maść

A nie no coś, co ma działać od zewnątrz zwykle nie robi szału w mojej ocenie. Chociaż maść końska daję radę

I kup jakas masc na rozstepy bo widze ze juz masz calkiem niezle.

no ale co mi lekarz doradzi.... maść ?:)

masc ketonal , smaruj do ustania bolu , pare dni pewnie , jak nie ustapi to do lekarza , unikaj trenowania bicepsow i plecow

skocz do apteki powiedz aptekarce zeby ci dała maść na wyrzynające się ósemki zapomniałem nazwe ale sam stosowałem i pomagała przynajmniej do czasu aż nie pójdziesz do dentysty

jw jest fajna tania masc co lagodzi bol, tez uzywalem na 8

Ok,dzięki wielkie Panowie ;) Już wszystko jasne i decycyduje się na miesięczny cykl z johą-maść+tabsy w sierpniu. Do tego czasu postaram się spiąć tyłek i zrobic tyle co moge bez 'lepszych' spalaczy . Jeszcze raz dzięki,Pozdro

1. IMO 1.5 h treningu to za dużo 2. sluchaj swojego ciała. ja bym odstawił treningi. 3. doraźnie maść p. bólowe 4. cynk ponoć przyśpiesza regenerację

j.w. cynk za***iście pomaga, i zmniejsza też troche do tego retencję wody. do tego biorę maść Acne-Derm i SILICE na twarzy nigdy wyprysków nie mialem, tylko pare na plecach. Tylko zawsze szybko paznokcie mi rosły po tym hehe

a ja bym polecił maść ben-gay, sam kiedys stosowalem fajnie rozgrzewa:) pzdr

Masc zazwyczaj nie rozgrzewa sciegien i miesni tylko sama powierzchnie skory wiec do rozciagania sie nie nada. Gdzies czytalem ze dobrze sie rozciagac po kilkunastu minutach w wannie z ciepla woda.

gum BIODIET to zwykły fat burner u nas w Polsze bedzie taniej (thermo fut burner - treca) a FIGURELLA to masc odchudzajaca? o ile dobrze w necie wyszukałem jezli tak to odpusc sobie, no chyba ze chcesz jedynie ujedrnic ciało/pozbyc celulitu ale nie wiekszej ilosci tł. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-28 23:42:09

tylko nie ukrywaj tego zeby nie bylo gorzej , kregosłup to nie zabawa , może tylko nadwyrezyles coś dlatego kup masc i smaruj plecy jak nie pomoże to w pon na pewno udaj sie do lekarza zeby gorzej nie było ..........

[...] jak to będzie, wiem, że kręgosłup to nie zabawa, więc się właśnie obawiam. Często boli mnie przy kaszlu, ale i nie tylko. Wyczytałem gdzieś, że może to być spowodowane osłabieniem, a aktualnie jestem troche przeziębiony, jednakże do szkoły chodzę, bo to raczej nie jest nic ciężkiego. Zaraz skocze po maść do szafki i na noc się wysmaruje :)

Prawdopodobnie więzadła zerwałeś. Miałem tak samo tylko w piłce. Możesz jakieś okłady robić lub jakąś maść. Ale musisz usztywnić nogę na jakiś czas.

może to od wyciskania francuskiego, bo to ćwiczonko strasznie daje łokciom w dupę robisz dobrą rozgrzewkę?? może zrób sobie małą przerwę (tydzień, albo dwa) kup sobie w aptece taka zwykłą usztywniającą opaskę za 8-9zł lub jakąś maść rozgrzewającą jak ból bedzie dalej dokuczał to idz do lekarza Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-07 19:49:08

Wiem, rozumiem. Lecz mieszkam w takiej miejscowości, że boję się po prostu chodzić do tych lekarzy..Dużo osób miało z nimi niemiłe doświadczenia. Stosował może ktoś maść Voltaren ? Bo nie wiem czy warto.

Jak ja byłem z czymś podobnym u lekarza, to się okazało, że miałem uszkodzone czy coś innego stawy w dużym palcu po tym uderzeniu, przepisał jakąś maść i kazał robić okłady po 6 dniach normalnie trenowałem dalej. Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-20 13:47:10

długa dobra rozgrzewka przed treningiem do tego maść polecam naproxen 6-10 zł

[...] czy nie masz jakiegos guzka na zewnatrz ale tez musisz sprawdzic w środku.Palcem niestety.Jak sa jakies zgrubienia, jak boli przy dotykaniu to sprawa jasna.Kup czopki albo maść Anusol i zobaczysz co sie dzieje.Jak nic nie wymacasz idz do lekarza. Hemoroidy tez powinien obejrzeć medyk ale wiem jaki to wstydliwy problem wiec stad ten Anusol.Jest [...]