***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

obudziła mnie dziś burza o 4:40, potem o 6:30 ze snu wyrwał mnie budzik ==> jestem półprzytomna

Przez Poznań niby też przeszła burza w nocy (ostrzegali w wiadomościach nawet), a ja spałem jak suseł, wstałem o 7:50 ==> ale też jestem nieprzytomny

http://www.smog.pl/txt_gfx_audio/36113/opalenizna_powinna_byc_na_recepte/

w Warszawie tez byla burza, ale ja zle spalem z powodu remontu dachu , z ktorym mam same problemy :/

Lady ja dzisiaj tez podobnie wstawalem do pracy 4:30, a w nocy faktycznie byla burza, bo moj tchórzliwy pies przyszedł do mnie :)
Rafał dzisiaj sie pokazujesz? jak tak to zabierz gi ,bo ostatnio stronisz od niego!

Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-07-20 11:21:29

A ja poszłam spać o 4:30

Dzień dobry macantom i tym kopiącym (Martunia )

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-20 12:37:18

Sis

Co tam, Martuś? Nie ma Cię i nie ma...

umieram na ból prostowników, tak konkretnie

nie ogarniam spamów w dziennikach i w Lejdis, więc uznałam, że wróce do korzeni, czyli na gościnne występy do grapplu

Chwytacze jakie macie sposoby na naciagniecie miesni?
Pare dni temy naciagnelem (chyba)cos w szyi na treningu bjj. Czulem ostry bol jakby ktos wbijal mi male igielki w kark przy odchylaniu glowy w tyl i prawo ale dalem sobie spokoj z treningami na pare dni i bylo coraz lepiej. W poniedzialek juz nic nei czulem i poszedlem na trening i wszytsko bylo ok, na drugi dzien tez spoko ale dzisiaj ledwo co glowe podnioslem jak wstalem, a w sobote mam walke MMA.
Ide wlasnie po jakas masc rozgrzewajaca i mam nadzieje ze pomoze, mieliscie moze tak kiedys ?
Jakies rady?