książki

[...] Najdroższe pięści świata”. Biografia „Pretty Boya” ukaże się nakładem Wydawnictwa SQN, a jednym z jej patronów medialnych został nasz portal. Publikujemy pierwszy fragment książki wraz z informacją o zniżce w przedsprzedaży. We współpracy z Wydawnictwem SQN przygotowaliśmy specjalny kod rabatowy dla naszych czytelników na książkę w [...]

ANDRZEJ KALISZ QI - MAGICZNA ENERGIA? Jest to fragment książki "Yiquan dla zdrowia", która ukaże się w 2005 r. Koncepcja qi (ch'i, ki), jako pierwotnej substancji, stanowiącej podstawę wszelkich rzeczy, wykształciła się w epoce Wiosen i Jesieni (722-481 p.n.e.). Stała się ona jedną z głównych idei wykorzystywanych w wszystkich dziedzinach [...]

[...] REPETYTORIUM. BIOLOGIA. ZAKRES ROZSZERZONY. ZDASZ.TO. Wydaje mi się, że na początek będzie ok ( dla osoby początkującej). Potem myślę, że warto byłoby zainwestować w inne książki, chociaż repetytorium powinno być skonstruowane tak aby wyczerpało całkowicie temat. W końcu ktoś to selekcjonował. Nie do końca jestem przekonany do szkolnych [...]

Przeglądając w ‘Alternatywnej drodze’ materiały o HST zauważyłem, że chodzi tam poza kompletnym rozregulowaniem pracy mięśnia (krótkie cykle) o atakowanie mięśni pod różnym kątem - wpływając na rozwój różnych włókien. Podobne podejście po wieloletnich badaniach wypracowano w USA tworząc tzw. metodę treningu holistycznego (całościowego) różniącą [...]

[...] Ćwiczy natomiast prostowanie (czworoglowe uda) i uginanie (dwugłowe uda) nóg w stawach kolanowych w siadzie lub leżeniu przodem na maszynie nożnej. Materiał pobrałem z książki Henryka Jasiaka "Współczesny Herkules" A oto przebieg kariery: 1995 Olympia - Masters - IFBB, 10th 1994 Olympia - Masters - IFBB, 3rd 1984 Olympia - IFBB, 13rd [...]

SUPER PROMOCJA Książka ARNOLD: EDUKACJA KULTURYSTY Z przyjemnością informujemy o pojawieniu się w sprzedaży książki ARNOLD: EDUKACJA KULTURYSTY. Cena w sprzedaży: 35zł U nas: 29,99zł Nakładem wydawnictwa ukazała się klasyczna już i jak dotąd jedyna opublikowana autobiografia kulturysty wszechczasów - "Arnold: Edukacja Kulturysty". Książka [...]

[...] i jeśli już akurat chcemy stosowa głodówkę to polecam PMSF, który opisuje poniżej PMSF - „zmodyfikowana głodówka oszczędzająca białko" Jak pisze na pierwszej stronie książki opisującej PMSF jak strącić 20 funtów( 2,2 funta =1kg) w 14 dni, czyli jak w ciągu 2 tyg. Straci kilka kilogramów wody, mięsni i tłuszczu(kolejność nie przypadkowa [...]

[...] zielony w temacie kiedyś już próbowałem zrzucić kg (oczywiście bez efektu) dużo czytałem oglądałem YT (początkowa fascynacja WK) później inne kanały kilka czasopism, 2-3 książki np Żywienie w sporcie, kompletny przewodnik, Anita Bean tak na szybko mi wpadło do głowy itp. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie w listopadzie ubiegłego roku wg wzoru [...]

Witam Mam na sprzedanie 3 książki w stanie bdb,a książki te to: Trening siłowy bez sprzętu cz.1(21 zł),cz.2(15) i Walka Sambo rosyjski system walki wręcz(25) Lecz można się jeszcze potargować /SFD/Images/2015/5/30/0b964a8a0f8b4f98b358c16b0617520c.jpg /SFD/Images/2015/5/30/e731e060155444ce9cf543cf499d6fbe.jpg [...]

[...] leczenie schorzeń psychicznych (m.in. schizofrenii), ADHD - nadpobudliwości psychoruchowej dzieci, dysleksji, dystrakcji, autyzmu (patrz: leksykon pojęć na końcu książki). Powiedzmy jeszcze kilka słów na temat regulacji ciśnienia krwi przez kwasy Omega 3. Suplement ten obniża przede wszystkim wartość ciśnienia rozkurczowego [...]

[...] na roczne progresy w 5/3/1 serio ;) Ostatnie 5 tyg trenowałem zmodyfikowaną typowo pod zawody wersją 5/3/1 ,która nosi nazwę 3/5/1 i pochodzi z niewydanej jeszcze książki Wendlera. Zakłada drobną zamianę układu tygodniu w cyklu jak i dodanie 2-3 ciężkich singli w głównych bojach. Tutaj artykuł --->> [...]

No włąsnie panowie , widzę że dużo tu jest materiałów z tej książki - wspaniała lektura - ale nie widziałem wszystkich , więc chciałbym umieścić te których nie ma , mam teraz prożbe do tych którzy dłużej już są w tym dziale zeby mi powiedzieli które z rozdziałów tej książki zostały tu już umieszczone - zebym się przypadkiem nie powtarzał oto one [...]

[...] przyrostu mięśni. W końcu, jest to proces, którego nie można obserwować gołym okiem. Na początku po prostu robiłem to co robili inni. W tym czasie kupowałem różne pisma i książki o kulturystyce. Wciąż nie mogłem osiągnąć takiej budowy i takich mięśni jakie były pokazane w owych czasopismach i książkach. Przez około 10 lat próbowałem wszystkie [...]

Prosiłbym, aby ktoś kompetentny ocenił ten program na rzeźbę pochodzący z książki „Kulturystyka" Stefana Mizielińskiego: Poniedziałek, Środa, Piątek: I KLATKA 1 Wyciskanie sztangi w skosie 5x10 2 Pompki na poręczach 5x15 3 Rozpiętki w leżeniu na płaskiej 5x10 4 Przenoszenie sztangielki 5x15 II GRZBIET 1 Podciąganie na drążku 5x10 2 [...]

[...] grudzień zaliczenie drążek, brzuszki,WL Od 11 grudnia ćwiczyłem rekreacyjnie przez tydzień, w święta całkowite zaniechanie treningów. Nowy rok rozpocząłem z planem 5x5x5 - z książki więcej niż BB ,wiecie kogo. Ćwiczyłem od poniedziałku do piątku, robiąc 5 ćwiczeń(przysiad,MC, Wl, drążek, brzuch) po jednej serii, w 5 powtórzeniach. W czwartym [...]

[...] co wogóle zaczeło ją czytać, autor nawet pisze dlaczego tak sie dzieje. Ksiązka daje inne spojżenie na palenie papierosów i naprawde pomaga jak sie oczywiście chce samemu sobie pomóc. O to link do ściągnięcia książki http://wyslijto.pl/plik/dxk1z8wp0b albo jak nie wejdzie to to: palenie.pdf Zmieniony przez - barano90 w dniu 2010-01-18 18:21:36

[...] przestał cię tylko bić. Tu trzeba być silnym, by coś znaczyć. Dlatego Paweł wpadł na pomysł, by stworzyć siłownię. - Z kolegami kupowaliśmy za pieniądze na buty, ubrania i książki do szkoły różne obciążenia - wspomina chłopak. Całą grupą zaczęli trenować bez żadnego fachowego nadzoru, na "sucho", bez sterydów. - Po kilku miesiącach żaden z nas [...]

O to art. dla zainteresowanych o Kick Boxing-u. Pierwsze co krótki opis historii tego sportu Kick Boxing jest pojeciem dosc szerokim i czesto jeszcze stosowanym zamiennie z takimi nazwami jak boks tajski, boks francuski, savate, full contact, boks amerykanski, amerykanskie karate. Dla fachowca sa to zupelnie inne dyscypliny, lecz laik nazwie je [...]

[...] jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń - łatwe Ad. 2 Przygotowujemy sobie niewielkie podwyższenie z grubej książki lub deski, ewentualnie korzystamy z niskiego, stabilnego mebla. Podpieramy się ręką o coś stabilnego i stojąc na krawędzi podwyższenia rozciągamy mięśnie łydek. Ruch [...]

[...] temat. W piątek mam zamiar iść do diabetyka i używając swojej perswazji zrobić z siebie cukrzyka insulinozależnego plan w głowie już ułożony od tygodnia intensywnie czytałem książki czytałem fora zgłębiałem temat i wiem dokładnie wszystko o insulinach cukrzycach wyliczeniach do posiłku korektach badaniach wiem wszystko co powinien wiedzieć [...]