maść

Lekarz przepisze maść i każe przerwać treningi.

Tak miałem to :/ Polecam maść Arcalen. Tylko, że Ja musiałem zrobić 3 miesiące totalnego offu ;/ Tak mi ortopeda zalecił.

Napiszę Ci co robiłem.ja bo po pojawieniu się kontuzji nie poddałem się zupełnie. Otóż po przeczytaniu masy artykułów na temat rotatorów oraz wielu wątków na ten temat na różnych forach wprowadziłem ćwiczenia wzmacniające rotatory na każdym treningu HST. Do tej pory robiłem je również w splicie przed treningiem.klatki i barków. To dodatkowe [...]

to był ten jakis sposób co miałeś zdradzić po przetestowaniu, w sensie ta maść? Ta, wieczorem po nogach masuje nogi ta mascia, szkoda ze xiezko dostepna w pl ze wzgledu na jakies tam wymogi ale robi robote ;D

Kurde, miałem kiedyś taką maść bo dostałem od klientki i nigdy jej nie użyłem bo stwierdziłem, że to jakaś ściema xD. Chociaż mnie ogólnie nie przeszkadzają domsy, czuje, że (nie)żyje wtedy xD. Te buciki sam sobie kiedyś chciałem kupić ale w sumie zawsze jak je już prawie zamawiałem to stwierdzałem, ze w sumie po co mi to haha :D.

Hekade jaki doyebany ! Ale ta klata i bic bokiem to cos ciągle do poprawy %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-02 11:32:03 Ale masz na myśli poze czy ogolnie ze trzeba w bica i klatke miesa doj**ac bo nie moge wyczuc %-) ? a co do klatki to j/prz. jakas moja mocna partia to to nie jest ale slaba chyba tez nie bo Mario mowil ze takiej [...]

[...] rozbolał porządnie. W nocy budziłem sie ze 4 razy {{:-(. Juz we wtorek czułem większy ból przy prostowaniu. Cały czas mnie trochę pobolewał ale miałem nadzieje ze to jakoś powoli przejdzie. Dzisiaj maść i naświetlanie ;-). Myślę ze jutro juz bedzie lepiej i bede mógł normalnie potrenować ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2021-01-28 21:59:50

Jurek jak coś z barkiem to wzmożona ostrożność,żadnych jakiś dziwnych prób i sprawdzania czy przechodzi Boli cały czas %-). Zaraz sobie zaaplikuję naświetlanie i maść na noc. Zobaczymy co będzie rano. Nawet nie umiem normalnie pisać na komputerze tylko lewą reką. Nie jest dobrze }:-(

I dlatego sie nazywa "masc rozgrzewajaca" tak?

Dzięki, jutro idę do lekarza to pewnie jakaś maść z antybiotykiem dostanę. Szybciej przejdzie, bo póki co okłady z ziela świetlika i płukanie roztworem soli fizjologicznej w akcji.

Mam jakąś maść + tabsy Voltaren acti, wiadomo od razu nie przejdzie.. Jutro nogi a tam martwy ciąg, no ale dam radę, muszę!

Maśc ABC wyleciała z obiegu,bo była za mocna,było można się nią między innymi poparzyć

[...] wiejskiego light + 80g mąki pełnoziarnistej + 50g dżemu niskosłodzonego Suple rano 30g whey w ciągu dnia 5g krety przed snem 30mg cynku + 250mg magnezu Kupiłem sobie dziś maść przeciwbólową "Ibum" dodatkowo mam jeszcze taki elektryczny masażer i masuje nim nogę. Za tyg. chciałbym już zacząć trenować nogi. Zobaczymy co z tego wyjdzie. [...]

Nie pyerdol że zerwałeś? Nie pamiętam nazw tych leków, miałem jakieś tablety i maść na kilka dni po zerwaniu, na recke wiem że było. Ty też słyszałeś jak szczeliło? Bo u mnie to wszyscy na siłowni słyszeli %-)

końska maść najlepsza

Z barkami to nie przelewki. U siebie złapałem poważną kontuzję w pierwszych latach przygody z ciężarami - i wtedy ćwiczyłem siłowo a nie kulturystycznie. Problemy mam do dziś, wielu ćwiczeń nie mogę wykonywać bo mi wyłazi kość ramieniowa ze stawu. Także uczulam na wszelkie bóle stawu ramiennego. On jest bardzo specyficzny. Mamy tam największą [...]

[...] dyskomfort i dalsza część treningu już nie była taka, jaka mi się marzyła, bo w głowie był strach, że coś się porwie jeszcze bardziej. Już działam, voltaren poszedł, potem maść, teraz plaster chłodzący. Jestem dobrej myśli, że do poniedziałku już będzie okej, bo kontuzja, gdy w takim gazie jestem to najgorsze co by mogło mnie teraz spotkać ;-D [...]

03.11.2021 Środa - masa tydzień 2 Dziś off od siłowego, jednak maść chłodząca, którą mam, wieczorem po treningu nóg zdaje egzamin idealnie. Dziś domsy są, ale takie spoko, że można w miarę normalnie chodzić ;-D Z rana cardio, potem pozałatwiać kilka spraw i małe zakupy, a w między czasie dotarły dwie paczki: https://i.imgur.com/vzhM5mT.jpg [...]

to był ten jakis sposób co miałeś zdradzić po przetestowaniu, w sensie ta maść?

[...] siedząc maszyna do wyprostow 45x135kg | 40x145kg | 32x155kg+ 3x drop Pierwsze ćwiczenie tylko zmienione i od razu lepiej z łokciami ;-D Do tego kupiłem od Łukasza jakąś maść rozgrzewającą, która też fajnie się sprawdza na treningu ;-D No i powoli mi zaczyna przeszkadzać już to nabicie, bo ciężko dokończyć trening haha ;-D Ale wszystko na [...]