***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

siedzę na koniu?

Dziś wróciłem na treningi i paskudnie rwą mnie nadgarstki - macie może jakiś cudowny sposób na takową dolegliwość ?

witam, polecam! kariera Lesnara w obrazkach

https://www.sfd.pl/-t828946.html 

wazzup - skrzynka mi kaprysi, dlatego odpowiem Ci tutaj.
Nie ma cudownego sposobu na taką dolegliwość Ale powinien pomóc zimny okład na nadgarstki. Przed jego zrobienie możesz wetrzeć jakąś maść przeciwbólową.
A mogą Cię boleć, bo odwykły od tego rodzaju wysiłku. Obserwuj to wnikliwie i dawaj mi znać na bieżąco, co się dzieje, dobrze?

Rakhu - żeś mi doping w temacie konkursowym Treca zrobił Kurcze, strasznie to miłe było Nie chcesz ze mną na zawody jeździć i z narożnika mi kibicować?

Saida, nadgarstki nacierałem ketonalem bezpośrednio po treningu (później też) i nie przyniosło to praktycznie żadnego efektu, choć przy innych przeciążeniach był przeważnie skuteczny. Przez te dwa dni wypiłem dość sporo bcaa (po >30gram/dobę) i to przyniosło efekt w postaci znacznego zmniejszenia obolałości mięśniowej ogólnej (a naperdalało rzecz jasna wszystko, od szyi po uda ), a same nadgarstki jakby w wyniku odpoczynku nieco odpuściły. Po dzisiejszym treningu również dam znać, dzięki za rady

rakhu, niestety obrazki sie nie wczytują
Saida, ocb?

ale lipa, faktycznie coś sie zyebało, na oryginalnej stronie tak samo nie wyświetla szkoda bo mocarne, jak sie 'naprawią' bądź autor wrzuci jeszcze raz to zedytuje


Saida

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-12 10:19:11

no dzisiaj wracam do dojo po ponad 3 tyg przerwie :) juz nie moge sie doczekac :)

człowieki, możecie mi polecić jakieś BCAA, które zawiera glutaminę?

Olimpa bądź Treca, a chcesz proch czy tabsy?