Anonim
Witam, boje sie cwiczyc nog bo boje sie ze sobie zniszcze kolana, znacie jakies cwiczenia ktorych sie "nie da" zle technicznie wykonac ??
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
wszystkie cwiczenia na maszynach wykonasz poprawnie, bo tam nie da sie nic "zepsuc". jedynie przy przysiadach i wykrokach mozna sobie zrobic krzywde, ale na pewno na silowni jest jakis instruktor, badz ktokolwiek ogarniety kto bedzie Ci mogl pokazac prawidlowa technike wykonywania cwiczen.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8987
Napisanych postów
84082
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710758
Na maszynach również można sobie zaszkodzić 
najlepiej kolego poproś o instrukcje trenera na siłowni
najlepiej kolego poproś o instrukcje trenera na siłowniTRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
flex1976Na maszynach również można sobie zaszkodzić
oj tam oj tam
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
Czasem jeszcze bardziej niż na ciezarach wolnych. Bo maszyna wymusza na nas mechanikę ruchu dla danego stawu. Jak źle ustawi maszynę to ma lipe
1
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
domer
Ekspert
Szacuny
6380
Napisanych postów
79375
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775241
Bardziej zepsujesz sobie stawy w wyniku braku angażowania mięśni niż trenując je. Skontaktuj się z dobrym trenerem, nich pokaże Ci poprawną technikę.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Nie ma bezpiecznych ćwiczeń, nawet podnosząc zgrzewkę wody z ziemi nieprawidłowo coś Ci w krzyżu moze strzelić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
