Adun

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

355

przeczytanych postów

4031

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2016 (16:17)

Data rejestracji 15.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Boks vs MMA - popularnosc wrocilem wczoraj w imprezy "lekko wciety" ale zdolalem obejzec koncowke walki krzysztofa diablo wlodarczyka, ktora odbywala sie w warszawskim torwarze odrazu rzucilo mi sie w oczy, ze jest duzo wolnych miejsc na trybunach natomiast jesli byl	26	2006-11-26 09:58
Scena MMA i K-1	Pride Bushido 13 - dyskusja !!SPOJLERY!! nie ogladalem wszstkich walk, ale wypowiem swoje zdanie nt. niektorych hector lombard... cos okazalo sie ze caly szum wokol niego to sciema.. koles jest przecietny jesli chodzi o mma filho vs misaki - mysle, ze trudno znalezc osobe ktorej	30	2006-11-05 16:46
Scena MMA i K-1	Pride Final Conflict - rozpiska + obstawianie rozpiska gali: mirko cro cop x wanderlei silva - cc antonio rodrigo nogueira x josh barnett - mino sergei kharitonov x aleksander emelianenko - aleks ricardo arona x allistair overeem - arona kazuhiro nakamura x yoshihiro nakao -	97	2006-08-29 12:56
Scena MMA i K-1	Wywiad z Aurelio [ENG] sherdog.com: after defeating takanori gomi (pictures), how was the response for you? marcus aurelio: man, you have no idea how happy i am. fuck, i’m fucking happy. you know. i’m feeling great because i said before the fight that i am going to do	0	2006-06-04 08:27
Scena MMA i K-1	Pride Welterweight GP - rozpiska turniej : -makoto takimoto vs gegard mousasi -ryo chonan vs joey villasenor -akihiro gono vs hector lombard -kazuo misaki vs phil baroni -denis kang vs ninja rua -murilo bustamante vs amar suloev -paulo filho vs yoon dong sik superfighty	13	2006-05-21 09:38
Scena MMA i K-1	video z przygotowan Royca http://www.youtube.com/watch?v=8m6skkebbo4 have fun	9	2006-05-19 10:23
Scena MMA i K-1	Wywiad z Liddellem http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=2091&zoneid=13 chuck mowi o swojej stopie :p oraz o tym ze chcialby zawalczyc z quintonem oraz z wanderlei'em	2	2006-05-22 22:49
Scena MMA i K-1	Wywiady po Total Elemination 2006 [PL] nie widzialem zeby ktos przetlumaczyl wywiady wiec tak z lekkim opoznieniem sobie pozwole. mirko cro cop pride : to bylo swietne zwyciestwo. jestes zadowolony? mirko: oczywiscie, jestem zadowolony p: jaki był powod twojej wygranej? m:	6	2006-05-21 11:51
Scena MMA i K-1	Pride - obstawiajmy przed finałem 2005 wszscy obstawiali wyniki walk... teraz tez zrobmy cos takiego hunt vs tsuyoshi kohsaka -> postawie na kosake :p alistair overeem vs fabricio werdum -> rozum podpowiada overeema (mam nadzieje ze wygra werdum) josh barnett	54	2006-05-03 11:40
Zdrowie i Uroda	Kolano juz pare miesiecy temu (ponad 6) podczas treningu grapplingu nie rozgrzalem dobrze kolana... od tamtej pory (mimo ze od 5 miesiecy juz nie trenuje) odczuwam dyskomfort jesli chodzi o kolano... bol tyczy sie glownie sciegna pod rzepka oraz	5	2006-04-05 22:00
Zdrowie i Uroda	barki!! mam juz od dluzszego czasu problem z barkami dzisiaj bylem i chirurga ale on stwierdzil zebym przed treningami sie dobrze rozgrzewal i nie przesadzal (mozliwe ze prominiuje mi od odcinka szyjnego kregoslupa) opis problemu: jesli bede mial dosc	12	2005-11-25 16:27
Scena MMA i K-1	FILMY Pride GP Final 2005 moze tutaj bedziemy wrzucac wszyskie filmy (dokladniej linki) z serwow zeby nie robic balaganu?? podobnego tematu nie widzialem... jesli nie to saib albo ktos tam inny usunie	0	2005-08-28 18:50
Odżywki i suplementy	jak zaczac pytanie kolegi: zapisalem sie na silownie i czy moge zaczac brac za miesiac cos na mase(i co i jak) gdyz waze tylko 55 kg i mam 176 cm wzrostu wiec jakie odzywki na dobry poczatek byscie mi polecili	12	2005-07-24 15:21
Sztuki Walki	Bjj wawa czy w lipcu i sierpniu mozna chodzic na bjj do mirka okniskiego?? (znaczy czy jest otwarta sekcja) i gdybyscie mogli powiedziec jakie autobusy tam jezdza :)	2	2005-06-28 13:14
Baza klubów Sztuk Walki	wawa - mokotów szukam kogos do kogo moglbym wpasc 26 aby obejrzec na polsacie sport walki pride... ( oczywiscie ten ktos musi miec polstac sport.. :p:p ) mam 17 lat wiec jestem niegrozny :p kontakt gg 1077112 albo tu piszcie.. :)	0	2005-06-18 08:46
Sztuki Walki	Kimono... jestem tu nowy wiec przedewszystkim czesc :p . chodze od niedawna na bjj i mysle o zakupie kimona. jakie byscie polecali mi sklepy internetowe (ktore moze sami sprawdziliscie) ?? no i jaki rozmiar bo mam 176cm wzrostu i 68 kg wagi, a przez internet	2	2004-12-18 09:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-09-17 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-09-17 01:25
Scena MMA i K-1	Sergei Kharitonov vs Mighty Mo na DREAM 6	2008-09-04 02:29
Scena MMA i K-1	Overeem: Walka z Cro Copem 23 września	2008-09-01 18:27
Scena MMA i K-1	Overeem: Walka z Cro Copem 23 września	2008-08-31 20:37
Scena MMA i K-1	BigNog w UFC	2007-04-09 13:37
Scena MMA i K-1	pride 34-typowanie	2007-04-08 01:00
Scena MMA i K-1	Ricardo Arona - wywiad	2007-03-30 19:02
Scena MMA i K-1	Zasady walki PRIDE- zmieniać czy nie??	2007-03-30 18:15
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-27 20:24
Scena MMA i K-1	Rameau Thierry Sokoudjou - wywiad	2007-03-06 20:13
Scena MMA i K-1	Shogun vs Fedor - dywagacje!	2007-03-03 08:45
Scena MMA i K-1	Fabricio Werdum - wywiad	2007-03-01 23:17
Scena MMA i K-1	Wywiad z CroCopem po jego powrocie do Chorwacji	2007-02-06 14:13
Scena MMA i K-1	UFC 67 dyskusja na zywo!!	2007-02-04 06:29
Scena MMA i K-1	UFC 67 Las Vegas - walki do ściągnięcia!	2007-02-04 06:13
Scena MMA i K-1	UFC 67 dyskusja na zywo!!	2007-02-04 05:16
Scena MMA i K-1	Kiril Sidelnikov-najzdolniejszy uczeń Fiodora	2007-02-02 18:10
Scena MMA i K-1	UFC 67 Las Vegas 3 luty 2007 Rospiska	2007-02-02 07:31
Scena MMA i K-1	Pride 33 Las Vegas 22 luty 2007 Rozpiska	2007-01-30 11:59
Scena MMA i K-1	Fedor Emalianenko - wywiad	2007-01-16 18:55
Scena MMA i K-1	Fedor bedzie trenował z Belfortem ?	2007-01-14 10:22
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-10 00:03
Scena MMA i K-1	CroCop mówi o swoim przejściu do UFC	2007-01-07 23:16
Scena MMA i K-1	The Axe Murderer vs. ??	2007-01-03 13:34
Scena MMA i K-1	Pride Shockwave Otoko Matsuri 2006 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-12-31 17:23
Scena MMA i K-1	Pride Shockwave Otoko Matsuri 2006 - WALKI DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2006-12-31 14:02
Scena MMA i K-1	UFC 66 Liddell vs. Ortiz walki do sciągnięcia	2006-12-31 12:48
Scena MMA i K-1	UFC 66 Liddell vs. Ortiz walki do sciągnięcia	2006-12-31 12:37
Scena MMA i K-1	Francisco Filho w Pride!?	2006-12-30 04:02