nadwaga

[...] uboga w cholesterol (ponizej 300mg dziennie), chociaz u osob z predyspozycjami do podwyzszonego chol. moze to nie wystarczyc, 7. Na podwyzszony poziom trojglicerydow wplywa nadwaga/otylosc, dieta bogata w tluszcze nasycone a szczegolnie typu trans, oraz spozywanie duzej ilosci cukrow i weglowodanow, brak ruchu, spozycie slodyczy. 8. Z [...]

Usg w rejonie sutków . To może wykluczyć ginekomastie . Istnieje także coś takiego jak pseudoginekomastia, zwana także lipomastią – jest to stan, który wyglądem przypomina tzw. „gino”, jednak nie towarzyszą mu zmiany w komponencie gruczołowym. Lipomastia wynika z miejscowego odkładania się tkanki tłuszczowej i dotyka osoby z otyłością bądź sporą [...]

Naturalny ciężki, który jak dla mnie tą wagę na siłę utrzymuje sporą nadwagą?

ja stosowałem przez 2 lata HMB w ilości ok 6kapsułek dziennie. Efekt=przybyło mi 7kg(z 81do88 przy 189cm) i zapewniam że to masa beztłuszxzowa. I pomimo tych wszystkich postów krytykujących hmb moge zapewnić każdego, że po systamatycznym kilkumiesięcznym stosowaniu efekty zaczną sie pojawiać wyniki. Tylko niech nikt nie myśli że mam tu na myśli [...]

[...] I na pewno jest w wiekszości przypadków głównym motywatorem dyscyplinującym do dalszych wysiłków ,jak aeroby,inne sporty aerobowe. Aeroby najlepiej stopniować,bo dla osób z nadwaga są chyba najbardziej meczące.Ważna bardzo jest też dodatkowa regularna aktywnośc typu spacer(świetnie pomaga w tym posiadanie psa,partnera do spacerów i ciekawe [...]

[...] mnie, ale on jest wielki i ma predyspozycje. Ja w wieku 16 lat (3 lata temu) nie ćwiczac prawie wogóle pchnąłem 67kg - przy czym zaznaczam że spasiony troszq jestem (lekka nadwaga z sondażów BMI = 26). Nie wydaje mi sie że byłby ktokolwiek w stanie w wieku 16 lat machnąc wiecej jak 120kg - nawet jeśli w to watpie to nie jest kims kto ćwiczy na [...]

mała poprawka jest to nieuleczalne schorzenie ciotka po prostu nie chciała abym się denerwował bo to pogłębia chorobę mam brać 2 miechy ortanol i po 2 miesiącach jechac na sprawdzenie być może lekarz ktory mi robil endoskopię pomylił się poniewaz choroba występuje u ludzi z nadwagą ja jej nie mam wręcz przeciwnie widać mi żebra co dziennie [...]

Waga znowu w dół,nie rozumiem jak ktoś z nadwagą mówi że nie może schudnąć ? Dzisiaj będzie na treningu klatka po 4 dniach przerwy,później go opiszę i może jakiś filmik wrzucę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-04-21 08:06:34

Jeśli problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej u Ciebie ma charakter "odwieczny", to potrzebny byłoby szersze ujęcie problemu obejmujące chociażby wywiad dotyczący problemu z nadwagą i otyłoscią w najbliższej rodzinie, badania krwi (pzynajmniej glukoza, profil lipidowy), analiza trybu życia wykraczjaąca poza aktywnosć fizyczną i sposób odżywiania [...]

[...] w temacie diet zalecanych przez "mądrych" ludzi ewentualnie "wiarygodnych, z kierunkowym wykształceniem" czytaj ditetyków ;) Moja sister, lat 42, wieczna nadwaga czy też otyłość 176cm/96kg -zalecona "dieta" : bulion, jogurt naturalny, sucharki,jakiś owoc - jabłko, pomarańcza i to chyba na tyle, "chudnie" [...]

Patrząc na Twoją ankietę zauważyłem, że masz stosunkowo duży obwód talii w stosunku do wagi. Zdjęcia zdają się to tylko potwierdzać: moim zdaniem sporo w Twojej masie wody. Postaraj się ją usunąć, a zdziwisz się o ile staniesz się lżejszy :) Jak usunąć wodę? Zero soli i... pij dużo wody. Trudno na początku żyć bez soli ale jak się przyzwyczaisz to [...]

Dziękuje Wam za zainteresowanie tematem Forum czytam jak tylko mam czas Tym którzy poradzą mi w walce z moją nadwagą obiecuje że Wasza pomoc nie pójdzie na marne Bardzo zle się czuje z swoją sylwetką Czas to zmienić

[...] ilość teścia ;) dla zdrowego 25-latka powinna wynosić ok. 600 ng/dl.W przypadku osób w Twoim wieku często niedobór testosteronu jest związany z niezdrowym trybem życia- nadwaga i otyłość, brak ruchu, zła dieta, "gazowanie" ;)i stosowanie innych środków psychoaktywnych, palenie fajek, stres i zarywanie nocy. :) Gdybyś się ogólnie dobrze czuł, [...]

[...] ilość teścia ;) dla zdrowego 25-latka powinna wynosić ok. 600 ng/dl.W przypadku osób w Twoim wieku często niedobór testosteronu jest związany z niezdrowym trybem życia- nadwaga i otyłość, brak ruchu, zła dieta, "gazowanie" ;)i stosowanie innych środków psychoaktywnych, palenie fajek, stres i zarywanie nocy. :) Gdybyś się ogólnie dobrze czuł, [...]

[...] że nie skrzywdziłem niczyich uczuć sportowych zdrabniając imiona pierwszych dwóch zawodników %-) Założenia: Osoba trenująca – kompletny amator, najprawdopodobniej lekka nadwaga, zero stażu, zero wytrzymałości, zerowa sprawność fizyczna (z trudem robi kilka pompek, podciągnie się maksymalnie kilka razy itp.). Cel treningu – ogólna poprawa [...]

[...] gre a w szczegolnosci za jego strzaly z czuba. Jak strzelil 2 bramki z czuba w finale MŚ to kazdy sie tym podniecal. A jak zwykly chlopaczyna strzeli bramke z czuba to ci sami ludzie sie z niego smieja!! czy to jest logiczne?? Mam jeszcze 1 pytanie czy wolelibyscie wyggladac jak Ronaldo(nadwaga krzywe zeby) czy jak Beckham(zadbany szczuply)???

8 minut interwałów to ja robiłem przy wadze 85kg i nie jako początkujący ale po jakichś dwóch miesiącach i zwiększaniu intensywności. Pierwszy raz wykonałem 3x 15/45 i płuca wypadły mi na ziemię. Nie zakładaj takiego treningu, bo w Twoim wypadku jest on niewykonalny. Z taką nadwagą spróbuj w domu zrobić choć 3 serie po 50 przysiadów to zobaczysz [...]

Redukcji nie zaczyna się od CKD i Twój przypadek jest tego najlepszym dowodem. Na początku nie powinno się też manipulować węglowodanami. Brak węglowodanów pozbawia Cię najlepszych źródeł energii. Robiąc ciężkie treningi potrzebujesz tej energii aby je wytrzymać oraz odbudować tkankę mięśniową. Można oczywiście tą energię czerpać z zapasów [...]

[...] na to funduszy. Nie umiem pływać.Ćwiczę joge - ale ta forma ćwiczeń nie odchudza. > ale chodzic umiesz ? spacery sa najlepszym cwiczeniem odchudzajacym dla osob ze spora nadwaga; nie odchudzisz sie prawidlowo bez ruchu; Układając swój jałospis korzystałam z posta SONBATY`EGO "dieta tłuszczowa-rewelacja" - to prawdziwa kopalnia [...]

[...] wylewa ze spodni i kolczyk wtapia sie w wałki tłuszczu to zapomniec o kolczyku radzę tylko pomyslec o diecie i ćwiczeniach .Bo nie ma sie czym chwalic kolczyk w pępku i nadwaga to wygląda masakrycznie , Nalezy zasłaniać a nie pokazywać, Pozdrwaiam wszystkie kobitki co chca miec kolczyka w pępku i te co juz mają oraz wszystkich zwolenników [...]