Na taką dolegliwość to może jakaś dobra maść, ja np stosuje plastry wygrzewające noszę je 2/3 dni i ból mija. Czasem jak jeszcze coś tam odczówam to maścią na urazy się asekuruje...
Na pewno msusisz zmniejszyć na jakiś czas ciezar w tym cwiczeniu albo na jakis czas zmienic na wyc. sprzed. Proponuje zapodac sobie masc z glukozamina. Pozdro
Jesli ten strup to byla krosta to od wyciskania drogi kolego :] Moj kumpel jeszcze w gimnazjum mial takie cos, ze budzi sie rano i ma takie cos, nawet tego nie czul, tylko patrzy w lustro i szok. I mial 2x wieksze. My przychodzimy do niego przed szkola i od razu pytanie "od kogo w ****e dostales" :D Lekarz mowil, nie pamietam [...]
Ciężko powiedzieć. Trening - stop napewno. Może to nerw albo jakieś naderwanie, albo jeszcze coś innego. Nawet nie wiadomo co poradzić, żeby nie zaszkodzić, kapiel, masaż, maść (?) jak nie przejdzie to oczywiście lekarz
kreatyna... to daje kopa !! !! !! .... będziesz drugim satelitą ziemi jak sobie ją kupisz :] co to metanabol chłopaki ? maść doodbytnicza ? Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-16 12:44:04
jak zaczniesz cwiczyc to licz sie ze bede rozstepy ;) ale mozesz je troche zmniejszysz i zapobiec powstawianiu innych :) mam tak samo problem z nimi dzis wlasnie kupilem krem z mocznikiem 30% zobaczymy :)) smarowalem nivea i pomagalo wybielily sie i stale sie mneij widoczne :) zobaczymy , kup masc i sparuj przed treningiem te partie ktore masz [...]
nie - Duac maść, wewnętrznie zioła ojca Grzegorza lub Klimuszki (pomaga), - ewentualnie płyn clean & clear ale to już w ostatniej fazie oczyszczania, żeby nawilżać skórę ;)
buahahaha koles jeszcze zaleca jaka stosowac masc na rozstepy bo padne! najlepsze jest to ze juz zarobil na tej sciemie 400 zeta przez 5 dni. zwroccie uwage ze niektorzy inteligenci kupuja po dwie sztuki tego cudownego przepisu szkoda gadac...
[...] bardzo dużyw naprężeniom. Nie wiem jak Cwiczysz triceps bo nie podałeś planu ale np ja ćwicze go po klatce. Ciężar potrzebny do " skatowania trica jest wtedy mniejszy" a dodatkowo jest on rozgrzany po klatce. Wylecz najpierw rękę pewnie jest przeciążona, nadwyrężona ( jakaś maść po konsultacji z lekarzem ) i uważąj przy ćwiczeniach.
Maść Ketonal jest dość dobrym, mocnym lekiem więc na pewno pomoże :) Nie wiem, czy ma właściwości przeciwzapalne czy coś w ten deseń, ale jeśli noga nadal cię to boli to powinno pomóc :D
Naproxen sprawdzi się dobrze, diclofenak. Można uzupełniać maść/tabs albo odwrotnie dostaniesz otc oba. Większe dawki już recepta. Ale przyjrzyj się podstawom na razie.