mity

powtorze sie 1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie 2. limit dziennych ww jest sprawa indywidualna (musisz eksperymantowac na sobie) trudne ale jedynie efektywne (obserwuj lustro i ciuchy) 3. nie zapomnij ze tyje sie od nadmiaru kalorii nie bezposrednio od nadmiaru ww Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] czyli jesli jemy duzo ww to spala je ale jednoczensie zwalani i uwalniania etluszczu zmagazynowanego na potrzeby energetyczne, oaraz zjedzone laduje do komorek tluszczowych to jest glowna przyczyna tycia na diecie wysokoww (oczywiscie przy przekroczeniu zapotrezbownaia kalorycznego) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

am pytanko poniewaz mi nadal wlosy wypadaja LEKARZ, BADANIA KRWI I LEKARZ !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Drążek to złote ćw, podobnie jak poręcze Ostatnio przerabiane plany ? Poczytaj mity o splicie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Obstawiałbym FBW http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Robiłbym siady, zaczynał od małych ciężarów i powoli dokładał.

Przeczytaj mity, które podałem... nie warto marnować czasu na splity.

1. o Boze juz sie balem twojej odpowiedzi 2. no w sumie od czasu do czasu dobre takie wyzwanie jedno pytanie sobie ja drukuje i poszukam odpowiedzci chyba ze paleo sie zjawi to bede mial wolne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 6. lepiej utrzymywac poziom S w rozsadnych ilosciach (slonce i wysilek fizyczny podnosza w sposob zdrowy S) prosze wybaczyc jesli cos przekrecilem (nazwy (pisze z pamieci), niektore mechanizmy, itp), ale nie jestem biochemikiem, opieram sie na zrodlach do ktorych mam zaufanie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Nadal wierzysz w mity z transporterami kreatyny? Kreatyna sama w sobie jest bardzo dobrze wchłaniana. Co ma się wchłonąć i tak się wchłonie. Szkoda pieniędzy na transportery. Bez diety, to i najlepszy sposób podawania kreatyny nie pomoże.

[...] nie widzieć kilku osób żeby uwierzyć. W pływaniu na plecach ruch nóg jest przecież identyczny, chyba że ja chvjowo pływam;) warunki mają duży wpływ na wynik, no a jeszcze byłeś napewno grubiej ubrany więc i to mogło dodać kilka sekund:) czemu pompki na pięściach? jeśli w celu utwardzania to poczytaj - http://www.fight24.pl/art-mity-utwardzania/

[...] sylwetki aktywności fizycznej. Joga może oczywiście być dodatkiem, ale nie podstawą. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/efektywny-trening-silowy-kobiet-fakty-i-mity-2574 Poza tym, masz również błędne przekonanie odnośnie eliminacji chociażby ziemniaków w diecie. Sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety do sprawdzenia.

No to rzeczywiście chyba przesadzasz z wysiłkiem :D... Co do strączków to ja tam b. lubię i uważam, że są bardziej wartościowe, niż powszechnie się je postrzega. Tym bardziej, że już upadły mity jakoby potrzeba było astronomicznych ilości białka do budowania mięśni i że białko zwierzęce jest jedynym wartościowym.

devid123 Dieta: posłuchaj na ten moment powinneś sie posługiwac wskazówkami , eliminiowac smietnik zywieniowy zastepowac zle produkty dobrymi a przedewszystki duzo i wartosciowo jesc . Trening jest stymulacja pozniej dostarczasz "MUSISZ" dostarczyc odpowiednia ilosc makro skaldnikow do swoich potzreb celu ( bialko, weglowodany , tluszcz ( bardzo [...]

[...] podobnie, rozloz go sobie jak chcesz ale z glowa, nie na zasadzie, ze w jednym posilku masz go 40g, a w drugim 5g. i nie unikaj tluszczu w posilku potreningowym, powielasz mity sprzed wielu lat. a co do wegli to juz kazdy musi obrac swoja droge. jedni beda je spozywac w kazdym posilku, inni okolotreningowo, a jeszcze inni wrzuca np do [...]

[...] robisz czyli na doradzaniu i dlatego tym bardziej wazne jest dla tego watku twoje zdanie. Zreszta musze stwierdzic ze sfd.pl jest profesjonalnym forum i wiele watkow obala mity wciskane przez 'instruktorow' na silowniach i za to brawa dla was panowie. Nawet SOGa dostaniesz EDIT: No niestety nie wchodzi Zmieniony przez - Mysliciell w dniu [...]

żartowałem chudzielce , ***ią mnie prawdy i mity, jak poznam kogoś to wtedy oceniam a nie żyje zdaniem ,że "wszystkie kobity to.. " Wg idź Gring coś zjeść ,bo ja tu z Zaheriuszem rozmawiam

DZIEKI ZA POMOC Fakty, nie mity

Luzik chłopaki };-) Sądzę, że te mity o dece i kiepskiej masie wzięły się właśnie przez matołków, którzy wbijają bez pojęcia i puchną niemiłosiernie. Zresztą, jak pisałem, postaram się trochę zweryfikować Twoje poglądy. Musisz tylko wykazać trochę cierpliwości, bo na tren i dekę planuję wejść za ok 15-16 tygodni.

[...] to co jest demonstrowane opierało się, czy wykonywane było, czy też tlumaczone było w naukowy sposób. Ja podałem konkretne rzetelne informacje, i fakty nt jkd które obaliły mity powielane przez cynika i do których się odwoływałeś. Specjalnie wraz z kolegą jak zauważyła madamme przeginacie solidnie, deprecjonując podane informacje, [...]

Krótko i na temat w myśl zasady "obalamy mity". Sogacz poleciał.

[...] i innych walut na anonimowych kontach, powszechne pranie pieniędzy, sprawa z kasą nazistów zrabowaną Żydom umieszczoną rzekomo właśnie tam itp. itd. Może to tylko pogłoski i mity, ale nie byłbym taki pewien. Co do systemów militarnych i uzbrojenia to mają cieniutkie lotnictwo. Co do reszty to pewnie by coś pomogło. W razie konfliktu totalnego [...]