kulturyści

Szkoda, że współcześni kulturyści IFBB Pro kategorii OPEN nie mają takich sylwetek.

hail hitla co tam kulturysci

a jak kulturyści palą tłuszcz przed zawodami? 3x dziennie a6w

Jeszcze trochę brakuje-jutro dogram na treningu, co potrzeba i będzie wszystko wiadomo,gdy znów nie zaczniecie rozszczepiać "zapałek" na szesnastki :) Będzie dokładnie-kolanami do łokci ale tak jak to robią kulturyści a nie crossfitowcy :) Od huśtania mięśnie nie rosną :) /SFD/2019/3/25/216fc254b5f940b58fc6a3d73b3720d8.jpg

Ty no są "kulturyści" po studiach :D

No tak wogole zauważ ze praktycznie wszyscy kulturysci maja okolo 170 . Niektorzy w przyplywach 1,80 Roonie/Dorian . Arnold ktory mial 188 i dlugie lapy jak cholera tez dal rade zrobic 55 No Ale ogolnie nizszy = bardziej ubity Patrz Lee Priest Czemu po wczorajszych plecach bola mnie zębate Zebate tez ale co najwazniejsze macalem sie z godzine [...]

Ty masz sztucznie napompowane mięśnie bez siły, zresztą jak wszyscy kulturysci !

bokserzy też tak robią, skoczkowie narciarscy, kurva nawet w czasach Girondy tak robili kulturyści...nawet bardziej hardcorowo bo 3 posiłki na dzień tylko i tylko białkowe %-)

Świetne fotki ASNF ;-) Czasem fajnie popatrzeć na zdjęcia z czasów, kiedy kulturyści wyglądali jak sportowcy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb1a86886cd3464f99e1acb964cf48a5.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-03-05 22:17:07

[...] jest w Twoim zasięgu dzięki NOWOŚCI EAA XTRA! Aminokwasy zawarte w EAA to po prostu fundament w świecie suplementów, po aminokwasy sięgają sportowcy trenujący sporty walk, kulturyści, sportowcy wszelakiej maści dla których ochrona mięśni jest podstawą podczas ciężkich, długich treningów. Aminokwasy te chronią nasze mięśnie(Anty Katabolik), [...]

szukałem, ale znalazłem: ponad 70kg na gryfie łamanym, gdzieś jeszcze są foty ze sztangielkami. A w filmiku, który wstawiłem w swoim dzienniku ten z serii Hyper Growth, gdzie łokcie ma wykręcone na modlitewniku ze sztangą prostą to ma 50kg założone. Nawet dzisiejsi kulturyści nie ćwiczą z takimi ciężarami, a ważą te 30kg więcej

Kulturyści biora koks. Nie spodziewałbym się.

Tylko Poznań wchodzi w grę i kulturyści z Poznania, oprócz Radka

Jak wyżej to są sylwetki które naprawdę inspirują, dużo lepszy efekt niż więksi kulturyści w "9 miesiącu".

Zależy od diety, białka od 1.5 do 2.2 (2.5 to już kulturyści albo pseudokulturyści) Skerx co Ty za starocie wklejasz, weź no się wysil ;) Zmieniony przez - hanna23 w dniu 2012-09-24 18:14:05

J.w Kwestia jest tylko ilości jajek i zawartego wewnątrz tłuszczu. Kulturyści zawodowi jedzą ich czasami 10-15 więc im, ta duża ilość fatu nie jest potrzebna ( stąd używanie w większości tylko białek). Dla ludzi ''zwykłych'' myślę, że dawka 5 jaj dziennie, to taka norma i nie ma potrzeby wyrzucania żółtek.

dla mnie od zawsze kulturysci rownalo sie Frank Zane, Arnie, Serge Nubret, no i ostatnio Flex Wheeler a nie Coleman, Cutler i Ruhl....

[...] tylko w to co chcą. ;-) Niech łyka co chce, jej zdrowie, sylwetka i życie. Ile lasek do mnie pisało o siłownię, to mówiłam, że to jest trening z cięzarami, a nie jakieś machanko no i trzeba dużo jeść, ale zdrowo. No to wiesz... "Ale jak to z ciężarami? Jak kulturyści? Ale jak będę dużo jadła to przytyję. No i...jak to bez czekolady?". }:-(

a ilu znasz? z wyglądu mi się nie podobają tak samo jak kulturyści

[...] podobny wygląd, ale wart jest zaledwie jedną trzecią oryginalnego specyfiku. U dealerów i w Internecie można kupić także mnóstwo różnych środków odwadniających, których kulturyści używają tuż przed zawodami, by podkreślić rysunek mięśni. Jednym z najniebezpieczniejszych medykamentów jest lasix (furosemid), który odwadnia organizm, a przy [...]