kulturyści

Skoro przy jedzeniu dwa razy dziennie wygladasz tak jak wygladasz i masz 43,5cm w lapie, to przy odpowiednim odzywianiu, mysle,ze 45cm to bedzie zaden problem, i wiecej pewnie bedzie jesli bedziesz chcial;). Ja osobiscie chyba nawet nie chcialbym wygladac jak kulturysci na zawodach, i nie mowie tego na zasadzie "jesli nie moge czegos miec to [...]

Dlaczego miales sie blaznic ?.Podoba mi sie to w tym dziale (a zagladam do niego od dawna juz - mimo ze sie malo udzielam) ze zupelnie panuje inna atmosfera niz w innych dzialach .Jest taka madrzejsza i bardziej kameralna spolecznosc tutaj i nie ma zfrustrowanych malolatow i glupkow :) Sam mam duze doswiadczenie treningowe moze nie w stricte [...]

Cóż, każdy jest inny. W swoim czasie atlas wprowadził w błąd także mnie, ale zweryfikowałem informacji z wielu innych źródeł, i od tamtej pory twierdzę, że głowa wewnętrzna to głowa krótka, zewnętrzna to głowa długa. Zresztą jeden chvj - mogę sobie nazwać wewnętrzną "głowa ***nięto-koślawa półzłamana". I za każdym razem robiąc uginania [...]

[...] , której nie chce zrozumieć, ze wielkość mięśni , szczególnie w łydkach jest genetycznie uwarunkowana i ze nie da sie nic z tym zrobić ani w jedna ani w druga stronę (kulturyści by łydki przyrastały stosują sterydy i to tez nie zawsze im wychodzi) woli nadal sie łudzić ze gdzieś dadzą jej cudowny sposób na łydki rozmiar xxs nota bene jest [...]

1- 2 g robi za***iscie ? to gdzie ci kulturysci na forum ******lenie o szopenie jak zawsze ja nawet nie czuje ze cos wbijam a jade 1,5 g 2g mnie robi fajnie, ale nie kazdy jest genetykiem, ma predyspozycje, czas i dieta dopracowana nie kazdy wyglada jak kulturysta ale jakos zawsze sie cos zmienia w sylwetce i nabiera powoli jakis ksztaltow. [...]

Kolejni kulturyści kategorii open /SFD/2018/9/29/dc0d8a840db54884af54a5d93cca1f42.jpg /SFD/2018/9/29/b4d4bcb92e1d4e6287f96861833cb48d.jpg /SFD/2018/9/29/bf9515ca9f9e4c4e8ef06d9f9c105b2a.jpg

Strongmani to byli Radek patak i jiri wytiska. Ci goście o których mówię ewidentnie kulturysci

Rutkow to pochwal się jakie Ty osiągnięcia miałeś w tej kulturystyce?:-) no i zawsze mnie ciekawi jakie wyniki siłowe ma dany kulturysta :-) więc jakie masz rekordy? Bo krąży opinia że kulturyści są słabi ale są też i wyjątki jak Wiesław Kruk.

Wezcie mimo wszytsko ci kulturysci teraz z Mister Olimpia to nie sa przykaldem harmonijnych sylwetek. To juz w ogole odbiega od czegokolwiek, bo kiedys jeszcze, mimo, ze przerysowani przypominali posagi greckich i rzymskich herosow a teraz taka ilosc miesa. W sumie nie wiem dlaczego to poszlo w ta strone?

no tak perfect masz racje. kulturysci tez wp*****laja witaminy garsciami czego nie nalezy robic. ja ci mowie z perspektywy zywieniowca. i spozycie 200g jabłka, gruszki, truskawek dziennie wzamian za 20-30g ryzu nie powinno jakos zle na twoja redukcje wpłynac.

a po co ci rozpiska insy dla prosow??? chyba ze masz cale dnie wolne i mozesz dokladnie dopilnowac posilkow... inaczej czeka cie to co gluchego... na serio nie ma co szukac magii w srodkach i sposobie ich uzywania... to ze kulturysci sa tacy wielcy zawdzieczaja genetyce, determinacji i konsekwencji w treningach, diecie, suplementacji i dopiero [...]

Zaczynamy kategorie,które odbyły się w niedzielę-na początek kulturyści do 70 kg https://www.youtube.com/watch?v=OjkvnUSL9W0

Jak w walce, nic sie nie czuje a koncowe efekty wywiera sie tym wieksze czym wieksza odpornosc na ciosy posiadasz. W awatarku plecy zaskakujaco solidne jak na sztange 60kg. A drazek rob polowiczny, do czola i dokladaj po 2,5kg na trening. PS: ja nie jestem teoretykiem tylko praktykiem, to ******ly typu czucie miesni czy pelne rucy sa teoriami a w [...]

[...] kosza nie mówiąc już o kondycji. Jeżeli chodzi o koksy no to nie oszukujmy się. Sport zawodowy i doping to rodzeństwo. I kto więcej używa czy ciężarowcy czy trójboiści czy kulturyści czy lekkoatleci to tylko oni wiedzą (jak to mówi Pudzian -chcesz wiedzieć jak jest w sporcie zawodowym to zostań sportowcem), a prawdopodobnie każdy wali ile [...]

"Jodełko - Śledzenie najnowszych trendów i nowinek naukowych (a właściwie kopiowanie tych, którzy z nich wnioski wyciągają), to jedno, ale dyskredytowanie całej reszty, to jednak przesada, nie uważasz?" Może troche przesadzam, ale generalnie wszędzie są umieszczane treningi znanych kulturystów, którę są tak naprawde pisane pod [...]

oskar117 przestan wylatywac z groźbami, bo sie Ciebie troche wystraszylem, piszesz jakbys miał duża wiedze, a na serio to malo kto na tym forum wie o znanych kulturystach.. znasz go osobiscie? skad wiesz ze nie robil przysiadow?? z gazet, ze stron internetowych, moze to powiedzial tylko pod publike albo cos, a Ty w to wierzysz, piszesz ze dobry [...]

[...] i się zgubiłam. Z jednej strony nie jestem i nigdy nie będę sportowcem wyczynowym, dlatego ciężko mi przekonać się do spożywania ilości jedzenia takiej samej jak masujący kulturyści. Chciałabym podejść do tematu rozsądnie i mądrze, działając w zgodzie ze swoim organizmem (np. przejadając się będę źle to znosiła psychicznie, a przecież nie o to [...]

straszny konserwatysta z ciebie chunga...:) tabelki i liczenie makroskładników już istniało przed epoka Arnolda-tylko były inne normy i kulturysci przeważnie wygladali na lekko otluszczonych-porównujac do dziś. Dietę na max wyciecie to chyba rozpoczał Vince Gironda a zainspirował kulturystów Bruce Lee-też trenował w Gold Gymie...Pakerom szczęki [...]

[...] w ręce ? masz w ogóle jakiekolwiek doświadczenie, że tak jedziesz ? co pewnie wydaje Ci się, że to rok rocznie rośnie coraz bardziej tak ? chłopaczku jak by tak było to kulturyści ćwiczący po dwucyfrową liczbę lat mieli by pewnie ponad 80 w grabach bez użycia syntholu. Zjedz jeszcze troche chleba i dołącz się do rozmowy Zmieniony przez - [...]

Trochę zdjęc już po "zawodach" Sędziowie https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18555945_10211269178983440_5024639387697908673_n.jpg?oh=23e1fc953937f4dc82b414e246a18144&oe=59B92595 Mistrzowiehttps://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18527839_10211269389028691_1292558715325176150_n.jpg?oh=19784375f093bdaf24809b098763b70f&oe=59A6CF38 Test [...]