mlodych

miala genialna karte mlodych wilkow z trojmiasta - georgas, sajewski i piechota, wszystko sie genialnie zapowiadalo, klubowo juz szlismy, a tu taki zonk :/

Polska na turniejach gra 3 mecze 1. Rozpoznawczy 2. O wszystko 3. o pietruszke ja to bym odrazu te gwiazdy wywalil typu krznyowek 9bardzo mnei zawiodl) a wstawil mlodych chlopakow z ligi polskiej Brozka(masakra ze go nie wzieli) zachorskiego, smolarka, rogera, zewlakowa(widac caly mecz walczyli ja jakbym mial orzelka na piersi to bym gral na 120 [...]

Wyrasta nam następca Tomasza Majewskiego? Bez wątpienia Jakub Szyszkowski jest jednym z objawień w tym sezonie w polskiej lekkiej atletyce. Niespełna 22-letni zawodnik dwa razy w tym roku przekraczał już granicę 20 metrów w pchnięciu kulą, doprowadzając swój rekord życiowy do wyniku 20,16 m. To nowy rekord Polski młodzieżowców i ósmy wynik w [...]

To tak jak większość ludzi i to młodych, twierdzi, że nie można robić na jednym treningu siadów i ciągów....co mimo 47 na karku wydaje mi się bzdurą jakąś, sprawdziłem :) Tak na prawdę to można robić praktycznie każdą kombinację , kwestia rozbija się o to czy obydwie grupy mozna zrobić na 100 % ? I czy właśnie o to nam chodziło na danym [...]

Co do glownego przeslania-czyli wspomagania sie suplami/odzywkami przez mlodych adeptow kulturystyki, ktorym sieganie po wyniki sprawia pewnie poczatkowo trudnosci-zgodze sie w 100%, sam dopiero jestem na poczatku drogi z silownia i zaufalem diecie i pracy, ktora moge wlozyc, bez odzywek i supli. Jestem przekonania iz wazna role tutaj odgrywa [...]

Sami mówicie, że kreatyna na początku jest nie potrzebna i to tylko wyrzucenie pieniędzy, a następnie atakujecie autora tego arta.. Nie rozumiem Autor swój chłop i chciał właśnie przestrzec młodych zapaleńców przed wyrzucaniem kasy, bo jak sami mówicie to bezsensu.. Fighter, mi Twój tekst się podobał, umiesz pisać ciekawie.. I co w tym tekście ma [...]

Myślę, że moderator wyjaśnił wszystko co trzeba. Jak zwykle "oliwa sprawiedliwa", a co poniektórym przyda się lekcja pt.Nauka czytania ze zrozumieniem Tematów takich jak DUDEK podał jest właśnie dość dużo, a ja postarałem się napisać jak najbardziej przystępnie i potocznie ten art. bo z doświadczenia wiem, że nikt nie poczyta czegoś [...]

W moich stronach mówią, że nie ma to ja okład z młodych piersi

[...] malo ale jak tu miec mase praktycznie nie cwiczac z powodu kontuzji. a z ta odpornoscia insulinowa to nie jest tak do konca jak wiekszosc mysli, bardzo zadko wystepuje u mlodych uprawiajacych sport osob.jestem pewny ze nikt z zagladajacych nie ma takiego problemu.badanie krzywej cukrowej i krzywej insulinowej w dalszej kolejnosci rozwieje [...]

[...] fatu,sporo bialka i jeszcze wiecej cardio -> wtedy wejde na low fat a z ta odpornoscia insulinowa to nie jest tak do konca jak wiekszosc mysli, bardzo zadko wystepuje u mlodych uprawiajacych sport osob.jestem pewny ze nikt z zagladajacych nie ma takiego problemu ja tez jestem tego zdania wiekszosc tutaj to 18latkowie czesto z niedowaga ale [...]

PAP/25 lipca 2005 18:05 Nowy klub Mariusza Liberdy Podczas konferencji prasowej zorganizowanej przez Zagłębie Lubin zaprezentowano nową kadrę "miedziowej jedenastki", w której zaszły spore zmiany. Do zespołu trafili napastnicy: Michał Chałbiński z Górnika Zabrze i Dawid Plizga z GKS Katowice, do Lubina przyszedł też czeski obrońca [...]

Dzieki Ale sadze, ze teraz Wdowczyk nie bedzie juz sprowadzal samych mlodych, powiedzial nawet, ze zespol trzeba zbudowac mocny zespol, a w tym teamie mocnym fundamentem bedzie doswiadczenie zmieszane z mlodoscia, mlodosc juz mamy, teraz kupimy tylko paru dobrych, doswiadczonym zawodnikow i leeeeeecimy na mistrza !!!

Engel stawia na Legię Jerzy Engel, pracujący w cypryjskim Apoelu Nikozja, uważa, że Legia Warszawa zdetronizuje w tym sezonie Wisłę Kraków. "Ten zespół doskonale się rozwija. Jest prawidłowo budowany w oparciu o młodych piłkarzy. Znalazł się możny sponsor, który chce stworzyć silną drużynę na miarę Ligi Mistrzów" - powiedział trener w [...]

Co to znaczy bardzo wolne ruchy? Jak w górę wolno to źle, jak w dół to OK. Góra jeśli szybko = większa praca mięśni. Chodziło mi o opuszczanie wolne w góre tempo szybsze. 50 kg to wiosłują osoby które nigdy nie miały kontaktu z żelazem. Jak od dłuższego czasu piszę na tym forum ,podchodzę do ciężarów stopniowo,ucząc się dobrej techniki [...]

[...] SAA a pozniej nadal stymulowac receptory za pomoca SAA w taki sposob zeby nie powodowaly ich nasycenia. oczywiscie jestem zdecydowanie PRZECIWNY uzywaniu SAA przez b. mlodych ludzi ktorzy dopiero zaczynaja treningi silowe ale to dlatego ze na poczatku mozna naprawde sie obyc bez wspomagania i wykorzystac wlasna nadwyzke hormonow w [...]

he he fajny temat, dawno dawno temu he he, jak zaczynałem tą przygodę z siłownia to myślałem właśnie takimi kategoriami w bicu miałem masakryczne 29cm i to jak mi ręka ostro się napompowała po treningu he he, wiec mimo dobrych rad kolegów abym ćwiczył 3 razy w tyg maksymalnie, to tyrałem 6 razy ))w tym ręka była robiona oczywiście 3 razy na [...]

Marek-ciśniesz tam młodych! :) Fajnie by było kiedyś pojechać do Paryża na tą imprezę.Jak widziałem w poprzednich edycjach,to wcale byśmy tam wstydu nie zrobili :) https://www.youtube.com/watch?v=AzUzUjQxYEU

Kwercetynę potrzebowałem, bo ponoć pomaga w stanach zapalnych organizmu, występuje też w zielonej herbacie.Wszystkiego już się dowiedziałem, dzwoniłem do labu Olimpu.Zamiast kwercetyny zakupiłem pyłek kwiatowy, on też ma właściwości przeciwzapalne i dużą ilość aminokwasów.Mam 39 lat i dostałem zapalenia prostaty, nie ma na to lekarstwa, choroba [...]

Student klata jak ta lala To byl oczywiscie kiepski joke Daj terazniejsze foty, bo Molu w Twoim dzienniku prosi i doprosic sie nie moze Wkoncu Irene raczkowska musi zalaczyc przy Twoich fotach bo widac panna mu nie wystarcza a byc moze lubi mlodych zawzietych chlopcow Marcin wiesz ....

ma-karon napisał bardzo mądrą rzecz nie tylko on ale też wiele mądrych osób tak twierdzi, które trenują dłuzszy czas SW -" na obronę przed nożem jest tylko 1 sposób - uciekać. " Gdy koleś wyciąga kose to koniec zabawy, trzeba uciekać gdzie pierz rośnie, bo mamy praktycznie 1 szansę, albo uda się pozbawić noża napastnika, albo powinniśmy [...]