maść

Oki, akurat mam tą maść w domu, dzięki za radę, zobaczę czy coś mi pomoże i dam znać za jakiś czas :)

Kalorie zetnij, daj moze ok +200 kalorii. Mozwe coś nadwyręzyłeś, na poczatek maść przeciwzapalna, jak nie przejdzie to do lekarza.

Bolał kilka dni nie mogłem wytrzymać czułem ból i palenie.Już nie boli końska masć pomogła,już dzisiaj pchałem kulą,także jest ok

Skórcz a naderwanie to dwie różne sprawy, jak naderwanie, nadwyrężenie, to zimne okłady (cold packa możesz w aptece kupic czy sklepie sportowym) i maść przeciwzapalna

Wiem, ze to cos innego niz trening silowy. Ale od paru lat byl trening silowy, cardio i mecze i tak czesto nic sie nie zdarzalo. Moze musze sie przylozyc do rozciagania i rolowania. A masc rozgrzewajaca przed meczem to dobra opcja?

Do rozciągania i rolowania na pewno. Dobrze byłoby jakbyś się skonsultował ze specjalistą bo tak to doradzanie jest ograniczone bo nie dobrane indywidualnie do Ciebie tylko ogólnie mowa, maść rozgrzewającą sobie możesz darować ale na pewno prawidłowa rozgrzewka będzie bardzo ważna.

jakbys naderwal to by cie caly czas rwalo i bys nie mogl chodzic. Lekarz, masc, przerwa od treningow.

No i jest pierwsza kontuzja ;-) Ja to mam farta :-( Dosiadlem goscia i nieopatrznie podparlem sie na prostej rece i koles machnal jakos reke i mnie trafil idealnie w lokiec troche go przeprostowujac, ale i tak go zabalachoawlem potem ;-))) Wczoraj bylo w miare ok, a dzis boli jak wyprostuje do konca. Zrobie sobie oklad jakis, potem masc, sciagacz [...]

W czym masz ten Traumel S? Masc? Bo ja mam w pastylkach do ssania i gowno dziala. Ale kupilem sobie Mobilat, posmarowalem przed trenigniem i po minucie nie czulem juz zadnego bolu. Zalozylem na wszelki wypadek opaske i walczylem i bylo spoko, nawet wygrywalem ;-) A dzis jest lepiej niz wczoraj rano. Dzieki za rady i polecam Moblilat Zel (reklama [...]

[...] był to ciężar na którym już chwile ćwiczę tylko źle chwycona sztanga i nie fortunna sytuacja ale mniejsza z tym, myślę że posłucham się rad i zrobię 2 tyg przerwy i kupie maść chłodzącą, jak nie pomoże to zostanie lekarz. A jak będzie już wszystko oki to wprowadzę jakieś ćwiczenia na nadgarstki np. uginanie nadgarstków ze sztangą lub [...]

do treningów rękawiczki, jakieś pady, gąbki itp. mozesz paskami się też wspomagać by chwyt nie puszczał, jak rany są zagojone to maść moze być np z mocznikiem i witaminą A

A wiec tak po paru dniach zdjeli mi szwy no i byly blizny ale niewielkie.Chirurg kazal kupic taka masc nie pamietam nazwy mozna ja dostac bez recepty za pare zloty taniocha no i nia trzeba smarowac blizny.Po zabiegu jest wieksza bariera psychiczna niz fizyczna po ok mies wrocilem na silownie .Zabieg mialem w kwietniu czy maju jakos tak w zeszlym [...]

Ok. Ale chodzi mi w efekcie o gojenie sie strupkow :) Nie mozena tego przyspieszyc? To co mam na plecach to sa grudki pod skora, "syfy" ropne i niestety sa dosc duze i potem robia sie strupki po usuniecie ropy i te strupki ciagle odpadaja jak np cwicze na macie, ktos mnie chwyci za gi i takie tam, sami wiecie jak to jest... strupki znowu [...]

dzieki za tego linka duzo tam pisze Sprinterek byłem dziej u lekarza sportowego i na dziendobry powiedział mi ze zle trafilem ale spoko 30 zł poszlo:D powiedział mi ze to jest zakwaszenie a ja mysle ze nmie ma racji p[rzepisał mi masc arcelan i tabletki ibuprofen powiedział ze jak nie ptrzejdzie to isac do ortopedy

[...] tzw. rwy barkowej.ale to są tylko moje dywagacje, najlepiej jak zrobisz przerwę w treningach i udasz się do lekarza najlepiej ortopedy bo ci od pierwszego kontaktu to maść przepiszą i są zadowoleni.a i pamiętaj jakby się okazało że masz to co pisałem to NIESTETY TO POWRACA CO JAKIŚ CZAS NIE DA SIĘ TEGO WYZBYĆ.Chyba, że zabiegowo jak [...]

jeżeli wyskakuje ci tylko na nosie i to punktowo polecam środki przeznaczone właśnie na to.dobre wyniki daje punktowe zaznaczanie benzacne 10% , maść ichtiolowa , acnefugg ale patrz i nie bierz nic na tetracyklinie bo se jeszcze pogorszych.

moze rzeczywiście masz wysuszoną, a jak wysuszona jest podrażniona i się robią syfki. Idź do dermatologa neich przepisze jakąś maść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-27 22:24:59

Zobaczymy co i jak, pojde na treningi w tym tygodniu i jak sie pogorszy to pojde do lekarza albo kupie jakas masc. A Ty tez miales tak zanim zaczales wzmacniac szyje ?

Odnośnie krost to higiena Stosuje maść na krosty acne-derm lub Akneroxid 10 aby wysuszać Dodatkowo spryskuje plecy octaniseptem. Podobno warto stosować braktek (herbata lub tabletki)

pepka nie powinno sie przemywac woda utleniona bo mozna zniszczyc sobie pepek jesli CI sie paprze to kup w aptece maść trybiotyk ona jest bez recepty i tania:) ok 2złotcyh;) i smaruj nią 2-3 razy dziennie;) i dbaj o higiene swoja pepka i okolic intymnych poniewaz znajduje sie tam wiele bakterii nawet w szpitacha jest napisane że przed operacjami [...]