mity

kolezanak sie slabo staral i jakies chyba stare posty szukla a mnie sie nei kce szukac ,ale byla jedna rozmwoa w suplach ja ,biniu i ktos,ktostam poszukac ,poczytac odzucic mity

Poczytaj prosze wiecej w tym dziale, jesli nie znajdziesz odpowiedzi napisz ponownie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

bialko min 1,5 g na kg ciala tluszcz min 20-25 % z kalorii reszta to ww lub tluszcze w zaleznosci od preferencji Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

To skad mity ze to wolowina jednak kroluje jesli chodzi o ta branze? Ciekawy temat bo w sumie od niejednego slyszalem podobne zdania, mianowicie ze dopiero po wrzuceniu wolowiny wszystko ruszylo (wczesniej baza na cyckach wlasnie).. Moze i masz racje, to tylko moje domysly, z checia zaglebilbym sie bardziej w temat kura vs krowa. Pzdr Zmieniony [...]

Słabo to wszytko wyglada, poczytaj troche jeszcze i wrzuć poprawioną bo w tej jest sporo błędów. polecam post "robimy mase, fakty nie mity by qazar" tam jest wszystko w b. prosty sposób opisane

"Nie wiem ocb , wiem że dobrze mi idzie , ćwiczę tym planem ponad miesiąc i przyrosty są bardzo zadawalające ;o " kolejny %-) to co tu robisz , wyrzuć jedno ćwiczenie dodaj drążek i trenuj . a w wolnym czasie rzuć okiem na MITY zacznij od 4 i już , dla ciekawości . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Split daje takie efekty. Poczytaj najwieksze mity treningu silowego to sie dowiesz.

Poczytaj najwieksze mity treningu silowego to sie dowiesz. Google sie klania. Google.pl

puenta jest taka:nie kupuj egpiskiej susty w egipcie,antka w turcji,deki w grecji bo tam tylko wały są.Kupuj w Polsce,tu jest wszystko org,a wałki to tylko mity z sfd

opis masz w Alternatywnej Drodze w poscie podwieszonym Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] w stosunku do tego z czego zaczynales) i ten cykl powtarzaj, az zaczniesz powoli nabierac masy. Jesli bedziesz nabieral jej w zbyt duzym tempie zmniejsz ilosc dodanych kalorii (jesli przy 1000 dodatkowych kcal zaczynasz zbyt szybko zyskiwac tluszcz zmniejsz do 800kcla i obserwuj sie dalej) Jesli masz dalsze pytania - zadaj je Fakty, nie mity

Moja jedyna rada to zapoznać się dokładnie z treścią tych art. ]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ]] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ]] - Dieta masowa dla "opornych" Zmieniony przez - mateisc0 w dniu 2008-12-06 00:54:06 Zmieniony przez - mateisc0 w dniu 2008-12-06 00:54:26

[...] w zaden sposob. Ogolnie rzecz biorac, IMO rodzynki mozna szamac nie tyle co po treningu, co w ciagu dnia. Przeciez i tak w zaden sposob nie pomoze to kreatynie. Tak samo duzo osob twierdzi, ze cos spowolni dzialanie kreatyny, badz zupelnia wykluczy. To mity, nawet jakiekolwiek spowolnienie i tak nie oslabi dzialania kreatyny. Nie ma co plakac.

[...] raz w tygodniu i nie istnieje dla Ciebie inny plan treningowy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity a o skutecznych planach treningowych na swój staż i poziom wytrenowania poczytasz tu: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 wypowiediz Traktora!! [...]

[...] ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - ZAPRASZAM ! http://www.sfd.pl/temat246422/ ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz: http://www.sfd.pl/temat173140/ ALL in ONE: http://www.sfd.pl/temat206693/ http://www.sfd.pl/temat220467/

Mnie ciekawi jedynie po co założyłeś 3 tematy w tym dwa identyczne jakbyś mógł to załatwić w jednym bez zaśmiecania. Weź się za czytanie tematów przewodnich tego działu: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" powodzenia

wiesz, z tego co wiem to spory niestety....wlos sie jezy na glowie jak sie slyszy takie rzeczy, moj znajomy widzial to na wlasne oczy, to niestety nie sa mity...ale czego oczekiwac po ludziach, kotrzy nawet nie mowia po angielsku - ja tam mialem swoj wlasny 1 bed flat i wszystko w dupie...ale przypuszczam ze nalezalem do waskiej grupy raczej... [...]

[...] jest niewielkie. Prosze pamietac, iz przemysl produkujacy odzywki jest orgomny i bardzo chciwy na nasze pieniadze, jesliby cos pomagalo tak jak i tym pisza, i powodowalo szybszy przyrost miesni, lub redukcje tluszczu, od dawna byloby na rynku, a o tym cisza. Inna sprawa jest wysoka cena Moje zdanie nie warta skorka - wyprawki Fakty, nie mity

[...] jeszcze raz, gdyby mozna bylo na tym zarobic - efekty bylyby widoczne dla wiekszosci stosujacych- juz ktos by na tym zarobil jako np. ekstrakt czegos tam(bo nikt mi nie wmowi ze dziala cala roslina). Moze tak byc ze ta roslina pomaga, ale jak pisalem wyzej na pewno nie jest warta tych pieniedzy, ktore trzeba za nia zaplacic Fakty, nie mity

Bo kraza z dupy mity ze tego nie robia ,ze wszystko to wal idt itp najwiecej gadaja ci co w ogole primki na oczy nie widzieli Przez te basnie odlozylem na polke jak sie pozniej okazalo real towar Byla o tym mowa ostatnio w dziale doping-zdjecia gosc wklejal foty i nawet infamaous przychylil sie do opini ze towar jest git Do tego dochodzi fakt iz [...]