WIOSENNE PORZADKI - zabawa / start str24/ podsumowanie str35i36

rallygunia, torbiel powiadasz, nie pomyślałabym bo sama w sobie boli zupełnie inaczej (kłujący i zlokalizowany), na jesieni mi jakąś wynalazł, na kontroli było niby cacy, ale skłonność jest, poobserwuję regularnie - dzięki za naprowadzenie!

WIOSENNE PORZĄDKI - PODSUMOWANIE

Izo i Marto
wielkie dzięki za pomysł porządków
myślę, że to niezły sposób totalnego wyczyszczenia michy

dzięki diecie odkryłam oliwę z kokosa
zasmakowałam orzechów brazylijskich
nażarłam się łososia po kokardę
bez oporów sięgnęłam po owoce jagodowe (a długo, długo unikałam owoców)
zaintrygowała mnie wieczorna nalewka, jeśli szefowe wyjaśnią jej działanie może wdrożę na dłużej
odwykłam od kawy i nawet dobrze mi z tym samym dziś w pracy zamiast kawki na biurku stanął dzbanuszek z ziółkami
przekonałam się na własnej skórze, że olej z wiesiołka zmniejsza zmarszczki
polubiłam dziczyznę

najtrudniejsze były pierwsze dwa dni, byłam jak śnięta ryba ale potem już było z górki, ostatnie 4 dni były dla mnie zbyt obfite, więc nie dojadałam tego co zaplanowane

myślę, że taka porządkowa dieta będzie dla mnie super oczyszczaniem po urlopach, zwłaszcza takich, na których nie mam do końca wpływu na jadłospis

OGÓLNIE - DUŻY PLUS

Moje wyniki:

Waga: start: 79,6kg - koniec: 78,0kg - różnica: -1,6kg
Biust: start: 111cm - koniec: 109cm - różnica: -4,0cm
Talia: start: 94cm - koniec: 93,5cm - różnica: -0,5cm
Brzuch: start: 104,5cm - koniec: 103cm - różnica: -1,5cm
Biodra start: 105,5cm - koniec: 105cm - różnica: -0,5cm
Udo: start: 63,5 cm - koniec: 63cm - różnica: -0,5cm

Loferne
Spoko po prostu przeczytałam i jakbym czytała o sobie 12 lat temu....zaczęło się od jazdy na rowerze i tępym okresowym bólu, na początku jak okres, właśnie taki rozlany ból, i dopiero jak zaczęło boleć tak jakby ktoś wkładał haczyk i wyciągał pojechaliśmy do lekarza...ten wcześniejszy ból nie był na tyle silny.....powodzenia i oby to po prostu brzuchol był

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-04-08 08:06:47

Filonka , Martasi, Rallygunia
Dziękujemy za udział w "Wiosennych porządkach", wiem ze ciężko jest ograniczać pewne rzeczy które jemy codziennie, bo wydaje się nam ze nie ma szansy na przyjemność płynąca z jedzenia, nie ma szansy na urozmaicenie,nie ma szansy na normalne funkcjonowanie.
Ale udowodniłyście że to wszystko nie prawda i ze nie liczy sie kaloryczność, nie zawsze liczy sie rozkład diety, liczy sie przede wszystkim jej zawartość.
Pomysł tych porządków powstał w oparciu o teorie sugerujące ze ludzie zyjacy na naturalnych, nieprzetworzonych produktach i dzikim mięsie zwierząt nie mieli problemów z nadwaga, poziomem cukru, cholesterolem, próchnicą, ...i chorobami cywilizacji. Dlaczego tak było, po krotce opisuje w arcie "Co daje natura". Dlatego tak bardzo naciskałyśmy na dzikie mięso i wykluczyłyśmy z diety to co może być przetworzone. Przez tydzień w waszej diecie było wszystko czego potrzebujemy by zyc miałyście tyle witamin, ile nam potrzeba, tyle antyoksydantów by zwalczać zły wpływ środowiska, miałyście tyle tłuszczu ile nam potrzeba, miałyście idealny jego rozkład. Na pewno tydzień to mało by rzeczywiscie wszystko naprawić, ale jak widac po waszych efektach i wrażeniach starcza by sie przekona ze w tych teoriach jest jakaś prawda.
Dodatkowo wprowadziłyśmy nalewkę, która miała na celu oczyszczenie woreczka żółciowego (jej bardziej hardcorowa wersja pomaga w pozbyciu sie kamieni żółciowych) wątroby, zioła oczyszczające wątrobę no i wspomagające prace nerek.
Soki warzywne świeże dostarczały wam enzymów trawiennych kiszona kapusta bakterii jelitowych ułatwiając trawienie. Przez ten tydzień wasze organy wewnętrzne mogły wypocząć od nadmiaru pracy jaki maja na co dzień.
---------------------------------------------

Na koniec pragnę poinformować ze każda z was trzech
Rallygunia, Filonka i Martasi
macie bon po 75PLN do wykorzystania w sklepie SFD jako mała nagroda za odwage podjęcia wyzwania.
Zamawiajac piszcie
"Nagroda w wysokości do 75PLN za udział w "Prządkach Wiosennych"" i wklejcie link do tej stony
---------------------------------------------------------------------------

Jak chcecie cos wiecej wiedzieć to pytajcie

Loferne, przepraszam niestety wystartowałaś później niz starałyśmy sie o pieniądze wiec nie jesteś uwzględniona, ale myślę ze innym razem sie uda

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-08 09:20:04

he he, nawet nie liczyłam na coś takiego, więc nie ma sprawy i tak zawaliłam z treningiem, a dietę chcę dokończyć dla samej siebie (nosz, kurczę, jak robiłam sok o północy to przecież teraz nie przestanę w połowie, no nie )

gratki, dziewczyny

Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-04-08 09:29:06

Wow no tego to się najmniej spodziewałam ale fajosko dzięki dziewczyny za wszystko nie dość, że nam dietke wymyśliłyście, pomagacie nam ciągle to jeszcze taka niespodzianka



Ja za chwilunię wybywam na 3 dni, więc miłego weekendu wszystkim

gratuluję Wam dziewczyny za wytrwanie w postanowieniu!
no i nagrody!
jak już pisałam u Martasi, zgapię od Was taki tydzień, bo kręci mnie taka idea totalnego wyczyszczenia michy z cywilizacji (na ile to mozliwe).
a te nalewkę warto wprowadzić na stałe dla osób z obciążoną wątrobą? (łykam hormony i inne i tak myśle o tej mojej wątróbce..)

i jeszcze jedno pytanko o ten art Twój Obli, można tam zadawać pytania, czy wątek ma byc czysty?

można w tym wątku

nalewkę, która miała na celu oczyszczenie woreczka żółciowego (jej bardziej hardcorowa wersja pomaga w pozbyciu sie kamieni żółciowych)

czy bj hardcorowa wersja oznacza główkę czosnku w 1 porcji?

nie wiecej oleju -oliwy z oliwek... duzo wiecej oleju.. dwa kubki, wypija się to partiami w krótkim czasie jednak sami twórcy tego sposobu polecaja by zaczac od pol kubka