mity

Stare mity i *******y... brzuch to nie miesien ?! dlaczego mozna wszystkie miesnie przetrenowac a brzucha nie ? Brzuch jest dosc mocny i wytrzymaly bo stabilizuje postawe, prawda jest taka, ze brzuch najbardziej rozbudowuja ciezkie wielostawowe cwiczenia jak mc, przysiad, wioslo, a takie trening to tez dodatek, tylko ze jak jednego dnia robisz [...]

[...] można we wszystko wierzyć, co jakiś przewrotnik napisze. Aczkolwiek problem SFD jest taki, że ktoś palnie głupote, paru następnych z niewiedzy go poprze i robi się fala - mity... Najgorsze jest to, że ciężko ją przełamać bo każdy lubi szykbo podważać takie zdanie, powołując się (nieświadomie) na bezpodstawną wiedzę innych poprzedników. [...]

[...] i diety majacej na celu budowe masy ps troche pozmienialem ilosci godzin w powyzszym kalkulatorze i przy pomocy innego jeszcze kalkulatora ( post Robimy duza mase-Fakty nie mity by qaz obliczylem swoje dziennne zapotrzebowanie na kalorie ktore teraz wynosi 1840 cal. Z tego co czytalem o dietach wynika ze : Dieta redukcyjna bialko 2,5 - 3-5 g [...]

Mity, w sensie tym czy KREATYUNE na pusty czy przed treningiem ;) dextrozy nie bede brał ;(

Ja chyba sobie zacznę takie posty zapisywać i kiedyś takie różne rodzynki zbiorę w jakąś biblię humoru (kulturystyczne mity i kity )...

[...] ORZECHY, NASIONA, ZDROWE TLUSZCZE (NP. OLIWKI, SIEMIE LNIANE, RYBY). SPOZYWAJAC TEGO RODZAJU POKARMY (UWAGA NA OWOCE NIE NALEZY JESC ICH ZBYT DUZO), PRZESTAWISZ ORGANIZM NA STAN SPALANIA WLASNEGO (I WCHODZACEGO Z JEDZENIA) TLUSZCZU ZAMIAST MAGAZYNOWANIA GO. POSZUKAJ WIECJ W TYM DZIALE O TYM, JAK NIE ZNAJDIZESZ TO PYTAJ DALEJ Fakty, nie mity

a w taki ukladzie na czym (na ile??) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

tez mam take mity na silkach ze bilko zza 5-10zl za 1kg ma 90% hehehe bialka a pewnie 90% to laktoza

fajna teoria Z tym ze moszna powinna byc caly czas pelna ciekawy jestem skad sie takie mity biora )) dugii i brusiq wezcie korwa poczytajcie slownik ortograficzny albo przynajmniej korzystajcie ze slownika wbudowanego w przegladarki. Wiem ze to nie jest forum polonistyczne ale jednak jakis szacunek do jezyka polskiego wypadalo by miec, no i [...]

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

bailko na poziomie 1,5-2,2 g na kg ciala min 30 % ze zdrowych tluszczy reszta (ilosc i podzial zalezy od preferencji i celu diety) to ww lub tluszcze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oj cos ten narod jakis leniwy sie zorbil, nawet nikt nie chche sie zglosic podpowiedz dla pytajacego od tego jest SFD nie gg aby pytac i dostac odpowiedz a najlepiej to zrobic w AD Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

To ze nei mozna pic kawy biorac kretke mozemy wlozyc miedzy mity Mozna chociaz lepiej popijac kretke np carbo

[...] i piątki robie inne ćwiczenia niż w pon. i wt. ' 1. raczej nastepujacy uklad (skoro bez nog): PN: Klatka, barki,triceps WT: Grzbiet, biceps SR: odpoczynek CZ: PN PT: WT So, Nie: odpoczynek Po co cwiczyc 5 razy w tygodniu, kiedy ten organizm ma odpoczac? Co do zmiany cwiczen w drugiej czesi tygodnia jest to dobry pomysl. Fakty, nie mity

NA twoim miejscu dla duzych partii cila polecam 1-2 serii rozgrzewkowych oraz 1-2 serii wlasciwych dla mniejszych po 1 serii rozgrawkowej oraz 1 wlasciwej Fakty, nie mity

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

[...] dzieki za odp a tesc enan akurat to jeden z tesci ktore dzialaja na mnie najlepiej wiec niepotrzebuje badan zeby to potwierdzic na propie nie czuje sie tak dobrze Te mity o niewiadomo jakiej szkodliwosci wszystkie obalilem juz dawno bylem na poteznych cyklach z trenem winem enanem gdzie dawki trena byly rzedu 100mge2d na pierwszy kontakt [...]

kuhwa leszcze mity sa obalone, leszczyny nie cpacie amfy to chvja wiecie

cos ty, mity. o nerki się nie martw :P

Wszystko źle. WeŹ FBW na 3 dni. MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-12 19:32:15