kulturyści

Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez tak? zauwaz tez co biora kulturyscie a bedziesz mial odpowiedz :D a czy mozna ?? a kto zabroni :D??

1.kulturysci maja to. Do. Siebie że. Po prostu stosują to co dostępne w sklepach że suplementami a nie aptece. 2.myślę że nie ma w tym

Po drugie nie wygrałby chociaż dlatego że dzisijsi kulturysci schodza niżej z poziomem BF i maja wiecej mięśni wieksze nogi itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 14:43:06

znowu coorva stereotypy shawn ray - corka, denis james - corka, bogdan szczotka - dwie corki strongmani w wiekszosci maja normalnie rodziny, kulturysci tez - choc nie wszyscy co do wplywu koksu na przyszle dziecko - sprawa tego co brales, ile, i przede wszystkim jak -> jesli byly to cykle z d.upy to moze byc roznie chyba nie musze mowic jak [...]

[...] wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy Czy dam rade przytyc 12 kg ciagu 3 miesiecy ? Wiesz, nie sądzę, żeby zawodowi kulturyści takie przyrosty mieli

Rekompozycja to na początek przygody z siłownią , zawodowi kulturyści nabierają jednak masy ,niestety także tłuszczowej ,ważne żeby nie przegiąć i uważać z nadwyżką kalorii zwłaszcza jak ktoś ma problem z redukcją . Dla mnie 10kg więcej przed wiosną to standart , ile w tym mięśni nie wiem może połowa . Opanuj się, rekompozycja to temat dla [...]

Poczytaj może opracowanie w podpisie -> http://www.sfd.pl/temat421024. Nie warto wchodzić na dużą liczbę powtórzeń. A co do "zalanych świnek" to tacy "kulturyści" siłowniowi, co jedzą co chcą - mają jakieś efekty - ale też powyżej 95 cm w pasie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 21:28:20

nie no lukas, bez przesaady... owszem, masa jest istotna ale w niczym nie mozna przeginac nawet kulturyści powinni zachowac choc odrobine sprawnosci..a tak - rosną takie mutanto-kaleki...

Nogi + plecy, czyli mówimy o ludziach trenujących splitem? Ktoś zrobił badanie na takiej grupie? %-) Ja yebie. Swoją drogą -kulturyści mają problemy z sercem? %-)%-)%-) Nie może być, raptem po 15 latach używania dopingu non-stop takie coś %-) Daruj sobie takie teorie. Ale najpierw proszę, zrób mi tę przyjemność i powiedz kto to powiedział. [...]

[...] ty twierdzisz, że jeżeli już się zdecydowaliśmy na koks to powinniśmy totalnie olać zdrowie. I takie myślenie właśnie świadczy o tym, że NIE DOJRZAŁEŚ do koksu. Zawodowi kulturyści których kuracje tak ci się podobają właśnie NIE MOGĄ sobie pozwolić na lekceważenie zdrowia. Aby koksować i wygrywać muszą cały czas się kontrolować. Po to właśnie [...]

Stepper jest generalnie bardzo dobrą formą ruchu (do treningu aerobowego). Jednak to, czy zakup takiego urządzenia jest wskazany czy nie, zależy głównie od tego, jakie to miałoby być urządzenie (zabawki po 150 zł można sobie od razu odpuścić, to są raczej ozdobniki na półkę ) i jak mocno byłoby eksploatowane. Aby spalać tłuszcz należy ćwiczyć co [...]

Tykooś, widzę że na nas oboje wpłynęła ostatnia reprymenda Czekaj, sprawdzimy się w nocy STARki, przede wszystkim zastanów się czy na pewno chcesz stepper :) Jeśli ma być eksploatowany przez dłużej niż 20 - 25 min. jednorazowo, lepszym wyborem wydawałby mi się jednak orbiterek... Mogę się oczywiście mylić, do tego sama w domu mam stepper bo [...]

Stawy wytrzymają i kilka godzin dziennie, gorzej ze stepperkiem Tak jak napisał Sir Łukasz, siłowniki się przegrzewają po pewnym czasie, zwykle po ok. 20-25 min. Mój wytrzymuje przeciętnie 22-23 min. FMaster, niestety to nie z postu Ale ładne, prawda? "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego [...]

W moim po prostu przestają trzymać stopnie Tzn czuć, jakby się zapadały. No i parzą Jeśli jednak zdecydujesz się na steper, ja mam Yorka 130i i jest już całkiem możliwy. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Ech, ja niestety należę do grona osób szczerze nienawidzonych przez sklepy sportowe, których zdjęcia znajdują się pod ladą w kolekcji "tych klientów nie obsługujemy" a jak wchodzę do swojego ulubionego sklepu na pradze, Pani ucieka na zaplecze Wszystko zachetam i nie jestem reprezentatywna Na pytanie nie odpowiem, bo jeszcze York [...]

Spokojnie da radę "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

1 godzinę? One więcej niż pół godziny nie dają rady... padają po kilku dniach... ja go męczę do momentu kiedy się 'załamują', schodzę na jakieś pół godziny (do ostygnięia siłowników) i męczę ponownie To, że stopnie masz tak 'nisko' to znaczy że siłowniki już są padnięte. Ja przy pierwszych na 6 stopniu musiałam się mocno męczyć żeby się [...]

Heh niestrawna mieć 50 w łapie i 70 w udzie żeby zaj**iscie wyglądać . To jest jakiś wyznacznik? Myślisz ze kulturyści na pokaz w kategori do 80 kg maja 50 w łapie ? Może łodzianin z forum chłop który wazy 125 kg ma 50 + . Wrzucić ci fotkę z mojego dostatniego cyklu ? Jak stwierdzisz ze h**owo wyglądałem to kasuje konto i wyrzucam wszystko w kibel

"Mac007 czego ty sie czepiasz??!! to bylo do ciebie??!! nie! wiec sam zamknij ryj i nas nie obrazaj. Radzimy kolesiowi jak ma cwiczyc a ty zaraz z ryjem na nas! jak nie masz nic ciekawego do napisania to nie pisz i swoje uwagi zachowaj dla siebie. troche pokory czlowieku!! prosze obudzic moderatorow bo ten typ zlamal kilkukrotnie [...]

,,Muszę być wyrzeźbiony i mieć sporo mięśni co pozwoli mi szybko biegać" - kulturyści maja sporo mięśni i są wyrzeźbieni a szybko nie biegają :D Cechy motoryczne to kwestia wytrenowania i naturalnych predyspozycji, wygląd jest tylko ,,efektem ubocznym" treningu. Moja rada: Rozpisz sobie tygodniowy plan treningowy z uwzględnieniem zakładanych [...]