wolniej, mocniejsze dopięcie i rozpiętki nawet poczujesz z hantelkami 6kg ;-) Więc masz z czego jeszcze zejsc. A podczas mniejszego ciężaru a większej ilości powtórzę w stawach wydziela się tjb maść/żel który pomaga nam z bólem stawu.
Chwytacze jakie macie sposoby na naciagniecie miesni? Pare dni temy naciagnelem (chyba)cos w szyi na treningu bjj. Czulem ostry bol jakby ktos wbijal mi male igielki w kark przy odchylaniu glowy w tyl i prawo ale dalem sobie spokoj z treningami na pare dni i bylo coraz lepiej. W poniedzialek juz nic nei czulem i poszedlem na trening i wszytsko [...]
Woojtalo, dzięki, wezmę A3 Edit: Saida, "Twoja maść" bardzo dobrze się spisała, opuchlizna zeszła i nic się nie paskudzi, i tu moje dopytanie: czy dalej smarować tą maścią, czy może już na samo przyspieszenie procesu gojenia coś innego, czy może w ogóle zostawić po prostu w spokoju, a tylko zabezpieczyć przed treningiem ? Zmieniony [...]
[...] cketoprofen, cokolwiek), czekasz aż się trochę wchłonie, kładziesz na to ręczniczek i przykładasz okład z lodu. Najlepiej robić to na noc. W trakcie dnia może być jakaś maść o działaniu rozluźniającym mięśnie (viprosal b na przykład). Po treningu - koniecznie ćwiczenia rozciągające tę okolicę i warto też robić ćwiczenia wzmacniające okolicę [...]
[...] kaprysi, dlatego odpowiem Ci tutaj. Nie ma cudownego sposobu na taką dolegliwość:-( Ale powinien pomóc zimny okład na nadgarstki. Przed jego zrobienie możesz wetrzeć jakąś maść przeciwbólową. A mogą Cię boleć, bo odwykły od tego rodzaju wysiłku. Obserwuj to wnikliwie i dawaj mi znać na bieżąco, co się dzieje, dobrze? Rakhu - żeś mi doping w [...]
Dorośli Dawki od 1 - 25 g dziennie. Wyższe dawki mogą tłumić układ odpornościowy.: Wywar (mocny gotowane herbaty): 3 - 6 g suszonych root na 12 uncji wody, trzy razy na dobę Fluid wyciągu (1:1) w 25% etanolu: 2 - 4 ml trzy razy dziennie Sproszkowany korzeń: 500 - 1000 mg trzy lub cztery razy na dobę Sproszkowany ekstrakt (stałe): 100 do 150 mg [...]
bralem bo przepisal mi dok skonczyl sie dali m ijakis odpowiednik bo fastum jzu na recepte jest Masc konska podobno dobra na to jutro podlece do apteki po nia i Pre blue jakies plasty chlodzace :) Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-14 00:11:11
Musze zacząć robić coś z plecami mysle na solar z 2-3 razy w miesiacu i jakąś maść kiedyś czytałem fajny temat i wszystcy tu na sfd polecali jedną ale nie pamiętam nazwy. Roztwór maści był 5%
nie dało się, miałem maść robioną w aptece jakaś tam receptura specjalna dla niemowląt przy odparzeniach się ją stosuje, no to pobladły mi po tym niektóre tak mocno że ich nie widać tylko ja widze bo się świecą np na bicepsie
[...] Ale ... należy używać ich dość długo poza tym komu chce sie paradować w domu z kremem na plechach? Niemal natychmiastowy efekt daje solarium. W moim przypadku to był prawdziwy przełom. Od pól roku widzę znaczna poprawę.oczywiscie co jakis czas stosuje jakas maść. Mydło siarkowe? Chm mozna profilaktycznie...Używając go nie pozbyłam sie krostek.
[...] to po walce wiec troche odstaje :D Mój był w fazie rozrostów dopiero więc na strzykawkę za wcześniej, akurat zachorowałem więc 1 tydz przerwy no i kupiłem jeszcze maść, bo niby działają, ale tylko jak się szybko zareaguje. Mi zaczął się robić tylko dlatego, że zapomniałem raz rozgrzać uszu. Także pamiętajcie o tym!
Dzieki chlopaki za dobre slowa :) takie wypowiedzi jeszcze bardziej mnie motywuja :) Ja ze swoja dziewczyna bylem jak teraz obliczylem prawie 2,5 roku. Powoli zacyznam sie godzic z tym. Mielismy plany, teraz we wrzesniu mielismy zamieszkac razem hehe...najgorsze sa poranki, bo nie moge spac i doluje sie, ale wszystko tzreba przetrwac. Zycie [...]