kulturyści

To powinno trzeszczeć w kolanie. Chyba. Ja tam nie chcę doradzać ale kolano to dość ważna część składowa obywatela, tak że ostrożność wskazana. Zdrowiej, bo co to będzie jak Ciebie nie będzie, sami kulturyści tu zostaną.:-)

to chyba nie grozi, kulturyści to akurat w mniejszości zawsze byli w tym dziale, zaraza bardziej się rozprzestrzenia ;-D Ano zaraza.

"Aeroby + dieta to klucz do sukcesu. Brzucha nie musisz wcale ostro katowac. " Dokładnie! Niektórzy kulturyści nawet nie cwiczą brzucha bo i tak pracuje mocno przy innych ćwiczeniach. Kostki sie pokazują jak spalisz tłuszcz.

Witam , mam 31 lat i od 9 pazdziernika zacząłem ćwiczyc na siłowni. Ostatni raz w sposob zorganizowany ćwiczyłem jakies 10 lat temu :(- człowiek był młodszy a teraz to juz nie to samo:) // DOBRZE ŻE ZACZĄŁEŚ... NIE JEST TO SAMO ? NIE PRZESADZAJ Z "NIE TO SAMO, SĄ KULTURYŚCI O WIELE STARSI OD CIEBIE, 31 LAT ? W KWIECIE WIEKU JESTEŚ, FIZYCZNIE [...]

kazdy chyba marzy o takiej sylwetce, nie to co inni kulturysci

Co to znaczy symetryczny? Z zasady kulturyści są symetryczni

Generalnie Dexter znany jest m.in. z tego, iz trenuje 3 razy w tyg i nie potrzebuje robic aerobow, zeby dojsc do szczytowej formy. Faktem jest, ze Dex nie nalezy do kulturystow, ktorzy przechwalaja sie i klapia geba na lewo i prawo. Zreszta o jego charakterystycznym treningu czesto wspominaja inni kulturysci i komentatorzy zawodow [...]

Czy wam tak ciężko zrozumieć, chcecie mieć proporcje to przerzućcie się na kulturystyke klasyczną. Dzisiejsi kulturyści to mają być mutanty z muskulaturą aż do obrzydliwości, pocięci jak brzydwa, z przeszczepami, z syntholem i niewiadomo czym jeszcze. Nauka się cały czas rozwija i mam nadzieje, że za 20 lub 30 lat 140 lub 150 na scenie to będzie [...]

Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]

Pytanie czysto ogólne oraz nie wiem czy w odpowiednim dziale. Czemu praktycznie wszyscy zaawansowani kulturyści nie robią martwego ciągu? Mówię tu o kulturystach ze stażem 10 lat+ np. Słodkiewicz i inni "pro".

cykl na 6 tygodni, rzeczywiscie ambitnie: 2,3,3,2,2,1 ze***i..scie a co powiecie na takie cos: metan: 4,5,6,8,8,8,10,10,8,6. //tab dziennie w danym tygodniu + omnadren odpowiednio: 250, 500, 500, 750,1000, 1000, 1000,750,500,500 + deka od 5 tygodnia: 200, 400, 600, 400, 200 pozdrawiam, kulturysci :P

Byc moze trzymanie stop równolegle jest bezpieczniejsze z anatomicznego punktu widzenia, jednak większośc siada ze stopami zwróconymi na zewnątrz-zawodnicy dwuboju, trojboju, kulturyści. To wiec o czymś świadczy.

Postaram się niedługo zrobić z boku zdjęcie. No ja mam identyczny kształt jak ten koleś ze zdjęcia. Może po prostu mam taki nietypowy kształt klatki. Przestraszyłem się bo niektórzy kulturyści mają tak jak ja, a niektórzy mają taką bardziej kwadratową klate ;p

Pewnie że klembutelor jest lepszy. Tak na marginesie jak cykl miał by trwać 3-4 tyg.To kulturyści wyglądali by jak ci co te bzdury piszą, max 40cm w baniaku itd. Cykl trwa znacznie dłużej i dochodzi do tego cały szereg innych leków. Osobiście znam zawodników co brali nawet okresami do 40 szt.dziennie + inne koksy. Samo nieurośnie.Nikogo [...]

Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej dostępny jest na czarnym rynku jest pochodzący zza wschodniej granicy Metandrostenolon. Jego cena jest konkurencyjna w stosunku do [...]

[...] widzę i siada na psyche. Ja robię zabieg bo inaczej nigdy nie będę się czuł swobodnie A szkoda życia. Jedyna kwestia to znaleźć dobrego chirurga i się ciąć. Skoro zawodowi kulturyści robią sobie zabiegi to o czymś świadczy. Oni nie mogą sobie pozwolić na to żeby po zabiegu były jakieś ślady większe. Tak naprawdę jest to jeden z najprostszych [...]

Wiadomo żeby nie było aż tak bardzo widać dziur i nierówności to najlepiej mieć jak najmniej tłuszczu, ale jak masz wyryte dziury do zera to nawet jak byś się dociął jak kulturyści na zawodach to i tak będzie widać, całego tluszczu nie da się spalić, gorzej jak w przyszłości nie będziesz mógł tak pilnować diety i treningu to się będzie wyglądało [...]

Rób tnij tylko u kogoś naprawdę sprawdzonego,jak widać na tym forum tutaj takiego nie znajdziesz ,musisz wymyślić coś innego ,kulturyści robią zabiegi i wszystko jest dobrze,albo może tuchendler zostaje jeszcze ,ciężka decyzja przed Tobą ,ja miałem robione w kielcach i żaluje tego zabiegu.

[...] osobiście ci polecił ,pokazał swoje foty ale nie jakiś internetowy anonim ale ktoś komu bardziej można zaufać, raczej wśród swoim znajomych nikogo takiego nie znajdziecie,kulturyści robią takie zabiegi może wśród nich warto popytać ,wśród ludzi na siłowni,wśród fizjoterapeutów,generalnie ciężka decyzja kogo wybrać, jeśli nie to ryzyk fizyk [...]

Mawashi mam jeszcze jedno pytanko! Nauczyciel wf ktory czyta pisma o kulturystyce i sam dlugo cwiczy powiedzial zerozpetek lepiej robic 0d 10 -12 i tak tez sie wypowiadaja kulturysci!!!! co o tym sadzisz?i potwierdzil mi to tym ze rozpietki sie robi na koncu i to jest cwiczenie na dopompowanie miesnia i urzezbienie go po wyciskaniu!ale rzezbe sie [...]