To że teraz masz taki wzrost nie jest powiedziane ze wciąż będziesz znacznie rosnąć. Ćwiczeniami tego typu jak już pisał Makaveli możesz sobie zrobić krzywdę.
bez odpowiedniej diety można sobie zrobić krzywdę, jeżeli dostarczas organizmowi za mało wartości odżywczych ten nie będzie się w pełni regenerował a to znaczy nawarstwianie się mikrouszkodzeń
No na takiej zasadzie dzialaja wlasnie negatywy tylko jesli ktos cwiczy z duzymi ciezarami to np. przy przysiadach bedzie problem zeby ten kolega pomagal... latwo sobie krzywde zrobic! Ja mam wiekszy problem... przy robieniu martwego ciagu sztanga wypada mi z dloni mimo ze uzywam paskow do sztangi... moglbym duzo wiekszym ciezarem robic to [...]
Dymek czemu zaczynasz coś o czym nie masz zielonego pojęcia ?? To nie są cukierki i możesz sobie krzywde zrobić. Napisz jaki to testosteron i winko. Wypełnij ankiete działu
wlasnie przeczytalem twoje poprzednie tematy. Dziwisz sie ze nikt nie chce pomoc? nie masz o tym zielonego pojecia wiec sie wogole za to nie bierz. To nie sa cudowne srodki na niedozywienie. Krzywde sobie zrobisz i nic wiecej
Ja bym nie ryzykował wyciskania w koszuli założonej na lewą stronę. Inne ułożenie szwów jest nieprzewidywalne w skutkach dla wyciskającego. Szkoda sobie krzywdę zrobić Z reszta jak Dziko wspomniał przepisy zabraniają takie wykorzystania koszuli, więc....
Nie lepszy tren, dobrze wiesz co miałem na mysli. Metanabol to bardzo mocny środek, którym można zrobić sobie krzywdę. Nie tak jak tren, ale jednak. A przywoływanie lat 90 to tez nie ma dużego sensu. W tamtych czasach robiło się cykle po 6-10 tygodni i później odbloki i tak w kółko. Wiedza o misce mizerna, wiedza o profilaktyce mizerna, wiedza o [...]
Patrząc po tym, co piszesz myślę, że lepiej będzie jak odstawisz ten produkt. Właśnie w ten sposób ludzie robią sobie krzywdę, a późnej widzimy informacje w wiadomościach o niebezpiecznych suplementach. Problemem jest głównie ludzka głupota, co widać po próbie rozwiązania Twojej zagwoski. Nie da się niestety odmierzyć tak małej dawki produktu. [...]
wszystkie cwiczenia na maszynach wykonasz poprawnie, bo tam nie da sie nic "zepsuc". jedynie przy przysiadach i wykrokach mozna sobie zrobic krzywde, ale na pewno na silowni jest jakis instruktor, badz ktokolwiek ogarniety kto bedzie Ci mogl pokazac prawidlowa technike wykonywania cwiczen.
zwiększaj podaż kcal stopniowo ! DIETA TO PODSTAWA - bez diety choćbyśmy Ci polecili najlepszą odżywkę na rynku to sobie krzywdę zrobisz... Też napisałem STOPNIOWO...:))
Metka to nie cukierki, nie jesteś w temacie to nie bierz bo tylko sobie krzywdę zrobisz, forma i tak ci poleci po cyklu bo za pewne dieta to obce dla ciebie pojęcie