mity

[...] aby podtrzymac ten poziom przyjmujac 5 po po fazie ladowania mamy pewnosc ze ten poziom (wysoki) bedzie sie utrzymywal marcheloka co mas zna mysli piszac bardzije szkodliwe mity? robie taki temat na jaki mam ochote o to ze dla kogos cos jest mniej szkodliwe a dla kogos bardziej to juz chyba zalezy od miejsca siedzenia Zmieniony przez - solaros [...]

w zwiazku z kontrowersjami zwiazanymi z dietami niskoww bardzo usilnie nalegamy na KONSULTACJE LEKARSKA oraz wykonanie BADAN WSKAZANYCH PRZEZ LEKARZA PRZED ZASTOSOWANEIM TEJ DIETY (MIN BADAN KRWI) !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jesli celem nie jest waga to nie obcinaj kalorii z tluszczu !! po co powodowac wrazeie glodu ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] SIE CZY NAJLEPIEJ czy wskazane jest uzupelnianie ww po treningu W ZALEZNOSCI OD GRPY KTORA WYBIERZESZ POLECAM PRZYJMOWANIE WW W CZASIE OKOLOTRENINGOWYM (POST O SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGOWEJ MASZ W ad JAKO PODWIESZONY) TYLKO GRUPA PIERWSZA NIE BARDZO POZWALA NA WW OKOLOTRENINGOWE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wiec niestety nie ten post Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kolego temat tego postu to Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww !! na rozwój masy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] na myśli tylko ogólnie mówiłem zresztą wystarczy popatrzeć na działy z pojedynczymi pytaniami. Cóż nie którzy mają papkę zrobioną przez powtarzane przez kolegów,internet mity dotyczace treningu i diety tudzież firmy suplementacyjne itd. Cóż zrozumieć to można każdy jest zielony na początku ale najbardziej jest irytujące to jak ktoś już trochę [...]

[...] wzorce ruchowe, w każdej części sporo praktyki. Sama prowadząca Zuzanna Sobczak świetnie prowadziła szkolenie, przechodząc płynnie od tematu do tematu, rozwiewając popularne mity i przede wszystkim merytorycznie argumentując. Sprawnosć ruchowa również na wysokim poziomie. /SFD/2017/1/23/dae3baf3af1d43178ee9aa2ca1ff4220.jpg [...]

super,ale uliczne mity obalaliśmy 2 lata temu. Tydzień wolnego łap.

Bo zanim zdazyly pomyslec o wsadzeniu palca w oko znalazly sie w bliskim sasiedztwie podloza z konczynami w pozycjach wskazujacych na nienaturalne wygiecie? Te mity o atakach w witalne punkty, atakowaniu oczu, krocza itp. obalono juz pare ladnych lat temu w pewnej osmiokatnej klatce... PS. Tak, te techniki sa skuteczne, ale niestety rzadko poza [...]

Jesc najopozniej 15 min po treningu?? A co to za mity? W tym jednym posilku gdzie masz 100gr ww na raz nie ma nawet dobrego zrodla bialka bo mleko naprawde nim nie jest. I to jest bardzo duzy ladunek ww na raz i wyrzut insuliny w polaczeniu z pol litrem mleka, ktore rowniez ma dzialanie insulunogenne.I jezeli ten mielony len jest kupny to go [...]

[...] (realnym nie glikogenu) 3. okrees diety byl krotki a efekty rewelacyjne w miom odczuciu 4. dyskutujmy dalej .... ja stosuje od dawna HST i NHE i to jako asowa i jako 'diete' u mnie to wymaga czasu wiec nie daje sobie miesiaca Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-05 15:25:08

[...] prior as well as it increases glycogen formation after a training session more. But in theory, a TKD will have to have a full refeed sooner or later, because you are fighting a losing battle agaist glycogen depletion, especialyl during the 15's. DUring the 5's its not as important. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

rowniez Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

trudno oceniać mity i historię ludzi ze świata ale ci z polski opowiadają o sobie wielkie bzdury w które sami uwierzyli

Nie męcz mnie takimi rozkminami tylko poczytaj bo nic nie rozumiesz z tego sportu MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Podejście do diety widzę stara szkoła, szkoda że w większości to mity.

[...] Warto a także cały panel krwi . ad.5 http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity ad.6 http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie ad.7 Najpierw dieta i trening , jak jest zastój to dopiero dokładamy spalacze najpierw lekkie a potem [...]

Tylko wczoraj, tak to o 8:00. :) Tak, staram się słuchać, stosować, ale i sprawdzać dawane mi porady, gdyż jak wiadomo, są mity, których nikt nie przeskoczy i trzeba samemu sprawdzić, co jest dla niego najlepsze. Generalnie jestem zadowolony, że udało mi się wprowadzić jako takie nawyki żywieniowe oraz trening. Planuję masować do 2012. :) I [...]