książki

[...] - Skazanych, Lafayów (tę o odżywianiu pchnąłem), Tsatsuliny (pchnąłem tę o brzuchu, rozciąganiu i stawach). Nie, żeby były jakieś złe, ale musiałem zrobić miejsce na kolejne książki. Ta o brzuchu to była żenująca.. Generalnie - po angielsku w necie śmigają te wszytkie pozycje (poza ROTK) Więcej niż bodybuilding - Tobie na pewno przypasuje!! [...]

Weszłam tylko zobaczyć czy Maciek mnie nie zdeptał w wyzwaniu. Ha:) jest dobrze. Tylko tam mnie szaleć z postami bo się nie polapię ;) O nowe książki. Od jutra do treningow :) Ten żółty kettel ze zdjęcia to co ma na sobie? U mnie to wyglada na jakiegoś jeżyka, ma na pewno jężyk kolczasty to to nie jest. Moze średnio widzę. Dobranoc

[...] i w ogóle - biegacz ze mnie żaden. MaGor: Przy tych swingach i bieganiu, to może daruj sobie jakieś "300" itp.. Miska faktycznie - wygląda przyzwoicie ;) Przesunęli premierę książki Ferriss'a na 22.11. Szkoda, ale przynajmniej kupię za jednym zamachem z ETK - i kilka złociszy zostanie w kieszeni :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-11-07 [...]

Maciek prawie mnie dogoniłeś }:-( Zaliczyłam 9-ty swing. Cholerne przedramiona. Chwyt nawet nawet ale to pieczenie jest denerwujące :'-( O i w końcu wyszło że masz w planach bieg na 11-go (możliwe, że wcześniej nie doczytałam o tym @-) ) Jeśli chodzi o kettle. Nauczyłam się ćwiczyć w rękawiczkach syna 8-) i mam prawdziwą bojaźń by znowu załapać [...]

[...] auta i jedzie gdzieś i dopiero potem pedałuje). Tak tylko zagaiłem z techniką. Nie było problemu z przyswojeniem jej (w jakimś tam stopniu, oczywiście) - ot kolejna nauka z książki/netu.. Szybko Wam te swingi idą.. Na osłodę powiem, że mam podbite kalorie, a mimo tego waga spada :) Treningi zrobiłem dopiero 2, także to nie ich zasługa.. [...]

[...] bo same paleo to inna bajka. Maczał jeszcze palce w TEJ książce, ale to już mnie mniej interesuje. Prężnie działa to wydawnictwo w USA. U nas też, ale pytałem czy będą te książki wydane po polsku - nie odpowiedzieli.. Pytałem też o książkę o backgammonie - nie będzie po polsku! :-( ETK ZAPOWIEDŹ na jutro - pewnie od rana w sprzedaży! Do [...]

[...] książkach - takie mam wrażenie) - najbardziej rażący na str. 184. w ramce (jest nowe a chyba nowa powinno być). Także 2 ramki z bublem, ale za to program na zakończenie książki - bardziej poprawny niż w oryginale :-) PODSUMOWUJĄC Książka warta zakupu, choć pierwotnie wydana w 2006r, to można powiedzieć że polska wersja, jest wersją [...]

[...] czy to nie jest dziwne? To pomyśl jak się czuje ktoś kto czyta Wasze teksty nawet jak zna angielski a nie siedzi w tematyce odważnikowej. Podziwiam osoby które czytają książki Pawła w języku angielskim i coś z tego rozumieją.Przecież tam jest masa terminologii sportowej i z zakresu medycyny czyli język jak by nie było specjalistyczny na co [...]

Filmik fajny (chyba kiedyś widziałem jakąś krótszą wersję), chociaż kolarstwo ostatnio podupadło ;-) Swojego czasu połknąłem książki Armstronga.. Nawet mu wierzyłem, ale to inny temat. Przyznaję słuszność MaGorowi - DEEP 6 RKC to dobry trening. Trening, a nie zayebka! Nawet zaczerpnąłem z filmiku (przed obejrzeniem!) i jakoś po całym dniu pracy [...]

Regeneracja trwa. Byłem tylko na spacerze. Ogólnie nie robię nic i czuję jak się zdemolowałem wczoraj. Jem, mam ochotę spać, a otwarcie książki sprowadza senność. Do tego ta dieta... Raczej prowadziłem dzisiaj zapiski niż planowałem. I co się okazało? Na etapie kolacji byłem grubo poniżej 30 g tych cholernych węgli. Ja ich nie potrzebuję, a one [...]

U Maćka teraz na każdej focie będzie kettel w tle :-) W co grałeś? W co gra Twój mąż Kama? Może jakaś recka książki pana Gacy?

[...] nie pitu pitu. Co innego autorzy, którzy chcą sprzedać swoją teorie i rozmemłają przypadek Kasi z Wąchocka na 15190 historii tylko po to by poprzeć fakt istnienia wiosennego kataru. Ech, przebrne przez ta książkę i tyle. Podbijam Gacę, jesli ktos czytał. Niby tylko 3xplnow kosztuje ale wydać je i nie z książki nie mieć to tak jakby stracić 80zl

Może Gaca zajmuje się przede wszystkim praktyką, a książki czy telewizja to jedynie sposób na reklamę?

Uwaga leksykalna: nie wiem czy Ty nie robisz płaskiej piramidy. (Jak na złość nie mogę znaleźć książki, w której są opisany nazwy różnych progresji, więc mogę mieć wtopę). Idziesz z ciężarem zachowując tą samą objętość. Twoje tricepsy będą Ci wdzięczne jutro ;)

daj link do całej tej ksiązki z tymi ćwiczeniami

idz spac ... dobra a ja sie wybieram do ksiegarni , trzeba ksiazki kupic

[...] double contraction: Lift the weight up, lower it halfway, lift it back up, lower it completely = 1 rep wiosło to samo:podciągasz do klaty,opuszczasz do połowy,znowu podciagasz ,i pełny opad wszystko zależy jaki rodzaj podwójnego dna czy podwójnego szczytu wybrał w danym ćwiczeniu autor żeby to sprawdzić musisz zerknąć do książki kristiana

Wczorajsze zaleglosci: http://img864.imageshack.us/img864/4357/pomiarya.jpg 2.01 poniedzialek Wielkich zmian nie ma, w niektorych miejscach przybylo, w innych ubylo, ale to pewnie kwestia nieliczenia miski przez swieta i braku ruchu ze wzgledu na przeziebienie. Na szczescie samopoczucie lepsze, wiec biore sie do roboty :) [...]

Marta bo to niedobre jest #-P Kurkume lubie w malych ilosciach jako dodatek do ryzu, ale jak jest za duzo to jakbym ziemie jadla |-) %-) (chociaz ziemi nie jadlam, wiec nie wiem jak smakuje }:-( ) Fala dzieki :) Fajnie, ze wrocilas. Mialo byc dzis bez silowni, ale wyszlo inaczej :-D W zwiazku z tym, ze mam 3 treningi i plan treningowy gratis to z [...]

Inga ja pracuje w firmie wydawniczej, w skrocie zbieram i wysylam ksiazki ;-) Im wiecej zamowien tym wiecej roboty, a teraz zaczyna sie najgorszy okres bo koncza sie wakacje wiec dochodza nam szkoly, uczelnie, itp. A jak jeszcze wypadnie swieto wolne od pracy tak jak w poniedzialek, to jestesmy dzien w plecy i trzeba robote z 5 dni zrobic w 4... [...]