nadwaga

też prawda. byłam na usg kolana i grubas w kitlu mi powiedział że mam mniej jeść. i nie ćwiczyć, bo kolano będzie ciągle walczyć z ciężarem, tylko mniej jeść. kto człowiekowi w białym fartuchu nie zaufahehehehe, miałam dokładnie tak samo, lekarz z większa nadwaga niż ja dawał mi rady dietetyczne :P

rafaello rozumiem Cie bo mam to samo. Rodzina gada mi ciągle, że przesadzam, ale jak nie trzymałem diety to byłem grubasem z nadwagą...

[...] się podawać przykłady z życia zwykłych ludzi nie trenujących którzy chcieliby schudnąć a im nie wychodzi i coraz więcej takich w okół nas. Kolejny przykład gość z pracy nadwaga ok 35 kg mówi że chce sobie kupić rower stacjonarny żeby jeździć i schudnąć, ja mu na to że to nie wyjdzie, że rower szybko zamieni się w wieszak :) A on nadal nie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, gdzies wyczytałem że osoby z tendencją do tycia i nadwagą nie powinny brać węglowodanow prostych po treningu. Czy to prawda? a jak z odżywkami węglowodanowo-białkowymi po treningu siłowym dla takich osób jak wyżej napisałem.

Za powoli, czasami mi się zdaje ze nic nie schodzi, lub jest gorzej niż było przed, ale waga pokazuje coś innego. Wizualnie dupa, wagowo super :/ Przy tym wzroście 82 to nadwaga :P Mam tyle samo ;)

wiesz, ja tez mgolabym wytoczyć argument ciężkiego kalibru jak chociażby jej wlasna waga a racze nadwaga..o ile nie otyłość. Ale ona taka jest ze powie ze co z tego, jej dobrze z tym. Więc co, witki opadają. Czasem ciężko jest przeskoczyć czyjeś przekonania o słuszności poglądów w danym temacie... Ja też miałam taki moment że próbowałam siebie [...]

d) tak przelecieć dziewczynę, żeby zapomniała o bożym świecie Jakem Karp, popieram :-) Dziewczyna poszłaby spać i później przeleciałbyś recepcjonistkę! Jakbyś Jej zrobił dobrze miałbyś te same fanty co przez wezwanie policji :D Panią Krysię po 50tce ze sporą nadwagą %-)

Dobra, jeśli to ma być dobry dziennik treningowo-dietowy, to czas zacząć z grubej rury. No, może nie dosłownie grubej ale takiej konkretnej. No i nie rury, a szyszki. Jeśli mam się pochwalić konkretnymi celami, to do końca września chciałabym zrzucić ze 2-3 cm w udach (aby zmieścić się w spodnie, które nosiłam przed wakacjami). A tak poza tym, to [...]

[...] na kobiecej sylwetce zupełnie się nie znam. Potrzebuje porady, wskazówek odnośnie ćwiczeń modelujących ciało. głównie chodzi o brzuch, uda, posladki, piersi. jest kobieta z nadwaga. wzięła się za siebie i postanowiła to zrzucić w cholere. obecnie schudła 10kg i żeby skóra nie wisiała postanowiła zacząć ćwiczyć na siłowni. możecie coś polecić? [...]

mialam na mysli, ze push up nie zrobi mi prawdziwego biustu tylko 1) nadwaga 2) operacja

blado-murzyńska :D Ale tak sobie czasem kombinuję, jeśli nadwaga murzyńska to i może po redukcji będzie trochę murzyńsko. Tak tylko, żeby wierzyć w coś po tym, jak się dowiedziałam, że św. Mikołaja nie ma.

potwierdzam, crossfit jest dla doświadczonych. zostałam w to wrzucona zaraz po ciężkiej chorobie układu oddechowego z bardzo małą siłą mięśni oraz nadwagą i wtedy spisałam testament.

Za crossfit powinni się brać Ci, którzy nie mają problemu z technikami, albo przynajmniej robią to pod indywidualną opieką prawdziwego trenera. zawsze jest ryzko , że zrobisz coś za szybko i nie skorygujesz techniki oczywiście, mnie akurat wkurza reklama crossfita, w której występują osoby nigdy wcześniej nie ćwiczące, z dużą nadwagą (czyli już [...]

ja mogę, bo mam doświadczenie jako ćwicząca osoba z nadwagą :D

właśnie przerobiłam sobie spodnie dzwony kupione za 1zł na szmatach na rurki 7/8 :-D są cudne :-) A co do sesji, to jeśli tym paniom dobrze z takim ciałem to będą miały krótkie, szczęsliwe życie, bo nadwaga jednak jest szkodliwa. Ale nadmierna chudość również :-) Co się komu podoba.

Najlepsze jest to, że dieta dietą, ale ja zawsze biorę swoje, bo nie lubię jak moje żarcie robią obce osoby, nawet jeśli to jakieś zdrowe niby jest. Jakoś im nie ufam %-) A w ogóle to jak się rozglądałam na plaży to stwierdziłam, że ludzie coraz gorzej wyglądają (albo ja się taka wymagająca zrobiłam). Albo babki z bardzo dużą nadwagą (tak ze 30 [...]

Wiecie co? Ja mam wrażenie, że osoby na tej diecie dostają jekiegoś POPYERDOLENIA UMYSŁOWEGO... Wyraź jedno słowo krytyki, a wyskoczą na Ciebie z taką agresją, że masz wrażenie, że zagryzą Cię jak wściekłe psy Nie wiem jak można nie być w toalecie w celu wiadomym przez tydzień albo używać parafiny do sałatek i smażenia i twierdzić, że to [...]

Moja córka wybiera się na dietetykę i żywienie człowieka ,szkoda że mnie nie umie odchudzić i niestety siebie też niee :'-( ostatnio miałam klientkę z olbrzymią nadwagą - właśnie panią dietetyk :-] (niechętnie się przyznała czym się zajmuje) i to chyba dość częsty widok. szewc bez butów chodzi.. mawiają..

"klika lat temu jak robiłem po swojemu to waga spadała 500-700 na tydzień. Dobrnąłem z wagi 113 do 78 bez fałdów skóry do obcinania jednym ciągiem I nie przyznam się ani przed sobą ani przed nikim do czegoś co nie ma miejsca więc proszę mi nie imputować a korzystając z rad specjalisty myślałem ze pójdzie to jeszcze sprawniej. " To jesli było tak [...]

jestem może i z nadwaga, z pryszczami na ciele i dwoma kamieniami w nerce, na dodatek śmierdzę, ale mam dobre serce %-)