las

Kategoria Open Senior 1. Marcin Raniszewski – Chełmno 127kg 2. Arkadiusz Skrzypczak – Suchy Las 122.1kg 3. Marcin Błaszków – Łódź 120.9kg 4. Dawid Dominiak – Czarnków 116kg 5. Konrad Fornalczyk – Turek 115.6kg 6. Tomasz Napierała – Wronki 110.8kg

przecież to oczywiste. i ja mówie nie o dawce nominalnej tylko zaleceniach odnośnie wagi 50mg na 90kg masy zwierzęcia co 2-4 tygodnie (chyba że "repetir a las 2-4 semanas" znaczy nie co 2-4 tygodnie tylko 2-4 razy w tygodniu co jest raczej mało prawdopodobne przy zastosowaniu długiego estru ale to i tak daje stosunkowo małą dawkę w [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 01.08.2016 - DT – VLCD Skończyło się, dzisiaj już brak powera. Nabicie poszło w las, wrócił worek z tłuszczem ;) Pracy od zaje****ia , na treningu kompletny brak pary. Ciężary takie same jak w zeszłym tyg, ale potrzebowałem 2 x tyle silnej woli zeby w połowie treningu nie wyjść. 5 DT z rzędu [...]

[...] snem wchodzi b + 10-15g t być może to też robi swoje bo białko TEF ma dosyć wysokie o ile się nie mylę. Ehh, no i z gorszych rzeczy - ubezpieczałem auto i 9 stówek poszło w las A szło by kupić zapas bcaa %-) Trening mega, ledwo dyszałem. Skupiłem się na maksymalnym dopięciu mięśni, tak żeby 1 ćwiczenie zajmowało mi te 60-80s. Muszę tylko wrzucić [...]

Doing our first commercial for Protein House !! Fit Foods Las Vegas Style ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a436e3e7698428c952fdcae627b87bc.jpg

[...] w CKD. W sumie nie jest tak źle, chociaż za dużo tego liczenia. Nie wiem czy będę w stanie... hmm narazie muszę poczytać o ćwiczonkach, bo ja mam dostępny tylko rower, las do biegania i skakanka, ale też w lasku, bo mam za małe mieszkanko. Poza tym chodzę prawie codziennie na spacery kilku-kilometrowe. Trochę mnie przerażają te arty, bo [...]

Bez testa ,slaby pomysl,po 4-5 tyg.libido,samopoczucie stopniowo w dol,ale to tylko moje zdanie,jechalem epi + trenavar bez testa I na poczatku wszystko piekie ,pozniej im dalej w las tym gorzej.

Fajnie pewnie sie biega z psem, zawsze to weselej!! :) śliczna psiuta i ładne widoczki, zwłaszcza las mi sie podoba!! trzymam kciuki żebyś wyrobił sobie super sylwetke! Widac ze masz motywacje, to i zapewne osiągniesz co zechcesz

fotka ze znajomymi kolo hotelu The Sands Hotel w Las Vegas, 1970

no to całkiem jak u mnie - im dalej w las tym ciemniej ;-) kiedyś nic mi nie szkodziło z jedzenia, a po % kaca nie było - dziś jest całkiem inaczej %-) Myślę że za rzadko trenujesz podnoszenie kieliszka. Stąd ten spadek formy %-).

[...] 10kg, na moje zdziwienie "ty siedzisz? chodzisz dzisiaj? 8-O", usłyszeć takie pewne siebie "no pewnie /-)_" No, ale dobrze. Nie mnie oceniać, bo może rzeczywiście im dalej w las, tym mniej się bólu czuje. No a teraz to już wypiska }:-( ______________________________________________________________________________ dzień 34 TRENING: 3x20 1. MC [...]

weryfikacja w Las Vegas /SFD/Images/2015/9/17/9bdd4072f2aa4498bb1975d3f3dcc54e.jpg

"Ale mam wrażenie, że czas jaki poświęciłem na treningi poprzednim systemem jest stracony" trening traktora którym trenowałeś do tej pory był treningiem stricte siłowym, a po za tym przeznaczonym dla osób nieco bardziej zaawansowanych, ale nie przejmuj się bo nauka na pewno nie poszła w las

Nie Nowy York, nie Las Vegas a Chicago!!!! Tam właśnie odbędzie się gala z udziałem Tomka Adamka i Mikołaja Wałujewa. Termin bez zmian -7 października. Informacja od Alana Hoppera dla bokser.org. Jesteśmy pierwszym serwisem na świecie, który o tym informuje. Serdecznie pozdrawiam Czytelników! bokser.org

https://i.imgur.com/pUiNtke.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Dana White optymistycznie o potencjalnym nowym kontrakcie Nate'a Diaza z UFC mimo tego, że Diaz znów wspomina o emeryturze Prezydent UFC Dana White jest optymistycznie nastawiony do tego, że Nate Diaz pozostanie w organizacji w najbliższej przyszłości. Jednak Diaz może mieć inny plan [...]

Hesia ale widoki :-) Pięknie :-D U mnie dzisiaj zgniły las - szaro, ciemno, mokro, mgliście.

Gratki stary. Najważniejsze to konsekwencja w działaniu jak widać na Twoim przykładzie opłacalna. Muszę napisać, że teraz zacznie się prawdziwa walka bo na początku waga fajnie spada ale im dalej w las tym więcej drzew i więcej trzeba w tym wszystkim konsekwencji w działaniu.Do boju.

ogląda ktoś gale z Las Vegas? a może lepiej spytać inaczej, czy w ogóle ktoś tu jest? %-)

Jak robisz dłuższe wypowiedzi to warto sobie robić najpierw np w word albo w jakimś notatniku i jak masz gotową to wklejasz tutaj , prowadzięłm kilka dzienników i miałem pare razy sytuacje że opisałem sie jak głupi a nagla jakiś bład strony albo coś innego i całe pisanie posta poszło w las;/ wiec to taka małą podpowiedz :)

DT 5 minut orbi 1a - na początku było łatwo a im dalej w las tym gorzej, w ostatniej serii bez progresu 1b - następnym razem wezmę obciążenie, bo za łatwo szło 2a - muszę pilnować łokci bo mi się rozchodzą, Obli mogę robić podchwytem? 2b - ciężko ale szło 3 - odwołuję wczorajsze słowa, plank jest super - to ćwiczenie to jakaś rzeźnia, dobrze że [...]