książki

[...] 41 sesji i dopiero 2 poziom ...zdecydowanie za długo. Chyba, że nie byłeś w stanie podbijać powtórzeń w każdej serii. Ale to i tak za długo. Jeżeli nie masz kolejnych części książki to warto je kupić. Są tam opisane techniki antystagnacyjne, problemy z ćwiczeniami na danym poziomie itp. Uprawiasz jakieś inne sporty? Wyniki nie są takie złe , [...]

[...] marnować sił na zwykłe wyskoki. A ćwiczenie E podbijaj dalej bo powiem szczerze ono wysiłku zbyt wielkiego nie sprawia. Nawet już bym się pokusił o zamianę na E3 ale autor książki wie lepiej. Ogólnie ćw F jest dobiciem nóg. Podczas skoków wymęczone uda mają piec po różnych wariantach E. Podstawowa wersja E jest marnym ćwiczeniem wg mnie bo to [...]

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera . Składniki na 4 porcje : 1 puszka (340g)kukurydzy 6 dymek 1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego) 2 duże jajka 200g serka wiejskiego 150g razowej mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka 2% oliwa Przygotowanie : [...]

Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera . Składniki na 4 porcje : 1 puszka (340g)kukurydzy 6 dymek 1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego) 2 duże jajka 200g serka wiejskiego 150g razowej mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka 2% oliwa Przygotowanie : [...]

[...] umazane (nie to co w robocie gdzie się ma ręce czyste jak łza) ale najlepsze jest właśnie te 9-5 i do domu co do moich certyfikatów to ja nie robię żadnych kursów, kupuję książki, uczę się w domu i jadę na egzamin, kursy pod CompTIA, IOE itp to czyste zdzierstwo, np koszt IOE Lvl3 to 2,500 funtów, a za ksiązki wydam ze 100 funtów, plus 40 [...]

[...] J. Szymankiewicz został wiceprezesem tej federacji. Autor kilkunastu programów w TV i setek artykułów w prasie propagujących kung fu. Współautor (z Jaromirem Śniegowskim) książki "Kung Fu/Wu Shu - chińska sztuka walki" (Glob) 1987) i autor książek: "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmy, Tajlandii" (Sawa 1992) [...]

Ponad czterdziestoletnia praktyka lekarska autora książki. Wszystko wynika z jego badań na pacjentach w trakcie leczenia przeróżnych schorzeń dietą nisko-węglowodanową. Książka ma nieco ponad 150 stron, więc do przeczytania w jeden wieczór ;-) Jeśli ktoś jest zainteresowany to zapraszam na PW, podeślę w PDF-ie.

Panowie ja już rzucałem po przeczytaniu książki, po ripoście bosa ,który nam kupił takie książki, po desmoksanach i tabeksach ale najlepiej to sie zaprogramować na trening i jeśli to kochasz robić to też rzucisz w imię treningu i zdrowia. Arek bardzo chętnie poczytam :) Sooql to fakt okrutny deficyt, przy 2000-2200 bardzo dobrze sie czuje ,a teraz [...]

szukam ksiazki jacka glebskiego kryminalista wiecie gdzie moge ja dostac jestem za granica patrzalem w internecie ale brak tej ksiazki pomuscie mi ja znalesc

link do ksiazki: http://rapidshare.com/files/179845970/Tajemnice_Grypserki_calosc.pdf.html co do Gladiatora: On chyba materialow do ksiazki nie musial zbierac, ale byloby dobrze, gdyby cos napisal, bo fajne ma pioro..

[...] dłoni. Przydatne w tradycyjnych sztukach walki, albo przy częstych wypadach na "ustawki" Lepiej ćwiczyć na lekkim podwyższeniu pod dłońmi (np. takiej samej grubości książki), dzięki czemu przy wykonywaniu pompek zejdziesz niżej niż tylko do poziomu klatki piersiowej. Wtedy bardziej pobudzisz mięśnie klatki i ramion do pracy."

A jest jakas mozliwosc sciagniecia moze tej ksiazki z neta? Zrobie tak, bo mam wyjazd na pierwsze dwa tygodnie sierpnia. Pocwicze moim FBW ktore tu dawalem strone czy dwie temu, przerwa 2 tygodnie i zaczne juz 5x5 normalnie, bez przeszkod

Witek bez obrazy, ale ty nie zastosowales wcale FBW 5x5, bo to jest CALY TRENING, cala filozofia, baza cwiczen, wszystko obcykane i omowione, a ty sobie po prostu robiles cwiczenie jakies tam w 5 seriach po 5 powtorzen, to nie jest wielka niespodzianka ze ci sila poszla, bo w tym zakresie powtorzen z odpowiednim obciazeniem rzeczywiscie nalezalo [...]

"Barnabas jak ty zakładasz tematy,to zawsze musże pisać książki w temacie" A nie myślałeś może o napisaniu prawdziwej książki, np. o historii boksu albo o szczegółowej analizy najwybitniejszych bokserów? Ciekawie się czyta Twoje posty, widać, że lubisz pisać o boksie, więc by to było przejemne z pożytecznym. Co do tematu... Zasięg [...]

[...] ile mu potrzeba a ten z pożywienia to naprawdę trzeba się postarać, żeby znacząco go podnieść. i też fakt żywienie optymalne dla nie których to już coś w rodzaju kultu, wiary czy religij %-) nie powiem bo wciąga przeczytałem prawie wszytskie książki Kwaśniewskiego i przy okazji parę innych a wcześniej książki czytałem w podstawówce %-)

Znacie jakieś dobre strony, zagraniczne, gdzie można byłoby za darmo pobrać książki naukowe po angielsku. Coś takiego jak odpowiednik chomikuj, tylko żeby to było naprawdę spore, bo książki dość niszowe.

[...] cholesterolu w surowicy i powinna być równowaga pomiędzy pozostałymi tłuszczami w diecie (nie powinny przekraczać 30% zapotrzebowania łącznie) Jeśli chcesz poczytać to książki: Chalcarz W.: Praktyczne wykorzystanie współczesnych zaleceń żywieniowych w kulturze fizycznej Brouns F.: Nutritional needs of athletes Ta druga może być trudno [...]

Quickshot, nawet dzieci wiedza w przedszkolu, ze tłuszcze zwierzece są nie zdrowe..jak bym miał tak słuchac każdego autora książki, to bym po przeczytaniu ksiązki "Urynoterpia" Tombaka pił własny mocz..gratuluje niewiedzy i powodzenia heh

g... prawda, oma byla na oleju arachidowym i mozna bylo (przynajmniej kiedys) wyczuc delikatny zapach orzeszkow ziemnych po otworzeniu ampy. wiec teoria o zapachu idzie między ksiązki.. ale chyba specjalnie kupie niedlugo i sprawdze skoro sie tak spieracie o te "zapachy" %-) Zmieniony przez - GWookie w dniu 2017-06-18 17:35:47