mity

[...] jak: - siady, - ciągi, - wykroki, - wiosłowania, - wznosy bioder, - wyciskania, - wypychania, - wzmacnianie mięśni głębokich. Aby zapoznać się z podstawami treningu siłowego dla kobiet, zapraszam Cię do artykułu: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity. /SFD/2018/3/8/f21752784f81404ea655865cce80dd62.jpg

I obowiązkowo filmk: "Hubert Czerniak TV - Fakty i mity o witaminie D3!" To też lekarz i mówi, że witD leci do prostaty

Obejrzyj ten filmik lekarza: Hubert Czerniak TV - Fakty i mity o witaminie D3! Jak weźmiesz 1mln dziennie to może przedawkujesz.

dokladnie, za 20 lat beda opowiadac o nim historie i powstana mity jak o riczardsie, ze moglby z palcem w dupie byc mro 212 i polozyc lewisa a moglby tez wyjsc w open, po dolozeniu paru kg i zmiesc rhodena czy dextera, ale nie mogl startowac - bo trump %-)

[...] i uzyskać z treningów jak najwięcej. Tutaj możesz poczytać więcej na temat treningów dla kobiet: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity. 2. Interwały. Dodatkiem mogą być treningi interwałowe. Np. w celu podkręcenia metabolizmu i wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Oto możliwe rozwiązania w tym [...]

[...] wody(podskornej)tylko z paczatku ja traci(obniza sie rowniez temp ciala) stad taki efekt ze dzieci sie podniecaja i mysla ze jak po 3 tygodniach schudna 10 kilo a duzo jedzą i zarysowuje sie brzuch to chudną i rosne im samo mięcho hehe po zaprzestaniu tej diety woda bedzie powoli wracac :) czyli zwykle jojo. poprostu fakty nie mity buheh

Niestety-mity o sztabie lekarzy u zawodowców legły w gruzach. Dallas podchodził do tego ,jak Zenek z bloku. Nawet po zasłabnięciach na scenie nie poszedł do lekarza,pewnie na co dzień też się fatalnie czuł-aż dziw bierze ,że dawał radę tak ciężko trenować .

[...] partie mięśniowe, jak nogi, pośladki i plecy. Warto poczytać o treningu siłowym w tym artykule: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity. W przypadku odżywiania należy zacząć od eliminacji produktów przetworzonych jak: słodycze, przekąski, słodzone napoje, fast-food, smażone w panierce i głębokim [...]

[...] nie zaliczono. jak ktos chce sie osobiscie przekonac jak to jest z wyciskaniem na treningach i na zawodach-w maju beda III zawody wyciskania SFD. kazdy moze wziac udział-unikalna sprawa,by choc raz w zyciu sprawdzic sie w boju...Do tego pare dodatkowych konkurencji + konkurs na którym wyjasni sie,co kto trzyma w rekawie...czyli obalamy mity...:)

Śmiało. Poczytaj sobie tutaj: http://potreningu.pl/articles/906/fakty-i-mity-na-temat-czestych-i-malych-posilkow Hmmm a co do kaloryczności to nie jestem pewna. Napisałam o wadze docelowej, bo myślałam, że chcesz schudnąć do prawidłowego BMI. Raczej sugerowałabym wyliczenie idealnej wagi według BMI i na podstawie tego układanie menu. Dlaczego? Bo [...]

[...] pozytywnie myśleć i być pewnym siebie. Nie tylko w czasie ćwiczeń, ale także w codziennym życiu, ludzie, którzy stoją obok Ciebie, to odczuwają. 9. „Fakty i mity” Tutaj już tak pół żartem i pół serio można podejść do tematu. Ktoś może pomyśleć jak to będzie wyglądać za pół wieku, czy będą już naprawdę niespotykanie [...]

Ja już nie takie mity słyszałem. Jakim cudem ten jego trener wiedział, że urośnie dokładnie tyle co do milimetra? Przecież jasne jest, że każdy człowiek jest inny. To jest tak samo jakby mnie ktoś trenował i by mi powiedział, że za 3 lata będziesz o 30 kg ciężajszy i będziesz mieć 15 cm więcej w łapie oraz na płaskiej sie poprawisz o 50 kg. [...]

wombattt - świetne wypowiedzi w końcu ktoś z wiedzą obalił mity

Co najgorsze masz na myśli? Przecież w żółtkach nie ma nic złego, samo dobro. To stare mity jakieś że żółtka są złe. tak jeśli masz jajka wiejskie to sa zdrowe i dobre A te sklepowe to sam syf moj organizm jest uczulony na syf czym sa karmione kury efekt taki zjem wiejskie czuje sie dobrze i wszystko ok zjem sklepowe po 1- 2h wzdecia i sikanie [...]

[...] to kobiety wolą facetów wysokich, przystojnych, dobrze zbudowanych, poważnych, inteligentnych, dość zamożnych, obrotnych, ostrych, zdecydowanych napisales tu prawie same mity i stereotypy, dobre do nowego wydania basni z 1000 i jednej nocy... chociaz jakby sie temu przyjrzec to poza wzrostem w zasadzie spelniam wszystkie te kryteria, no moze [...]

[...] mam zdanie odbiegajace od realiow. Na przyklad czesto uwazalem ze w Polsce nie ma biedy, a bezrobocie i opowiesci o ludziach zyjacych za 500 zl miesiecznie to jakies mity, bo nigdy nie mialem biednych kolegow i dostawalem wiekszosc rzeczy ktore chcialem. Szczerze to do tej pory nie rozumiem jak mozna mowic o biedzie i bezrobociu w Polsce, [...]

Nie ma zadnych dowodow ze uprawianie jakiegokolwiek sportu wspomaga wzrost, to sa mity, bo koszykarze i siatkarze sa wysocy to niby urosli od grania, przeciez to glupota. Sa wysocy bo niscy naturalna koleja rzeczy nie nadawali sie do gry i byli gorsi wiec trenerzy wybrali wyzszych, ot cala tajemnica:)

Dawno nie zabieralem glosu ale musze znowu zeby przypomniec fakty a NIE MITY: Po pierwsze nico mniej facetow niz 10(dziesiec) % ma 190 cm i wiecej do 200. Powyzej 195 cm jest to tzw. gigantyzm (wzrost olbrzymi). Zdarzaja sie przypadki w odsetku znacznie mniejszym niz 1 % ze zdrowi ludzie osiagaja wyjatkowo gigantyczne wzrosty np Maciej Lampe ( 211 [...]

[...] na dietę ale akurat w tym przypadku na tej diecie cholesterol ma tu zbawienny wpływ na regeneracje czy odbudowę naszego organizmu i nie wpływa na choroby serca, miażdżyce te mity już zostają obalane i odchodzą do lamusa, Optymalny sportowiec cholesterol powinien mieć w okolicach 250-300 a kobiety nawet więcej, nie wnikam już w proporcje HDL/LDL [...]

[...] na dietę ale akurat w tym przypadku na tej diecie cholesterol ma tu zbawienny wpływ na regeneracje czy odbudowę naszego organizmu i nie wpływa na choroby serca, miażdżyce te mity już zostają obalane i odchodzą do lamusa, Optymalny sportowiec cholesterol powinien mieć w okolicach 250-300 a kobiety nawet więcej, nie wnikam już w proporcje HDL/LDL [...]