mity

[...] SPRZYMIERZENCEM NIE DOPUSC DO NIEGO Kiedy należy jeść węglowodany, czy jednorazowo czy dzielić na porcje w ciągu dnia? NIE MA WIEKSZEGO ZNACZENIA LE LEPIEJ W CIAGU ILKU, LAE PODSTAWA JEST WYGODA Ile godzin przed snem zjeść ostatni raz? NIE MA ZNACZENIA JESLI NIE MASZ PROBLEMOW ZE SNEM Z PELNYM ZOLADKIEM Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

beda beda powodzenia Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1712/fakty-i-mity-na-temat-napojow-gazowanych

Jeszcze jedno pytanie dotyczące kreatyny, bo jednak mity na jej temat są tak zakorzenione w mojej głowie, że mylą mi się z faktami, a na różnych portalach różne opinie: Czy stosować ją cyklicznie, czy włączyć do stałej suplementacji?

[...] powoli gubic to czego masz obecnie za duzo 6. postaram sie poszukac czegos wiecej o odywianiu w takim stanie (moze dzisiaj sie uda lub jutro jak czas pozwoli, chyba ze paleo mnie uprzedzi) 7. nie zapomnij o uzupelnianiu tluszczow omega 3 organizm twoj i malej podziekuja ci za to Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 15 pounds till you've weaned baby, (to ensure you have enough fat stores for milk production)then it will fly off. Hope this helps! SKORO EADES POLECA ZASIEG WW NA POZIOMIE 60-80 JA NIE BEDE SIE SPRZECIWIAL, CHYBA ZE ZNAJDE COS INNEGO Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-08 15:28:49

PALEO KWESTIA POZOSTAJE CZY POZIOM ZAPOTREZBOWANIA KALORYCZNEGO ZMIENIA SIE (U TEJ SAMEJ OSOBY) WRAZ ZE ZMIANA MAKROSKLADNIKOW ?? PALEO PODYSKUTUJEMY W NOWYM WATKU ?? JESLI TAK UTWORZ TAKOWY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] grams of carbohydrate. Find your critical level of carbohydrate consumption for Maintenance. The food choices will include fresh vegetables, seeds, nuts, and some berries. No one who is pregnant or breastfeeding should be losing weight—the goal is to maintain your weight. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zalecane przez kogo i dla kogo ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jutro odam ci norma bailka dla twojej wagi (58) wg Eades nie znam czegos takiego jak normy ww i tluszczu, gdyz t jes zmienne w zaleznosci od tego kogo spytasz Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

MOZE KWESTIA KALORYCZNOSCI MLEKA (NIE OBCIELAS ZA BARDZO TLUSZCZU)?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

to serwatka czyli dobrze zrozumiales Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] mięśnie... NIE JESTEM LEKAZEM ALE NA PEWNO NIE POWINNAS SIE ZBYTNIO ODCHUDZAC (ZBYT INTENSYWNIE), JESLI CHCESZ ZAJSC W CIAZE I URODZIC ZDROWE DZIECKO !! W tym tygodniu idę pierwszy raz na siłownię. TO DOBRA DECYZJA !! ODPOWIEDZ NA PYTANIA I POPATRZYMY AHA JAKIE HORMONY (NA CO ?) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] diety - z tygo co widze stosujesz cos na ksztalt diety owocowo- warzywnej pytanie czy caly czas (od dluzszego czasu sie odchudzasz) ?? 3. czy obecnie 'posiadasz miesiaczke'(nie chodzi mi o obecny tydzien )?? czy jest ona wywolywana jedynie dzieki hormonom przyjmowanym z zewnatrz ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] wskazowek i obserwuj swoje reakcje (2 tygodni) jesli chudniesz nie za szybko - OK, jesli zbyt szybko dodaj 100-200kcal i obserwuj reakcje (2 tygodnie), jesli nie chudniesz odejmij 100 kcla - obserwuj reakcje mam nadzije ze nie namieszalem i wiesz od czago zaczaj jak nie pytaj dalej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

mnie wyszlo ~1425 kcla - 200kcla = ~1250 kcal policz jeszcze raz bialko: ew nabial, plus orzech i nasiona tluszcze: ryby (najlepiej glebionowe), olej z oliwy, simienia lnianego to lacznie z twoim sa najzdrowsze zrodla Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

czekamy pamietaj ze ilosc tluszczu oraz bialka to min ilosc manipuluj tluszczem->ww tak aby nie byc glodnym POWODZENIA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] itd, WW OKOLO 4 KCAL W G , ALE PAMIEAJ ABY NIE WLICZAC BLONNIKA DO BILANSU WW !! wiec jak mam jesc tyle tłuszczy zachowując ok 1300 kcal? NIE PODJAE USTALONEJ LICZBY SPOZYWAJ BAILKO, WW (Z WARZYW EW OWOCOW, NASIONM, ORZECHOW) RESZTE KOMBINUJ Z TLUSZCZAMI TAK, ABY NIE BYC GLODNYM Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zalezy jakie polecam http://atkins.com/img/assets/609/carbgramcounter.pdf Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jesli ne bylas a diecie niskoww to pierwszy spadek powinien byc w ciagu paru dni, ale to bedzie woda, pozniej nalezy celowac w tempo 0,5 - 1 kg tluszczu tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'