dzienki za rady i życzenia dzisiaj rano troche mnie bolało kolano jak robiłem przysiady( takie zwykłe bez obciążeń ) wczoraj i dzisiaj zastosowałem maść traumeel s która mi została po kontuzji przedramion (jest na recepte) dzisiaj jak sie rozruszało kolano praktycznie mnie juz nie boli ale wyeleminuje jak narazie treningi nóg dopuki ból nie [...]
wracam od lekarza - węzły powiększone, gardło zawalone, doszła gorączka całe szczęście nie dostałam antybiotyku, mam leki wykrztuśne, zalecone inhalacje i maść rozgrzewającą w misce: zupa krem z dozwolonych składników i rozgotowany indyk :) sok warzywny pyszności, ale nie jestem w stanie łykać @@-)
[...] zakupić :-) , ale z ciekawości sprawdziłam w necie i faktycznie niektóre są (były?) na receptę :-? Znając życie wiele może zależeć od danej apteki ;-) Przy okazji kupiłam maść końską rozgrzewającą :-D Jestem ciekawa wrażeń, ale zacznę stosować od jutra, bo po dzisiejszym treningu mam wystarczające grzanie kończyn i jakoś nie mam ochoty jeszcze [...]
kupiłam maść końską rozgrzewającą Zmieszaj sobie z jakimś antycellulitem i na początek, jeśli skóra nie przyzwyczajona na pewno nie rób wcześniej żadnego masażu, bo potem będziesz biegła pod zimny prysznic %-)
Ojej, co się stało, że musisz maść końską zastosować? To uważaj i koniecznie z czymś tłustym zmieszaj, żeby ci nie wypaliło. Ja już jestem bogatsza o te przykre doświadczenia... ;-)
[...] interesowało, więc nie zgłębiałem tematu. mnie też nie. Przeczytałam tylko jak ma wyglądać MC na prostych i tak robiłam, do tej pory nie wiedziałam ,ze 'inny' MC istnieje. Obli mam taką maść "UltraFastin", może coś mi się polepszy. Jak nie, to musze iśc na jakąs kontrole do lekarza. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-03-03 22:32:06
Nózka dobrze, nie boli ... maść chinska górą !!!! Kolejne info o lasce z Nordica (kojarzysz?) Tak, tak Układ kostny dziecka, nie wiem jak to możliwe ale tak twierdziła - układ kostny dziecka ??? Ale, że nie miała dobrze 'rozwiniętych' kości, czegoś było brak w kościach?? Czy budowa koścca?
Maść chińska? Lacha ma taka budowę, o braku witamin nic nie wspominała. A i jeszcze jedna historia o niej. dzisiaj w kriokomorze, zaczęła panikować..chodzimy, chodzimy i nagle słyszę jakieś hałasy a to jej zrobiło się duszno, kręcenie w głowie (objawy klaustro) a my (pozostałe 4 osoby ) w komorze 2x2 m zaczęliśmy chodzić każdy w inną stronę. [...]
[...] zaczyna się pojawiać spowrotem, żyłki na tricach i prążki. Od spodni w pracy dostałem uczulenia albo wysypu potówek na czwórkach.. kvrwa wstyd chodzić w spodenkach, muszę maść albo krem wymyslić i kupić spodnie inne. Tyle na dziś . Narazie pare dni bez silki, będe robił to co moge zrobić gumą bo została mi Jędrzeja w torbie %-) a idzie sie nią [...]
[...] Proszę o pomoc !!! Mam pryszcze na pośladkach, nie wiem jak je wycisnąć bo nie sięgam ręką do niektórych i nie widzę czy wycisnęłam do końca czy też nie, a może jakaś maść, ale jest mi żal kasy, co robić? Może mam się zgłosić do kosmetyczki żeby ona mi zrobiła z nimi porządek? Mam 16 lat i mam wielki problem od pewnego czasu śnią mi się [...]
Ja mialem nie raz ,,skrecony" staw skokowy przez pilke i wracalem do treningow biegowych po 11-13 dniach. Podstawa to odpowiednie doprowadzenie sie do uzywalnosci, masc chlodzace, sporo lodu, odciazanie danej nogi. Nie ma co szalec a przejdzie po 2 tygodniach, pozniej mozna uzywac bandazu elastycznego, unikaj stabilizatora bo noga sie przyzwyczai [...]
miał ktoś z was kiedyś podobny problem? moglibyście polecić mi jakąś maść? jeżeli nie pomoże to udam na prywatną wizytę do fizjoterapeuty, ale mam nadzieję, że odpoczynek wystarczy
kupiłem sobie maść rozgrzewającą, ogólnie to już mnie mniej boli, ale teraz naprawdę mam zamiar przykładać się do rozgrzewki i stretchingu, bo czasami omijałem te elementy, a przecież są bardzo ważne
maść końska i inne wynalazki były testowane. Co do bólu nie ma tragedii bo normalnie daję radę, ale staram się unikać ćwiczeń które angażują te rotatory barków. Dobra bez spamu ;)