nadwaga

Z dziennika Feli czemu my lubimy te cholerne słodycze.......albo czemu nei mamy takiej przemiany materii żeby móc je jeść bez konsekwencji Nie ma bezkarnego jedzenia słodyczy, tak samo można powiedzieć że istnieje bezkarne jedzenie arszeniku, zawsze każdy zapłaci za nadmiarowe jedzenie słodyczy i lekka nadwaga to "małe miki"

Raptacz: dziękuję:) No to czas na kolejny sprawdzian. Nadwaga delikatna,ok 1,5kg więc na spokojnie zejdzie. Zobaczymy co wyjdzie na pomoście,ale obsada bardzo mocna,więc na cuda nie liczę. No i po zawodach. Tak jak pisałem obsada była mocna i nie było szans na wyższe miejsce niż 4 które zdobyłem i 1 w typach szkół. Waga 83,0 więc chociaż w tej [...]

[...] jeszcze ZMA więc nie wiem która rzecz mi ją poprawia,ale sypiam ostatnio bardzo dobrze. A jeśli chodzi o kat. wagową,to nie planuję zmian- 83 :). Co prawda teraz lekka nadwaga, ale już nad tym pracuję. Śmieci+ alkohol obcinam, do tego lekkie interwały i zrobię taką wagę jaka być powinna:). Mój skok wagi wynika chyba tylko z chu... żarcia, [...]

[...] 3. Wiosło: spoko, obciążenia właściwie takie same jak tydzień temu. 4. Barki: zmieniłem hantle na sztangę,bo raz że chyba lepiej czuję, a dwa, że nie mam większych hantli. Wszystko szło lekko, do ostatniej serii w której się obsr... :P 5. Biceps: jak zwykle... 6. Rowerek: dorzuciłem, bo biegać na dworze mi się nie chce, a nadwaga wciąż jest...

... 155 lbs.: Oskar Piechota (185) vs. Jonathan Wilson (186) ...Piechota i Wilson - spora nadwaga 8-O

akurat z nadwagą nie mam problemów %-) te moje 58kg to chyba nie za dużo :-P jak pisałam wyżej to przez kuracje hormonalną - zaraz zagłębię się w temat Ultraformer/HIFU - idę czytać i już nie spamuje :-P

[...] to modne ;-) a po drugie jest z kim pogadać ;-) Jeszcze jak ja pracowałam na siłowni to było bardzo dużo kobiet, szczególnie takich 45-55 którym trener potrzebny był jedynie do towarzystwa. Mam w rodzinie osobę która cały czas się chwali, że ćwiczyć z trenerem i ciągle opowiada o tych treningach, chociaż postępów nie ma żadnych (duża nadwaga).

Nie przejmuj sie takimi szczegółami jak to że lepiej będzie działał trening A z C niż A z D przy dużej nadwadze i na początku twojej walki z nadwagą wszystko będzie działało.Takie szczegóły ważne są kiedy zejdziesz już do jakiegoś tam poziomu prawidłowego BF a chciał byś jeszcze coś poprawić . Ważne jest żebyś trzymał się głównych zasad jeśli [...]

Witam. Po konsultacji z andro i wynikach wykonanych po zakończeniu 30dni na klomifenie powiedział że jesteśmy na dobrej drodze po wynikach ... martwi mnie to że trochę zrzuciłem ale kwas moczowy nadal podwyższony , nie jem głupot i staram się dużo pić wody no ale wiadomo jak to jest o tej porze roku, a tu taki wynik kwasu moczowego... Ogólnie to [...]

Ania przeczytałam Twój nowy dziennik od deski do deski:) i tak sobie myślę że w sumie może Ty źle widzisz swoją sylwetkę...na zdjęciach z konkursu z zeszłego roku miałaś fajną, zgrabną sylwetkę. W sumie nie dawałaś żadnych fot w nowym dzienniku więc trudno powiedzieć jak jest teraz... Masz kilka cm więcej w biodrach, brzuchu ale to nie wygląda na [...]

[...] w sytuacji powaznego zagrozenia zdrowia. Oczywiscie w wielu przypadkach gdy nie podamy antybiotyku sytuacja stanie sie krytyczna tak w kwestii diety osoby ze spora nadwaga czy otyloscia tez nie maja innego wyjscia, jak poddac sie surowym regulom wspolczesnej dietetyki, ktora najczesciej mozna wyrazic wzorem: x bialka + y weglowodanow + [...]

[...] ilość kalorii jest tak niska, że większe ilości odkładane są w tłuszcz. Dochodzi nawet do sytuacji, gdzie w skrajnych przypadkach kobieta przy 50 kg wagi ma ponad 30% tłuszczu. To tzw. syndrom "chudych grubasów". Jest to dużo bardziej niebezpieczne niż "zwykła" nadwaga. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-15 21:53:36

Witaj Gosiu , podziwiam Twoje zmagania ja też walczę z nadwagą ,prawie otyłością dużo już schudłaś? Mogę 'odgapić " Twoje menu ,ale nie do końca ,bo jestem wegetarianka Pozdrawiam

Witaj Gosiu , podziwiam Twoje zmagania ja też walczę z nadwagą ,prawie otyłością dużo już schudłaś? Mogę 'odgapić " Twoje menu ,ale nie do końca ,bo jestem wegetarianka Pozdrawiam Cześć Aktimka :-) Nie ma na co czekać, zakładaj dziennik, pokaż jak jesz, zacznij ćwiczyć. Moje zmagania trudno nawet zmaganiami nazwać, bo to bardzo przyjemne życie [...]

[...] tarczycą. Nie chodzi o to, żeby się obżerać, ale warto wyluzować z jedzeniem. Waga tak czy siak wzrośnie, brzuch też urośnie i to jest zupełnie normalne. Na zdrowym jedzeniu nadwaga raczej Ci nie grozi, ważne, żeby się nie objadać bezwartościowymi produktami, bo to nie jest zdrowe i ani dziecku, ani Tobie nie służy. Jak już Night napisał, [...]

Madzikk, na Montim chudnie się bardzo wolno, bo zdrowo, choć zdarzaja się osoby, którym waga szybko leci w dół w pierwszych tygodniach, a potem wolniej, albo odwrotnie - najpierw nic, a potem ruszy. Wszystko zależy od organizmu. Ci, którzy wcześniej calymi latami liczyli kalorie i wiecznie odżywiali się źle, mogą trochę na początku przytyć z racji [...]

Witamy serdecznie Pana Doktora! Cieszymy sie,ze bedzie Pan obecny na tym forum i w tym poście bo taka specjalistyczna pomoc jest tutaj bardzo potrzebna. Madzikk zapewne miała na myśli pojawiający się od czasu do czasu pogląd, iż dieta Montignac jest świetną dietą dla osób z dużą nadwagą (pozwala zrzucić zbędne kilogramy) natomiast w przypadku [...]

Cześć.Od kilku dni śledzę Państwa wypowiedzi na forum, a od 3 dni stosuję dietę MM. Skłonila mnie do tego znaczna nadwaga i towarzyszace jej złe samopoczucie (po prostu ciasno mi we własnej skórze). Bardzo liczę, że przy Państwa pomocy (już wypisałam wiele przepisow i rad z wcześniejszych wypowiedzi)uda mi się pozbyć tego balastu. Na razie poza [...]

Witam! Trudno powiedzieć coś optymistycznego osobie, która oczekuje jakiś wymiernych efektów, a tych wciąż brak. Nie wiem Gabi, jaka to może być przyczyna. Spróbuj po raz enty przeanalizować wszystko dokładnie: co jesz, w jakich ilościach, jakich używasz przypraw itd. Możesz też podzielić się tymi szczegółami z nami, może razem coś wymyślimy, [...]

Witam wszystkich ! Dawno mnie nie było, ale śledzę z uwagą wasze wypowiedzi. Trzymam się montiego cały czas, od czasu do czasu robię lekkie odstępstwa, ale nadal jest mnie 20 kg. mniej. Zawsze tu na forum mówiłam, że ścisłe przestrzeganie zasad montiego to pewny sukces w utracie zbędnych kilogramow. Tym wszystkim którzy mówili że ściśle [...]