Też myślę, że zamiast kombinować z siłką, lepiej pograj w nogę czy kosza z kumplami. Przykład u mnie na sekcji, przyszło trzech młodych kolesi. Dwóch nie skażonych siłką, za to widać, że dużo grają w kosza i koleś po siłce. Po paru treningach "koszykarze" dużo płynniej się poruszają, wyprowadzaja ciosy, nie są spięci. Prz nich [...]
Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]
zajrzyj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/ocena_splitu_4x_na_mase_-t881729.html najwazniejszy fragment: w przypadku tak mlodych ludzikow,zawsze jest jeden-bardzo istotny-problem: KONTROLA I NADZOR PRZEZ OSOBE STARSZA I DOSWIADCZONA. bez tego-kicha! oprocz tego-najwazniejsze problemy. najpierw nalezalo dokladnie dowiedziec sie,CO [...]
Zgadzam się z tobą;] Na szczęście jest kilku młodych co to rozumie np. Piotek z The Squadu i wiedzą że triki za nich meczu nie wygrają. http://www.youtube.com/watch?v=iEwLBq8nzW4&feature=related uwierz, że on też potafi rozegrać zrobić, crossa rzucić z dystansu. I ciągle się rozwija Wiem o czym mówisz też nie przepadam za takimi ludźmi 0 [...]
A i dodam jeszcze jako wieloletni posiadacz okularów i krótkowzrocznoci, że nalezy też kierować się przy wyborze oprawy tym jaki prowadzisz "tryb zycia" i jeżeli jesteś aktywny to powinienes unikac okularów typu "patent"( to sa same szkła bez oprawki, są strasznie nietrwałe, i często pekają a naprawy tanie nie sa), oprawki na [...]
Przede wszystkim od zadającego pytania, na które miałoby sens odpowiadać, chciałbym oczekiwać odrobiny zdrowego rozsądku, przynajmniej na poziomie przyjęcia, że: 1. Praktyczne umiejętności weryfikuje praktyka, a nie teoretyzowanie. 2. Równanie z wieloma niewiadomymi nie ma jednoznacznego rozwiązania. ........... Przykład judo jest z zupełnie innej [...]
[...] (takie swoiste uklady gimnastyczne) i stanowily tez wg mnie forme utozsamiania sie ze zwierzeciem (w przypadku form zwierzecych), cos jak berserkowie, wilkolacy (bractwa mlodych wojownikow) czy ludzie-lamparty. Niestety wiekszosc instruktorow traktuje je jako element nauki walki, co wg mnie nie ma sensu. Jak zobaczysz gosci w dziwnych [...]
Nigdy nie jest za późno,żeby rozpocząć treningi,problemem może być jedynie znalezienie sekcji,która będzie chciała Cię przyjąć. Mariola rozwiń proszę... Czy chodzi Ci o to, że kluby szkolą jedynie młodych adeptów, żeby ich wytrenować na "mistrzów", a starszych przyjmują "mniej chętnie", bo prawdopodobieństwo, że zdobędą jakieś [...]
Panowie nie przestajecie mnie zaskakiwać…. Wyobraźcie sobie, że skontaktował się ze mną użytkownik o nicku Kasteta Poinformował, iż wygrał w konkursie Keltona dowolny sprzęt o wartości 300zl I zdecydował się przekazać swoja wygrana na rzecz naszej akcji! [...]
W rodzinie nic nie działo się u ludzi młodych.Wiadomo u starszych to choroby już wychodzą.Mi najbardziej żal było matki mojej.W jednym czasie ja zachorowałem,jej ojciec a mój dziadek umarł na raka kości a siostra miała cesarke i za***iste tm powikłania różne.
[...] by sie w polsce UFC To raz Dwa przydalby sie w zapasach ktos taki jak Boruta w bjj co siedzi w internecie i do tego jest dobry w walce(no ktory chce sie bic?) i zacheca mlodych ludzi do treningu "Zapasy rzadza!No chodz i przyjedz to zobaczysz na wlasnej skurze!Udowodnij anonimie itd itp"hehehe Trzy to jakies efektowne pokazy [...]
hym no ładnie ładnie, coraz wiecej młodych na forum:D i to nie jakiś z oswiecimia, kolega niższy ładna łapka, tylko klatka troszke na moje oko przymaława, ale dopiero najwieksza "praca" przed wami;) pozdro ładnie
Spokojnie. Każdy może się wypowiadać. Co do błędności pojęcia czegokolwiek, to właśnie podawałem przykłady, że powierzchowne spojrzenie laika na fragment, bez widzenia większej całości jest zwykle błędne. Co do innej wizji metodyki treningowej, czy walki, to akurat ci, którzy szukają korzeni karate na Okinawie trafiają na rozwiązania, które są [...]
„Płynne” kata w karate? A może tak właśnie onegdaj wyglądały… Jak popatrzeć na wykonanie kata przez mistrzów „starej daty”, to niewiele jest w nich „turniejowego” piękna. Są one wykonywane w taki właśnie jakby ciągły sposób http://www.youtube.com/watch?v=NegFgWHb59g Oczywiście [...]
on zmienil mnie moj omen omen ,to zeczelo sie latem rok wstecz,mimo mlodych lat zdarzyl rynek podbic,jak wiesz tak szybko stalem sie byk choc igle biłem na styk ......
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/130/7/1700 Ciekawe badanie: Młode kobiety dostawały przez 14 dni dietę w której było 1,7 g białka na kg LBM. Jedna grupa dostawała 80% tego białka w jednym posiłku, resztę 20% w pozostałych dwóch posiłkach i druga grupa miała to rozdzielone na 4 posiłki bardziej po równo. U starszych kobiet wcześniej [...]
no macie racje, ale kretka jest sztuczna na moje oko a czerwone mieso naturalne a pozatym skad macie pewnosc ze nie szkodzi ?? byly robione badania na takich mlodych ludziach ?? quazar nawet mowil ze szkodzi wiec jak chcecie mnie przekonac panowie to musicie sie bardziej wysilic