książki

Siema. Pisze pracę magisterską o historii, powstaniu i rozwoju mma. Poszukuje wszelkich materiałów, nie chciałbym się opierać tylko na internecie. Wszelkie książki jeśli takowe w ogóle powstały i czasopisma w formie np. pdf lub zwykłej jesli ktos posiada chetnie odkupię.(?) Widziałem różne książki mające charakter bardziej szkoleniówek ale musze [...]

Witam.Pisze prace licencjacką na temat budowaniu masy mięśniowej w kulturystyce, głównie nacisk kładziony jest na ćwiczenia na to w jaki sposób mięśnie rosną oraz jakie czynniki wpływaja korzystnie na ich rozwój. Szukam dobrej ksiązki która najlepiej mogłbym kupić przez internet , dodam ze musi byc to książka z założeniami metodycznymi dla [...]

więc tak: w 2011 mam 4 poważne egzaminy IT (dobrowolnie ): do dwóch muszę przeczytać 2 książki po 800 stron każda, prawdopodobnie 2-3 razy, plus ćwiczenia laboratoryjne (IT) dwa kolejne są chyba łatwiejsze, 2 książki po 400 stron które też muszę ze 2-3 razy przeczytać, plus też trochę ćwiczeń laboratoryjnych kłopot mam ze skupieniem się na nauce, [...]

Witam na sprzedaz mam 3 ksiazki braci Brimson, tematyka jak w tytule. Ksiazki oczywiscie po angielsku, oprawa miekka, stan dobry +. 1) Capital Punishment - ksiazka przedstawia scene kibicowska w Londynie 2) Derby Days - ogolnie plus nieco o Europie. 3) Everywhere we go - życie angielskiego chuligana od wewnątrz. Jestem otwarty na propozycje [...]

Niestety ale nie mogę nigdzie trafić na książki Mike Dolce. Z tego co wiem są nie dostępne w Polsce (mowa oczywiście o wersji angielskiej, polska nie istnieje), a jestem bardzo ciekawy co w jego książkach się znajduje. Oczywiście są dostępne w usa ale $$$ jakoś mnie odstraszają. Trenuję MMA i wydaje mi się że diety przedstawionego pana były by w [...]

Cześć niedawno korzystając z pewnej książki postanowiłem zrobić sobie trening teraz prosiłbym was czy moglibyście go ocenić ? Co dodać co ma zniknąć ? pompki pełne 1 seria 8 pow. pełne przysiady 1 seria 8 pow. syzyfki 1 seria 8 pow. podciąganie do pionu 1 seria 10 pow. wznosy kolan na leżąco 1 seria 10 pow. mostek krótki 1 seria 10 pow. Z czasem [...]

Witam Poszukuję książki "Suplementy żywnościowe dla sportowców - Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill" ISBN: 978-83-7229-245-2 Ilość stron: 272 Data wydania: 04/2010 Ciężko z dostępnością tej książki, może widział gdzieś ktoś jeszcze taką książkę w księgarni lub jak nie to może ktoś ma ją w PDFie w dobrej jakości ? Będę wdzięczny za [...]

Witam Słyszałem kiedyś o takich książkach ale nie pamiętam jak się nazywają. Może ktoś słyszał o takich Są to książki gdzie są omówione poszczególne cwiczenia. Na przykład powiedzmy pompka. Są zdjęcia jest opis cwiczenia omówienie jak prawidłowo wykonac no i opis poszczególnych mięśni na jakie mięśnie to działa czyli też troszkę anatomi w tym [...]

powiem wam ze zastanwiam sie, dlaczego trzeba dotrzec az do forum sfd, zeby znalezc zdrowe diwty, wszystko ladnie rozpisane i rzeczowo wytlumaczone? czemu na przyklad zwykla pani zalozmy, ktora chce schudnac ilestam kilo nie moze sie ograniczyc do otworzenia (nie tyle nawet jakiejs babskiej gazety) a ksiazki z dietami? bo ze nie powinna to chyba [...]

cześc mam pytanie czy ktoś może trenował cwiczenia z książki Fredericka Delaviera: kształtowanie sylwetki atlas cwiczeń dla kobiet??? Jeśli ktoś trenował to proszę o radę: jakie cwiczenia z tej książki dawały najlepsze efekty??? Bo niedawno zakupiłam tę książkę, ale nie wiem właśnie które cwiczenia najlepiej trenowac...

Hej, mam pare pytan do expertow (Kazam, Lifter, Elite i wszyscy mocno w temacie): skad czerpiecie wiedze o saa i calej tej otoczce? Nie mowie tu o stronach typu sterydy net czy ksiazki od biologii bo i jedno i drugie mam dobrze przerobione. Chodzi mi o profesjonalne zrodla (jesli mozna to tak ujac) czyli badania, fachowe artykuly poparte praktyka [...]

Witam! Otóż chciałbym bardzo kupić książki Bruca Lee, tj. Tao of Jeet Kune Do oraz ewentualnie Metoda walki. Techniki samoobrony. Cz. 1 Metoda walki. Trening podstawowy. Cz. 2 Lee Metoda walki. Trening techniczny. cz. 3 Lee Metoda walki. Techniki zaawansowane. Cz. 4 Chciałbym, aby ksiązki były w języku polskim. Szczególnie chodzi mi o książkę Tao [...]

Witam ! :-) do sprzedania książki Oliviera Lafaya, kupiłem je dosyć niedawno (obie na allegro) i muszę przyznać że zakup był o tyle udany, że na tą chwile nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia. POLECAM WSZYSTKIM BO WARTO ! KSIĄŻKI JAK NOWE cena jaka mnie interesuje to 60zł + koszt wysyłki 11-13zł :-) Istnieje możliwość wystawienia na allegro ! [...]

[...] z wielu objawów starzenia się. "Kuracja hormonalna może być stosowana jedynie u osób z drastycznie niskim poziomem hormonów" - uważa prof. Fran�oise Forette, autorka książki "La révolution de la longévité" ("Rewolucja długowieczności"). Dlatego trzeba dobierać ją indywidualnie. Kłopot polega na tym, że na razie jedynie u kobiet można [...]

jak wtemacie czy kto sznalaz artykuly z tej ksiazki w necie .poszukuje tego ,poniewa zmam problemy ze stawami a kolega stosuje sie do zalecentej pani i mowi ze zaskakujace sa efekty ale niestety mieszk abarzdo daleko i ksiazki niemoze mi wyslac buuuuuuuuuuuuu bo zniej korzysta

Witam, Mam na sprzedaż następujące książki: Biegaj bez kontuzji - R. Forster, Roy M. Wallack (15zł) Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay (15zł) Triatlon od A do Z - Mark Kleanthous (15zł) + koszt przesyłki paczkomat/poczta polska/odbiór osobisty Warszawa. Książki w stanie bardzo dobrym. /SFD/2017/7/6/fa1a123a3a484ce380263ff2a130ac0d.jpg [...]

[...] Low Carb, może być też Ketoza. Bo najlepiej się na niej czuje (Low carb), więc wiem że w przyszlosci przydadzą się dodatkowe informacje. Sporo człowiek wiek, ale zawsze warto się szkolić. W sumie jakieś ciekawe książki odnośnie ogólnego odżywiania czy dietetyki też bym ogarnął. Mogą byc książki po angielsku. Znacie jakieś tytuly warte uwagi?

Historia pewnej miłości Kettlami ćwiczę od blisko trzech lat, a natknąłem się na nie przez zupełny przypadek. Trenowałem Krav Maga oraz tężyznę fizyczną w domowej siłowni i nabawiłem się brzydkiej kontuzji rotatorów w lewym barku. Po długotrwałej żmudnej rehabilitacji udało się wrócić do treningów, ale lekarz powiedział wprost, że o podnoszeniu [...]

Siemano, pytanie do bardziej doświadczonych, jaki system domowego treningu jest najlepszy pod masę?? Co polecicie, na rozciąganie (te z książki Lafaya za dużo czasu mi bierze), tez z książki Pavla Tsatsoulina?? Jakaś szybką a skuteczną rozgrzewkę polecicie?? Oraz dieta. Skąd brać jakieś szybkie i niedrogie przepisy?? Mam też książkę Lafaya o [...]

Witam, za jakiś miesiąc zacznę ćwiczyć z książką Oliviera Lafaya ''trening siłowy bez sprzętu'' jak zobaczyłem postępy ilustratora tej książki po rocznym czasie praktyk to mnie to bardzo zaskoczyło, nie mówiąc już o autorze ;d Utwierdziłem się w przekonaniu, że motywacja jest ważniejsza od treningu . ale chcialbym się zapytać ile czasu mi zajmie [...]