nadwaga

Nie mogę tego pojąć! Brak apetytu (czasu na jedzenie) a nadwaga się pojawiła! Panie Janie, proszę wpisać w wyszukiwarce: "anemia u otyłych" :-) Jeszcze bardzie się Pan zdziwi. Okazuje się, że ludzie przejadający się ewidentnie miewają anemię i poważne niedobory. Bilans kaloryczny to tylko najprostszy sposób na dobranie się do tłuszczu zapasowego. [...]

wg mnie nie był to wyjątek, z taką nadwagą zaczęcie biegania na dzień dobry powoduje strasznie mocne obciążenia stawów/ścięgien/organizmu/itd, a to różnie może się skończyć zresztą pytanie jaki jest cel, jeśli celem jest odchudzanie jest to wg mnie najlepszy sposób jeśli ktoś nigdy nie biegał, czyli najpierw zaczynamy od dynamicznych marszów, po [...]

Piątek- czyli ostatni z odwadniania dzień koszmar, rano obudziłam się z zajadami na ustach, od razu zaczęłam pić wit B dziąsła były podrażnione od 16 nie mogłam nic pić, psychiczne wykończenie, zaczęłam być nerwowa, czułam zmęczenie, wory pod oczami były okropne miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/106338e34d0c4d7bb7f44beea8d175a8.png wstałam [...]

vlad- skoro dieta to nie taki demon to dlaczego otylosc i nadwaga tak sie rozwija na calym swiecie-przeciez wystarczy wszytko wyliczyc i stosowac - proste a jednak nie takie latwe jak piszesz!!!

Przejrzałem te badania do których mam dostęp. W sensie robiłem sobie prywatnie. Nie mam, żadnych badań hormonalnych. Co do słabego libido to może faktycznie coś w tym jest. Jakiś czas już tak jest, ale tłumaczyłem sobie to nadwagą, stresem związanym z pracą, brakiem ruchu, papierosami (które właśnie rzucam), itd Teraz nasuwa się pytanie co z tym [...]

[...] kosztuje cos ok £745 w UK za 12 tygodni - wiec jednak nie malo) o trawieniu,przyswajaniu produktow to prawda co piszesz ale prawda jest tez fakt ze wiekszosc osob z nadwaga/otylych - jest w takim stanie bo albo zle komponuje posilki,albo spozywa za duzo weglowodanow,albo spozywa za duzo produktow silnie przetworzonych,do tego za malo [...]

Napewno będzie sporo osób wysportowanych, ale pewnie tez przyjda inne z nadwagą, jakiś dziadzia się nawinie. Rób swoje, nie blokuj się na myśl o tym co sądzą inni. Rozumiem, że to krępujące, ale żeby coś osiagnąć trzeba łamać swoje bariery ;) Ja bym bardzo wiele dała, żeby mieć kasę na karnet na siłkę. Jestem uwięziona w domu z hantlami i piłką. [...]

Samo białko w ciągu dnia to słaby posiłek. Dodaj to tej ostrowii tłuszczu, np tran. I powinieneś raczej dopchać to jakimiś warzywami, jeśli nie, to szybko będziesz po nim głodny. I po ci Ci BCAA? Przy takiej nadwadze nic Ci nie dadzą. I nie biegaj z taką nadwagą, bo stawy sobie rozwalisz

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! A OTO TOMASZ KMITA- ZAWODNIK O ŚWIETNEJ SYLWETCE. MINIMALNY BŁĄD SPOWODOWAŁ, ŻE NIE WYROBIŁ SIĘ CZASOWO ZE ZBIJANIUEM WAGI I Z NADWAGĄ 1 KILOGRAMA WYSTĄPIŁ (WAŻĄC 81KG) W RYWALIZACJI DO 90 KG Z ZAZWODNIKAMI CIĘŻSZYMI OD SIEBIE. OSTATECZNIE BYŁ 2 W 90-TCE OSOBIŚCIE UWAŻAM, ŻE PRZY UTRZYMANIU [...]

No kurde a kto zaczynał z wagą 100 kg %-) Każdy zaczynał od 0 :) To długa droga Chyba że mówimy o osobach z nadwagą otyłością, którzy zaczynają przygodę z siłownią po 20 roku życia Teeeeee, ode mnie to się odpier... :-P %-) spadlem z krzesla %-) a zeby nie bylo spamu to powiem, ze sandwich juz wszystko napisal };-)

[...] Pomysł tych porządków powstał w oparciu o teorie sugerujące ze ludzie zyjacy na naturalnych, nieprzetworzonych produktach i dzikim mięsie zwierząt nie mieli problemów z nadwaga, poziomem cukru, cholesterolem, próchnicą, ...i chorobami cywilizacji. Dlaczego tak było, po krotce opisuje w arcie "Co daje natura". Dlatego tak bardzo [...]

[...] sporne opinie wyczytalem, wiec kieruje pyt. do najbardziej doswiadczonych : - czy dobrze dobrze zrobilem i planuje ? najpierw byla redukcja (zdecydowanie za mala, wciaz nadwaga), a nastepnie masa do teraz (pozniej planuje rzezbe z jednoczesna redukcja reszty nadwagi); - jesli nie, to jaka jest lepsza droga do ladnej sylwetki ? NAJLEPIEJ JAK [...]

Witam, wczoraj natknęłam się na Twoje artykuły o odchudzaniu ( m.in. kobiet). Mam właśnie ten problem. Wiem,ze na tej stronie zabrzmi to strasznie, ale cóż niech sie dzieje.... około 40 kg nadwagi. Kiedy czytałm o kobietach ,które jedzą poniżej dziennego zapotrzebowania i tyją pomyslałam o sobie.Od wielu lat mieszkam poza domem, często z róznymi [...]

Poczekaj jak wrócę z siłowni do domu to Cię tak w tylek kopne że na następnym treningu przysiadu nie zrobisz :)) Jak widzisz osobę z nadwaga na siłowni to co sobie o niej myślisz?? Na większych silowniach nikt na Ciebie pewnie nie zwraca uwagi A na mniejszych?? Nikt Ci wagi nie wspomina a wręcz przeciwnie. Myślą sobie "fajnie że ćwiczy i chce o [...]

Masz zacne Binge eating disorder (BED). Zacznij się odżywiać (nie jeść czy żreć), bo nigdy z tego nie wyjdziesz. Sukcesywnie zmierzasz w kierunku otyłości olbrzymiej ;-] Pomimo, że ze sporą nadwagą, to jesteś niedożywiona.

najbardziej mnie fascynuje na forum jak laski nie potrafia zjesc na czysto 1600 kcal. a nadwaga to z czego sie wziela co?

najbardziej mnie fascynuje na forum jak laski nie potrafia zjesc na czysto 1600 kcal. a nadwaga to z czego sie wziela co? Też mnie to zawsze zastanawia. I w ogóle taka tendencja do kreowania się na taką co to tylko skubie jedzenie. To jest chyba silnie w naszej kulturze zakorzenione, że kobieta powinna jak ptaszek jeść. Poza tym powinna czuć [...]

Czy od seksu można przytyć? Większość z nas żyła dotąd w przeświadczeniu, że seks działa relaksująco, odstresowująco i odchudzająco, bo w miłosnym uniesieniu spalamy mnóstwo kalorii. Jednak naukowcy sugerują, że może być odwrotnie. Seks może tuczyć - szczególnie tych, którzy uprawiają go często - donosi internetowy serwis "Dziennika". [...]

KamilooS97 no i dostałeś radę ze jest to prawdopodobnie spowodowane nadwagą...po co wiec odpowiadasz komuś w stylu by zmienił portal?

Postanowiłem trochę dokładniej podejść do tematu ile kalorii potrzebuję. Gotowe kalkulatory są dość ogólne więc skorzystałem z metody opisanej tutaj tutaj Założenia poniższej metody: "Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana [...]