[...] Ciborowską bardziej lubię niż Gawęckiego. :-) Ale jak chcesz zaczynać jak na studiach to Chemia żywności - 3 tomy, fizjologia(jak sportu to Górskiego, choć są ambitniejsze pozycje) i Biochemia, Harper/Stryer, osobiście wolę tego drugiego - dopiero potem książki ściśle związane z żywieniem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-01 00:29:15
Wiem ze 6 miesięcy to bardzo duzo(tyle to nawet zawowdowcy sie nie przygotowuja)ale mi własnie o to chodzi zeby dowiedziec sie kiedy powienienem zacząc trenowac mocnej a kiedy np. trening nie powienien byc tak intensywny,kiedy powinienem robic siłe a kiedy szybkosc.Nie moge nigdzie tego znalesc.Wszedzie jest tylko o treningu dla kulturystów. Moze [...]
http://www.rosstraining.com/ tu masz strone rossa, tylko angielski trzeba znac. tam jest forum analogiczne do tego i artykoly, w necie chyba mozna sciagnac jego starsze ksiazki "Underground Guide to Warrior Fitness" z treningami i cwiczeniami bez uzycia sprzetu.
[...] Po to piszemy arty by z nich korzystac:) Ogólnie na temat wpływu basenu na kondycję fizyczną, można tutaj rozpisywać się na poziomie książki więc nie wiem czy oczekujesz od nas żebyśmy napisali ci tutaj elaborat? Wystarczy wklepać hasło w wyszukiwarkę Google i będziesz miał lektury na cały weekend odnośnie [...]
Dejw1 jak masz ochotę to mi możesz podesłać skan tej książki na [email protected] w temacie wpisz "sfd". z góry dzięki i obiecuje, że też ci coś ciekawego podeślę.
sorry, ale nie moge jej odsprzedac gdyz jest to jedyny egzemplarz jaki udalo mi sie znalezc :] jestem teraz u rodzinki na swietach, jak wroce to zajmiemy sie ta ksiazka :] aha, podobno empik zalatwia ksiazki na zamówienie, tam tez mozecie spróbowac pozdro Zmieniony przez - Dejw1 w dniu 2008-03-20 21:22:37
[...] najlepiej(szczególnie, że ma być to tylko tydzień). Jak najlepiej nie oznacza, żeby jeden wysiłek zastąpić innym, ale dać organizmowi odpocząć. Zamiast basenu, czy biegania poczytaj książki, posiedź trochę w domu. Po prostu ogranicz wysiłek, a zobaczysz, że już pod koniec tygodnia nie bęziesz mół się doczekać poniedziałku, żeby iść na trening.
ej to ja rozumiem że chcesz być po prostu wysportowany tak? jak tak polecam Ross training , książki dostępne w necie to: Infinite intensity i never gymless
[...] and online books. Znajdziesz tam wszystkie opublikowane badania naukowe. Jeśli tylko wiesz, jak z tego źródła korzystać, bo to trochę więcej krytycyzmu wymaga niż czytanie książki kupionej w księgarni @-) Tu masz przykład: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23259853 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19691365 [...]
diete prowadze jeśli chodzi o to.. nie wiem czy natkneliście sie na ksiazki z allego o tym .. Jest opisany trening najwazniejsze cechy zasady odzywiania walsnie itp.. i ulozylem sobie diete z radami w książce.. cwiczylem rok na mase i teraz chcialbym zrobic jakis zarys mięsni i nie wiem ze co sie wziasc.. czy brac suple czy nie..
chętnie napisze, tylko jeszcze mam mały problem z wrzuceniem tego fragmentu książki na forum ilustracje sie nie chca wczytać ale jakoś to opanuje i postaram sie na jutro to zrobić
A co do książki, opłaca się kupić? Czytał ktoś?A może jest dostępna online?Czytałem też on Skazanym na trening, co lepsze? Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-24 21:12:52
A co masz myslec? Na tym polega promocja ksiazki. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
noszę ze sobą do szkoły: pojemnik z twarogiem i bananem, drugi pojemnik z ryżem i kurczakiem książki i rzeczy na siłownie(spodnie,koszulkę,buty,ręcznik) i nawet specjalnie ograniczam ilość zeszytów i rezygnuję z tych które mi się mniej przydają, więc naprawdę nie mam miejsca na te kromki, więc co z tą czekoladą gorzką, czy może takie saszetki są z [...]