mity

[...] plazy w dlugich spodniach CWICZ NOGI odzywki - NIE, najpierw dieta, zajrzyj do dzialu odzywianie a napewno cos sobie znajdziesz (byl fajny post qazara "masa - fakty nie mity" czy jakos tak) i jeden z podstawowych bledow - w cwiczeniach zlozonych stosuj progresje oczywiscie mase tez mozna robic bez niej, ale wtedy trening wyglada [...]

nie podwazam opini lekarzy, raczej dodaje nowe fakty-skonsultuj je z mam (lub innym lekarzem) problem lezy w tym iz jesli nie masz anemii a bedziesz przyjmowala wieksze ilosci zelaza to moga narodzic sie problemy zdrowotne. jesli jednak masz ja, to wez pod uwage kilka tipsow ktore podsunalem Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

albo masz animowanego gifa, albo dziwny progmam do gifow Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Przywracam ten temat z jednego powodu...tyle się pisze o diecie na mase na tym forum (np.fakty nie mity by qazar) a wiele ludzi pisze diete gdzie tego białka mają dużo ponad 2.0 g na kg masy ciała (I TO LICZONE TYLKO Z MIESA,SERA A NIE Z RYŻU, MAKARONU ITD) A ludziska z forum odpisują,że ok. :) gdzie tu konsekwencja? Od poniedziałku chce zaczą [...]

przeczytaj u _Knife_ w podpisie ...mity na co nota bene ci wskazal Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!".„Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” martaoo4 byla szybsza [...]

Nie jest to cytat, ale faktycznie jest z innej strony. Nie za bardzo wiem co tutaj jest reklamą, a co nie. W kazdym razie bodajze bodyfactory. Tytuł, obalamy mity? Zgadza się, od razu zauważyłem, że brzmi znajomo ;-)

nawet gdy jest to poczatek cwiczen, to 1 kg bailka nie wystarczy, jako mily dodoatek owszem, ale nie jako przyczyna przyrostu 1. trening 2. odzywianie 3. suplementacja (np bialko) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-11-29 09:32:57

[...] przy swoim ze białko w proszku to super rzecz bo bez niego nigdy nie miałem takich przyrostów. a jednak dodam cos od siebie, jesli miales za malo bialka w diecie to jasne ze dodatkowe bialko bylo niezbedne do przyrostow , i obojentnie z jakiego zrodla pochodzilo OVER !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Wiesz- pomijając fakt,że w dużym stopniu szerzysz mity. i tak nie jesteś niski- 182 to całkiem ok. ale masz poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5DWzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html

[...] 5. http://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 6. http://potreningu.pl/articles/4306/mity-zwiazane-z-cholesterolem 7. http://potreningu.pl/articles/4641/wplyw-sauny-na-poziom-cholesterolu 8. [...]

[...] NIE DIETY NISKOWW NIE SA BRON BOG KIEROWANE TYLKO DLA KULTURYSTOW DECYZJA NALEZY OCZYWISCIE DO CIEBIE, ALE POLECAM MADRA DIETE NISKOWW POSTARAMY SIE POMOC W ULOZENIU TAKIEJ BTW DIETA NISKOWW TYLKO CZASAMI OZNACZA KETOZE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-08-21 14:55:27

jasne Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

panowie dajcie se spokoj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Mity mitami, a okno anaboliczne? To przecież nie mit. Ładowania nie robiłem, to dla mnie jest mit :D

[...] ] - uluz to sam(a) by qaz ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf ] - CKD - fakty nie mity by qaz ] - Ile jeść węglowodanów ? ] - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald) ] - CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz ] - 10 Przykazań Żywieniowych ] - [...]

ach te mity i legendy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-26 11:30:38

ale jak wypłukał, tak sobie wpłynął i zmył go jak fala wody? %-) Powiązanie alkoholu z glikogenem owszem istnieje, ale pisząc takie rzeczy powstają mity jak to, że ścina białko itp itd. :)

Slabiutko. - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Zapoznaj sie z tym, potem porobaj ulozona diete zinnymi nastepnie wklej Powodzenia Zmieniony przez - [...]

Możesz wrzucić jeszcze inne dni np. 2? Do wglądu. A co do soli http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty http://potreningu.pl/articles/3646/boisz-sie-soli-przeczytaj

Ehh mam podbny porblem kazdy mysli silownia to napewno sterydy widza bialko "biezesz starydy!" ale to tkaie mity jak z narkotykami a wszystko dzieki "niefachowej"prasie typu Naj, pani domu itp moja propozycja to namowic jakas powazna gazete dla wszystkich aby wydala np 3 cykle tekstow o sterydach jak poznac jak wygladaja [...]