książki

Ktora metoda będzie dla mnie najlepsza? Moge trenować FBW 2 razy w tygodniu, albo rozłozyc to na 4dni (nie moge ćwiczyć w poniedziałek i czwartek, bo wtedy trenuje krav mage) Wczesniej przez jakieś 5 meisięcy trenowałem kalistenike wg. ksiażki oliviera lafaya, kazde cwiczenie robiłem po 6 serii z przerwą 25sekund, oprocz tego 1,5roku treningow [...]

[...] tyle ze z technicznego puktu widzenia sa szkodliwsze niz obunoz No wlasnie bardziej o to mi chodzi, ale czemu tak jest? czemu pavel w nagim nie wspomniał o tym? zobaczcie tu http://hormonwzrostu.edu.pl/category/ksiazki-o-treningu-silowym/. ja się tak tam nie znam, jakbyście mieli jakieś książki na temat kontuzij w cwiczeniach itp to dajcie.

Niestety wode to panowie robicie z mozgow sami sobie... Cytat Lindy Lee, wyraznie mowi dlaczego Bruce'a nie chial np publikowac ksiazek "Bruce Lee metoda walki". Bruce mial w tym doswiadczenie, bo wydal ksiazke "Tao of chinese Gung Fu"( jest to jedyna ksiazka jaka napisał Bruce), gdzie przedstawil swoja wizje Gung Fu, jednakże [...]

Spodobał mi się twój temat. Szukałam właśnie tematu na prace licencjacką. I sądzę że ten mi bardzo pasuje :) Masz może jakieś książki do polecenia w tym temacie ? Albo jakiś pomysł jak bardzie rozwinąć temat tak by praca licencjacka również w ciągła jak twój artykuł ? Pozdrawiam :)

dzięki Maya S -myślę,że tego aspektu w zmianie wyglądu brakowało na forum....podczas moich nieustannych wzlotów i upadków, również zaczęłam poszukiwać info na temat psychologi odchudzania-czy ktoś coś w tym temacie uważa za warte polecenia? jakieś książki, artykuły?

Maju... mozesz ksiazki pisac, bardzo ladnie napisane. Sok ode mnie ;)

[...] po 6zł (trochę drogo) znalazłem w sklepie dla diabetyków niezły dżemik słodzony fruktozą (firmy BioFan ok. 4zł za 200g a jak i to za drogo to zarzucam przepis z książki Dżem morelowy (śliwkowy) 2 słoiki po 250g. 500g suszonych moreli(śliwek), sok z cytryn 1-2, woda, morele powinny być zanurzone do 2/3 wysokośći zagotować morele z [...]

[...] jest wszystko czego potrzebujesz. a tabele po angielsku na przyklad masz tu: http://www.glycemicindex.com/ możesz tez wejść na strone www.montignac.pl i tam jest tabelka z książki Montignaca jeżeli dobrze pamiętam. sorki, że odsyłam do postu ale śpieszę się trochę. a poza tym post o tej diecie to naprawdę ekstra źródło informacji! pozdrawiam

No to jak masz ksiazke to jest tam wszystko opisane. Efekty osiagniesz porownywalne do opisanych w ksiazce, zarowno poprawi sie wytrzymalosc i sila, jak i masa, a przy tym rzezba miesni - to taki "wash & go". Ten trening Lafaya to nie jest typowy trening na mase jaki robi sie na silowni. Przede wszystkim jednak trzeba stosowac sie do [...]

[...] czasu to mi się śmiać chce. Nie wiem jak to jest kasetami szkolenioymi, bo nie miałem z nimi styczności (poza paroma filmikami sciągniętymi z netu), ale myślę, że zamiast książki lepiej zainwestuj w kasety. Nic jednak nie zastąpi rad doświadczonego trenera któremu zawsze możesz pokazać swoją technikę a on może ci podpowiedzieć, co w niej [...]

ja też wcześniej pochłaniałam książki... teraz czytam zawsze przed spaniem, w praktyce trwa to ok 10 minut hehe i zgon, ale dwie książki tak przeczytałam przez 9 msc :-D zawsze coś

[...] w błąd np. co do tego, kto opracował Tao of Jeet Kune Do - to tak na dobry początek! ;) Podpowiedź: nie był to John Little! Ta informacja podana jest na PIERWSZEJ stronie książki! Spodziewałabym się, że ktoś kto "czuje się w obowiązku pisać prawdę" przeczytałby chociaż JEDNĄ STRONĘ książki, na którą się wielokrotnie z taką pasją powołuje! :) [...]

mam wszystkie cztery książki: "Techniki samobrony" "Trening podstawowy" "Trenig techniczny" "Techniki zaawansowane" Musze powiedzieć że te wszystkie książki zawierają prawie to samo co "Tao of JEET KUNE DO" ale są okrojone z filozofii zato jest tam durzo zdięć i konkretnych ćwiczeń. Właściwie [...]

Debee jednak z książki w której jest tego wiecej jest wszystko lepiej opisane i zdjęcia są aby wszystko zrozumieć

Zapewne, choć książki nie czytałem (Może zakupię w niedługim czasie, bo nie ty jeden mówisz pozytywnie o niej). Chciałem tylko pokazać jak szybko można znaleźć informacje na dany temat pzdr

Wazzup1988 Ty w zupełności zgadzasz się z założeniami autora książki odnośnie treningu i diety? Z uwagi na to, że tyle osób zaczęło ćwiczyć według tego programu przeczytałem tą książkę. I np. autor zaleca jeżeli chce się schudnąć, aby wysiłek stopniować, ale nie w taki zwykły sposób tylko pisze aby np. wpierw biegać 1 raz tygodniowo, aby się nie [...]

Edit Dzięki za książki, na pewno się przydadzą a książki o kucharzeniu dla niezastąpionej mamusi. "Przysmaki z kurczaka"-Lubię to

[...] jakbyś był z tego dumny a to po prostu wstydy mówi to o tobie że jesteś pyszny i masz niestabilną psychikę i truno ci się powgodzić z rzeczywistością polecam poczytać sobie książki o filozowi wschodu albo najlpeiej coś o reiki a juz nalepiej coś o szmanach południowoamerykańskich Np. Carlosa Castanedę i jak już będziesz zrównoważony psychicznie [...]

WODYN - czytaj ze zrozumieniem. Napisałem ze znam ja od dawna, tylko nie znalem nazwy jako "techniki sumo". Sam ja kiedys robiłem, bo ja jako pierwsza poznałem. A moje slowa opieram na lekturze ksiazki ktora jest wynikiem wspolpracy wielu wybitnych znawcow tematu z USA i kilku krajów Europy. Uwazam ze ta lektura jest obowiazkowa dla [...]

Dorzucam polskie omówienie książki G.Taubes’a Good Calories, Bad Calories. Omówienie w skrócie zarysowuje genezę i zmagania dwóch paradygmatów: hipotezy węglowodanowej i hipotezy tłuszczowo-cholesterolowej. http://nowadebata.pl/wp-content/uploads/2012/02/Dlaczego-apetyt-rosnie-w-miare-jedzenia_wersja-poprawiona.pdf Z tego co się orientuje nie [...]