1. Aikido - piękna sztuka walki, łączy w sobie łagodność oraz możliwość obrony. Aikido to przede wszystkim: nauka padów, poprawinie nastroju odnalezienie spokoju, znajdziemy tam cos dla ducha jak i dla ciała (ponieważ jest to sztuka walki pomoże na pewno w samoobronie, bo lepiej nawet biegac niz nic nie robic) Napewno się przy tym rozciągniemy i zrzucimy zbędne kilogramy.
2. BJJ - Brazylijskie jiu jitsu, jest to położenie nacisku głównie na parter. Uczymy się tam ściągać przeciwnika do parteru i wtedy go "rozparcowywac" tzn. zakładać dzwignie, duszenia itp. Wywodzi się ono jak wiadomo z tradycyjnego jiu jitsu, jednak zostało udoskonalone przez rodzinę Gracie. Gdyby rozpisać BJJ to będzie ono wyglądało walśnie tak: 65% - parter, 25% - sprowadzanie do parteru i stójka.
3. Judo - Judo jak wiadomo oznacza łagodną drogę, Nauczymy się tutaj wielu rzutów, oraz walki w parterze. Judo przydane jest w samoobronie. Założyciel Judo, Kano "wyjął" z jiu jitsu wszelkie techniki śmiertelne, uderzenia i kopnięcia, a "włożył" więcej rzutów i technik w parterze. Tak więc przy napadzie moglibyśmy bez robienia krzywdy agresorowi, zniechęcic go do siebie. Ponad to judo pozwala nam panować nad sobą.
4. Jiu Jitsu - Stara japońska sztuka walki, jest bardzo przydatna w samoobronie, niektóre jej techniki wykorzystywane są przez wojsko czy policję. W jiu jitsu mamy kopnięcia, uderzenia, pady, dzwignie,
duszenia itp. Techniki jiu jitsu pozwalają nawet obronić się przed takimi narzędziami jak nóż, kij, siekiera czy pistolet.
5. Sambo - Rosyjska sztua walki, przekazywana synom z pokolenia na pokolenie. Ma w sobie wiele technik przydatnych w samoobronie. Wyróżniamy 3 rodzaje sambo: wersja sportowa (brak kopnięć, pewne ograniczenia), wersja cywilna (tutaj juz mamy kopnięcia i uderzenia, jednak nie ma technik wykorzystyanych przez wojsko) oraz wersja wojskowa.
6. Zapasy - Wyróżniamy 2 style zapasów, klasyczny oraz wolny. Ten pierwszy to walka, która pozwala na chwytanie od pasa w górę. Styl wolny zas zezwala na złapanie za nogi. Oczywiście różnic jest więcej, jednak to takie typowe. Zapasy to dyscyplina olimpijska, wyrabia muskulaturę i rzezbę ciała.
7. Luta Livre - Sztuka walki, która raczej opiera się na walce w parterze, jest tam bardzo wiele dzwigni, duszeń, trzymań itp. Sport, który ostatnio bardzo się rozwinął w polsce, należy równierz do tych, które dobze przygotowuja do samoobrony.
Wiem, że powstał już taki artykuł o stylach grapplerskich, ale azauważyłem ostatnio na sfd, że dużo osób pisze że nie chce im sie czytac długich postów, wiec to taki skrot po niektorych stylach.
I jeszcze jedno, karzda sztuka walki jest dobra, i jesli masz wybór oglądac TV albo zapisac sie na SW to zrob to drugie!
Pomóż głodującym dzieciom http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Ból jest wymysłem umysłu!