nadwaga

mialam na mysli, ze push up nie zrobi mi prawdziwego biustu tylko 1) nadwaga 2) operacja

"klika lat temu jak robiłem po swojemu to waga spadała 500-700 na tydzień. Dobrnąłem z wagi 113 do 78 bez fałdów skóry do obcinania jednym ciągiem I nie przyznam się ani przed sobą ani przed nikim do czegoś co nie ma miejsca więc proszę mi nie imputować a korzystając z rad specjalisty myślałem ze pójdzie to jeszcze sprawniej. " To jesli było tak [...]

[...] na kobiecej sylwetce zupełnie się nie znam. Potrzebuje porady, wskazówek odnośnie ćwiczeń modelujących ciało. głównie chodzi o brzuch, uda, posladki, piersi. jest kobieta z nadwaga. wzięła się za siebie i postanowiła to zrzucić w cholere. obecnie schudła 10kg i żeby skóra nie wisiała postanowiła zacząć ćwiczyć na siłowni. możecie coś polecić? [...]

d) tak przelecieć dziewczynę, żeby zapomniała o bożym świecie Jakem Karp, popieram :-) Dziewczyna poszłaby spać i później przeleciałbyś recepcjonistkę! Jakbyś Jej zrobił dobrze miałbyś te same fanty co przez wezwanie policji :D Panią Krysię po 50tce ze sporą nadwagą %-)

Dobra, jeśli to ma być dobry dziennik treningowo-dietowy, to czas zacząć z grubej rury. No, może nie dosłownie grubej ale takiej konkretnej. No i nie rury, a szyszki. Jeśli mam się pochwalić konkretnymi celami, to do końca września chciałabym zrzucić ze 2-3 cm w udach (aby zmieścić się w spodnie, które nosiłam przed wakacjami). A tak poza tym, to [...]

wiesz, ja tez mgolabym wytoczyć argument ciężkiego kalibru jak chociażby jej wlasna waga a racze nadwaga..o ile nie otyłość. Ale ona taka jest ze powie ze co z tego, jej dobrze z tym. Więc co, witki opadają. Czasem ciężko jest przeskoczyć czyjeś przekonania o słuszności poglądów w danym temacie... Ja też miałam taki moment że próbowałam siebie [...]

Za powoli, czasami mi się zdaje ze nic nie schodzi, lub jest gorzej niż było przed, ale waga pokazuje coś innego. Wizualnie dupa, wagowo super :/ Przy tym wzroście 82 to nadwaga :P Mam tyle samo ;)

[...] się podawać przykłady z życia zwykłych ludzi nie trenujących którzy chcieliby schudnąć a im nie wychodzi i coraz więcej takich w okół nas. Kolejny przykład gość z pracy nadwaga ok 35 kg mówi że chce sobie kupić rower stacjonarny żeby jeździć i schudnąć, ja mu na to że to nie wyjdzie, że rower szybko zamieni się w wieszak :) A on nadal nie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, gdzies wyczytałem że osoby z tendencją do tycia i nadwagą nie powinny brać węglowodanow prostych po treningu. Czy to prawda? a jak z odżywkami węglowodanowo-białkowymi po treningu siłowym dla takich osób jak wyżej napisałem.

a propo dietetyków... ostatnio miałam klientkę.. młoda bardzo ładna kobieta ale z duużą nadwagą naprawdę bardzo dużą... rozmawiamy na pierwszym spotkaniu, Ona trochę o sobie mówi i że z zawodu dietetyk... i co... jak tu pójść po poradę do pani, która sama sobą reprezentuje takie coś :/

U osób z dużą nadwagą diety typy VLCD (chyba dobrze kojarzę skrót) są stosowane czasami. Ale tylko w przypadkach dyużych otyłości,

ale z tego co wiem, gdy jest duża nadwaga, która zagraża życiu, kalorie mogą być obcięte drastycznie (?)

też prawda. byłam na usg kolana i grubas w kitlu mi powiedział że mam mniej jeść. i nie ćwiczyć, bo kolano będzie ciągle walczyć z ciężarem, tylko mniej jeść. kto człowiekowi w białym fartuchu nie zaufahehehehe, miałam dokładnie tak samo, lekarz z większa nadwaga niż ja dawał mi rady dietetyczne :P

rafaello rozumiem Cie bo mam to samo. Rodzina gada mi ciągle, że przesadzam, ale jak nie trzymałem diety to byłem grubasem z nadwagą...

a mój chłop był właśnie na weselu znajomego jako szofer i stwierdził że masakra połowa dziewczyn w wieku ok 20-25 lat z duża nadwagą

[...] czego to wynika? Kiedys mniej sie moze zwracalo na to uwage niz teraz? Ja w podstawówce regularnie chodziłam do ortopedy, który tylko stwierdzał skolioza, koślawość kolan i nadwaga i co?? i żadnych zaleceń ani skierowań, żeby coś z tym zrobić, a kiedyś wizyty u fizjo nie były popularne. Teraz dopiero człowiek mądrzeje i próbuje naprawiać, tylko [...]

Ech... najgorsze będzie to pilnowanie właśnie. Własnych rodziców jeszcze bym upilnowała ale chodzi o teściów %-) Mój ojciec z nadwagą, za to żre co chce a zdrowy jak ryba, z tym, że u niego słodycze wpadają raz na miesiąc w ilosci jedno ciastko, czy 2 kostki czekolady. Anister migrena? rozwolnienie? bół zęba (tylko przy tym czeba dobrze udawać)?

Siema kurva dałny! czesc smalcu z nadwaga;d

Musia to bylo dla mnie duże zaskoczenie, że mam bardzo dużo kobiet z duuuzą nadwagą, dużo kobiet po 50! Wszystkie ćwiczą silowo, wszystkie słuchają jak jeść, zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Takze najlepiej od dziecka utrzymywać stałą aktywność fizyczną i nie miec problemu z nadwaga czy rozterek "zjeśc te lody czy nie?"