Sprobuje wrzucic moze ibuprofen, zimne oklady i olfen masc. Wlasnie ciezko mi stwierdzic co to dokladnie jest. Odczuwalny.bol przy chodzeniu i jak dotykam. Wiec nw czy sprobowac to rollowac czy nie
to jest łupież pstry idz do dermatologa bo potem jak sie rozniesie po ciele to bedzie wiecej i to jest zarażliwe, dermatolog przepisze ci tabl. doustnie i maść do smarowania, samoistnie łupież pstry nie zniknie bo to rodzaj grzyba
tak jak pisał Tomq, porządna rozgrzewka, reszta tak jak na opkakowaniu+ możesz dorzucić jakiś kompleksowy preparat: Flexit, Joint Therapy, przeciwbólowych nie wciskaj na siłę i każdego dnia, przeciwzapalnie lepiej jakąś maść
no u lekarza juz bylem ale oni ze lepiej nie cwiczyc i nie traktuja tego powaznie a jak chce tylko wiedziec czy cwiczyc moge czy nie... lekarz powiedzial ze to lekkie zapalenie ucha zewnetrznego dal masc na 5-10 dni i ma byc ok wiec cwicze:D
wczoraj zrobilem pierwszy strzal i dzisiaj wystapil stan zapalny- zaczerwienienie i male opuchniecie?? powinienem iść do lekarza?? kupilem przed chwila masc na opuchlizne wezme na noc aspiryne czy jeszcze da sie cos z tym zrobić ?? Mrlopez pisales iz wystepowaly u ciebie stany zapalne jak to zwalczales?? trzeba sie kurowac i czekac az [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak nie wiesz czy nie wdal sie stan zapalny to nie polecaj masci rozgrzewajacej ktora tylko zaogni sytuacje. bezpieczniej jest w ciemno polecac masc chlodzaca. bo przynajmniej nie zrobi nic zlego. co do pomyslu opasek, usztywniaczy i ortez pomysl poroniony. dodatkowo oslabi miesnie odpowiedzialne za stabilizacje nadgarstka i problem jeszcze [...]
Ben gejem nie rob. To masc rozgrzewajaca a takie kontuzje trzeba schladzac. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Trzeba brac i masc i tabletki. Dziala troche wolno, ale dobrze. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Zwolnij lekko tempo treningu to jest wina przetrenowania Maść DICLAC Lipogel (Wskazaniami do stosowania Diclac Lipogel są: leczenie miejscowe stanów zapalnych, bólów i obrzęków pourazowych kończyn, takich jak skręcenia, stłuczenia, przeciążenia; bólów stawów obwodowych i stawów kręgosłupa, stanów zapalnych tkan,1 g żelu zawiera 10 mg diklofenaku [...]
Mam ten sam problem. Na silowni nawet przy wiekszych obciazeniach mnie nie boli.Trenowalem muay thai i przy uderzeniach czulem wlasnie taki promień jak by to byla kosć,byłem kilka krotnie u lekarza i zalecil mi opaske eleastyczna lub bandaz i maść rozgrzewajaca na noc,najlepiej tez zeby reka miala odpoczynek na jakis czas.
mam podobnie czerwone plamki generalnie pokazuja sie u mnie pod wplywem stresu,zmian temperatury na ciepla, mialem przepisana masc cocolis,ale pomoglo mi tez mydlo siarkowe
kurcze to jest niesamowity ból, może poprostu powinienem bardziej poświęcić czas na rozciąganie tej partii mięśni i kupie maść rozgrzewającą. A jak będziecie coś więcej wiedzieli nas ten temat albo będziecie mieli jakieść ćwiczenia na rozgrzanie tej części będe bardzo wdzięczny:))
http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82!-t131703.html tutaj masz opisaną maść z mocznikiem powinno ci pomóc Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-25 23:13:23
na obniżenie napięcia mm: sauna, gorący prysznic, masaż. co do smarowidel lepsza masc konska, bardziej przekrwiennie działa. dziwna ta diagnoza trochę na odwal zazwyczaj napięcie jest odruchem obronnym, trzeba szukać głębiej, powinien cię lepiej zbadać pozdrawiam