Octanisept to nie jest ten psikacz dezynfekujacy, który m. in. Miejsce inj skórę się psika. Maść itd. Miałem znajomego który miał także dosyć poważny problem z syfami ale trafił do dobrej dermatolog i od razu wjechali na izotel. Wcześniej właśnie tracił hajsy na tego typu siatki itp bez skutku. i teraz pytanie czy ona miał pryszcze na wskutek [...]
Marcel cialo sie przyzwyczaja. Jesli jestes opuchniety w tych miejscach mozesz zastosowac masc arnikową czy okłady z octu. Sprawdzają sie tez opaski, zwyczajne potówki na nadgarstki jakich używają tenisiści. Koszt niewielki a mozna sobie powali cialo hartować. Zreszta jest tyle roznego rodzaju ćwiczeń ze naprawde nie trzeba non stop dygać [...]
czarny, ja mialem sporo syfkow na barkach i mydło antyb ani nic nie pomagało, jedyne co to ogarnięte estro, a i tak cos wyskakiwało, teraz stosuje masc BENZACNE 5%(przez pierwszy tydzien ta, a potem 10% moze byc), ona wysusza skóre i cos tam robi (poczytaj) i jak dla mnie roznica jest kolosalna, cera jest gładka itp ale blizny lekkie są, od czasu [...]
Ta benzacne straszny syf panowie, ja mam zwykły trądzik taki " dojrzewannie" sporo rzeczy próbowałm jednak najlepsza metoda myjesz pysk, potem wacik tonik oczyszczajacy/normalizujacy przeciez jape, i np barki czy co tam masz, i chwile potem przed snem masc cynkowa taka nie w tubce tylko opakowaniu takim malutki z 4zl, wazne zeby punktowo zeby nie [...]
Ta benzacne straszny syf panowie, ja mam zwykły trądzik taki " dojrzewannie" sporo rzeczy próbowałm jednak najlepsza metoda myjesz pysk, potem wacik tonik oczyszczajacy/normalizujacy przeciez jape, i np barki czy co tam masz, i chwile potem przed snem masc cynkowa taka nie w tubce tylko opakowaniu takim malutki z 4zl, wazne zeby punktowo zeby nie [...]
Osobiście na kontuzje polecam maść traumon. Nic lepszego bez recki nie znalazłem. Ok też jest opokan(meloksykam), ale zarzucić trzeba 15mg. Co najlepsze jest wersja do ssania(niestety na reckę), ale tabletka wtedy nie podrażnia tak żołądka.
najbardziej to j**ie chyba bengay, kiedyś byliśmy na nartach i jeden kolega w apartamencie 4os chciał smarować profilaktycznie kolana, nawet znieczulenie nie dawało rady tak ta maść j**ała i dostał bana na smarowanie
Dzieki za wasze slows, nie patrzylem na to Z tej strony. A i Tobie Kokosanka, musze wziascvte talerzowe niuanse pod uwage. Seize w szpitalu od drugiej w nocy, bol w Pl reach nie do wytrzymania. Kregoslup ok, ale piekielne naciagniecie prawego prostownika. 4-6 tygodni bez dzwigania - tyle teorii od pani doktor. Konska dawka przeciwbolowych i [...]
Aero trzymane. Planuje teraz w tygodniu przejść się do lekarza po jakaś maść, bo dalej mnie kostki napierdzielają w prawej ręce i może wrzucę aero na worku bokserskim. Kiedyś trenowałem kilka miesięcy boks i podstawy znam, także nie musicie się bać, że zrobię sobie mikro-urazy ;-D Żałosne, co? Trenował boks, a w scanie zamiast w kolesia [...]
to może rzeczywiście zaopatrzę się też póki co w maść witaminową ogólnie nei przeszkadzają mi jakoś specjalnie odciski, ale osttanio używam magnezji i wysycha mi skóra bardziej, przez co i odciski "drapią"
No parę razy miałem podobne przygody i to była niekończąca się opowieść zanim się zagoiło. Ja słyszałem żę maść z metanabolem jest bardzo dobra na takie przygody ale nie mialem okazji stosować.
polykaj sobie profilaktycznie co przeciwzapalnego, no masc odpowiednia i nacieraj. Niestety to jest tak jak za duzo sie ruchow dodatkowych wykonuje ze sztanga, no i racja rozgrzewka wazna, dodatkowe ruchy z malym ciezarem, zagoi sie spokojnie ale , obawiam sie ze nie do piatku
mozesz spróbować ale kup sobie maśc która rozgrzewa mięsnie jeśli rozgrzejesz je dobrze bezeisz mógł bezpieczniej i mocniej sie rozciagać ale pamieaj robisz to na włąsną odpowiedzlanośc to nie jest czesto praktykowane ale jest jednak a i uważaj bo jeśli nie zorbisz tego z maścią to męsnie moga podziałać odwrtonie to znacyz zamiast rozciagać to one [...]
[...] Organizacyjnie trochę poległam, ale wszystko przez męża, bo się nie mógł zdecydować czy zostaje z Małym czy załatwia sprawy. Nastawiłam się na bieganie rano, nawet oliwka i maść poszła w ruch, a później się okazało, że jednak ja muszę ogarnąć kilka spraw, więc najpierw obowiązki a później przyjemność czyli trening ;-) Przez to źle rozplanowałam [...]
23.01 wtorek DNT Dziś wg planu dzień wolny. Po ostatnich treningach dość mocno czuje biceps, dla odmiany bark nie boli ;-) Masowanie, rozciąganie i maść chłodząca poszły w ruch, oby szybko przeszło. Myślałam dziś nad zmianami w planie. Na pewno odpuszczam ciężki trening nóg, bo zbyt negatywnie mi to wpływa na bieganie. Chcę też więcej trenować na [...]