak kupowałam obciążenia to przyjechał mi taki pan który wyglądał na 80-latka (i to z pokaźną nadwagą) i się ledwo po schodach na 1 piętro wtoczył. Jeszcze się nasłuchałam, że jest po operacji serca i takie tam. Czasem aż mi głupio, że jestem [...]

Od tego jest dzieciństwo, żeby sobie trochę pojeść tego słodkiego, nie popadajmy w paranoję, żeby zaraz wszystko wyeliminować. A dzieci mają przecież taką przemianę materii, że przy normalnej aktywności nie powinno być problemów z nadwagą. Problem wg mnie jest gdzie indziej - widzicie teraz dzieci na dworze? Jak ja byłam dzieckiem to nie było [...]

1. 25 lat 2. 85cm/182cm 3. 6 lat z przerwami obecnie rok solidnych treningów 4. CEL: waga 86kg biceps 42 cm( na sucho) krata na brzuchu 5. xpand, strom, CP, Noz, noko, mono i białko 6. Thermal na początku. ( startowałem z nadwagą) 7. Białko 8. krety nie brałem z 6 miechów 9. Diata jest. cały czas ją szlifuję. 10. w sumie ok 350zł w tym 100zł na [...]

[...] ze tego roku w lato trenowalem siatkarki z Niemiec, celem byla redukcja tluszczu ktory powodowal ze owe panie posiadaly gorzej rozwiniete cechy motoryczne. A ponadto kazda nadwaga grozila wieksza mozliwoscia doznania kontuzji. I tak ,laski gubily srednio po 5kg na 3-4tyg, trzeba dodac ze tym trudniej jest, jezeli dana osoba jest bardziej [...]

Zaczynaj od redukcji. U osób z nadwagą insulina gorzej rozdziela makroskładniki i w efekcie razem z mięśniami nabierasz też masy tłuszczowej. Bardzo źle, że nie ma regularnych treningów. Nie trzeba żadnej wiedzy do tego, by jeździć na rowerze czy biegać/spacerować. A kondycję poprawisz właśnie treningami. Ciągłe zwiększanie intensywności treningu [...]

Sprawdź sobie i będziesz wiedział: http://zdrowo.info.pl/nadwaga.html

Spalanie bardzo ważne bo nadwaga ok 10 kg. Dzięki za odpowiedzi.

Spij te 9 godz. moze przez ta wage(nadwaga) ?

Tyle,że jak przeczytasz od początku co piszę,to masz tam napisane,że boks kształtował się w latach 1900-1950... Więc nie widzisz,tu bokserów sprzed tej ery...I jako przykład wymieniłem Joe Louisa od którego się rozpoczął boom,nie pisząc zbyt wiele o innych bokserach... Więc lata 50...Masz analizę boksu Louisa na poprzedniej. 1950 Sugar Ray [...]

Aż tak dokładnie to nie mam wyliczonego :( nie wiem za bardzo jak to zrobić. Moja nadwaga jest efektem jojo po diecie dukana ;( jem dużo białka, węgle to pełnoziarniste pieczywo, warzywa...Nie jem po 18. Weźcie się nie śmiejcie tylko tak po ludzku pomóżcie...

Funkcjonalność ziół w sporcie. Zioła wykorzystuje się w lecznictwie i kuchni, dzięki nim potrawy nabierają wspaniałego aromatu i smaku. Napar z nich z kolei może pomóc nam zmniejszyć wagę.Zioła odchudzające to rośliny zawierające substancje mające wpływ na metabolizm człowieka. Odchudzanie przy pomocy ziół często wpływa na obniżenie [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry, tylko alergia na trawy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--- Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:duze Cel/problem/opis: duży brzuch, nadwaga, chce schudnąć 20kg

a moze TS? tyle tylko, ze nie mam problemow z nadwaga i tluszczem. pozdrawiam serdecznie. tuo

Dostosuj się do wskazówek powyżej. Należy zrewidować ten sposób żywienia. http://potreningu.pl/articles/3318/dieta-indywidualna--najskuteczniejszy-sposob-walki-z-nadwaga-i-otyloscia