kreatyna cyklu

[...] jestem trochę rozczarowany, bo przez ten czas w pasie dobiłem 2cm a reszta obwodów albo delikatnie na - , albo bez zmian. Waga spadła o 0,5kg, ciekawe czy na wagę wpływ ma kreatyna, bo z tego co widzę to waga skoczyła w drugim tygodniu cyklu (podobno kreatyna rozkręca się dopiero 2-3tydzień ) W łapie ani 0,5cm na + nie ma. Ale fakt faktem, [...]

[...] na cyklu trochę je nawadnia-czy to się nie "kłuci"? wiem monohydrat powiększa a hmb chroni mięśnie,no ale jednak prosiłbym o wytłumaczenie.bo wszędzie pisze kreatyna+hmb,ale jaka kreatyna-jest wiele odmian.mnie interesuje monohydrat-stosowałem trzy razy i zawsze byłem zadowolony,ale czy sprawdzi się z hmb? może jest jakaś inna [...]

[...] tego "gliglanie" w sutach. Chce zrobic badanie krwi - hormony. Robie to prywatnie i musze okreslic co dokladnie ma byc zbadane (jakie hormony). O co prosic? I czy przy okazji jest sens brac odrazu po Novedexie Endotest? Mam 2 opakowania i planuje dorzucic je do redukcji z kreatyna i EC. Zmieniony przez - Bene w dniu 2007-03-08 14:59:28

Witam wszystkim Na wstępie powiem że nie będę się rozpisywał czym jest kreatyna i jakie ma działania bo to wszyscy pasjonacie tego sportu wiedzą, jednak chciałbym się skupić na produkcie firmy Hi-Tec Nutrition o nazwie Creatine Powder. Jestem bardzo zadowolony z działania tego produktu choć za jego zakupem stał czysty przypadek ponieważ [...]

>>> D I E T A <<< Zaczynam od ~2500kcal, w miarę potrzeb zwiększę/zmniejszę ilość kcal białko: ~180g (2,25g/kg) węgle: ~240-320g (3-4g/kg) tłuszcze: ~80g (1g/kg) Nie będę wypisywał dokładnej rozpiski bo często zmieniam posiłki, w ogólnym zarysie mój dzienny jadłospis będzie wyglądał tak: I posiłek - 30g wpc + 100g musli z [...]

Czarny-To kiedy zaczynales przygode z suplami i odzywkami? W profilu pisze ze staz treningowy 4 lata To juz troche wczesniej sie nabijales bialkiem i nasycenie kreatyna robiles Od 7 roku życia uprawiam (a może uprawiałem ) sporty - lekkoatletyka (100m, 1000m, przełaje, kula, skok w wzwyż - mam troche medali na szczeblu wojewodzkim ), gry [...]

[...] na treningu od 15 i 10 powtórzeń w serii a było ich mniej przecież niż teraz na piątkach . Mam nadzieję ze chociaż siła pójdzie trochę w każdym ćwiczeniu . Boję się też że kreatyna już przestaje działać bo piąty tydzień leci stosowania . A przydało by sie zeby jeszcze zrobiła dobrą robotę w piątkach i ewentualnie w negatywach . Choć tak jak [...]

[...] i micha na czyściutko, nawet wieczorem miałem delikatny luz w misce do zerowego bilansu małżonka chciała mi robić ciastko, ale ją powstrzymałem od dziś leci u mnie kreatyna 10g rano dodatkowo idzie w DT 3g z creasteronu, od przyszłego tygodnia dojdzie dodatkowo 4g z AMG od dziś zmniejszam też ilość fileta w menu z 300g na 240 ze względu [...]

[...] tych suplementów oddzielnie. Często mówi się że najpierw warto zrobić cykl kreatyną a potem HMB. Osobiscie jestem zdania, że HMB lepiej włączyc do cyklu kreatynowego. Kiedy kreatyna kończy się, HMB można dalej kontynuować (w miare upływu czasu, aktywność HMB nabiera rozpędu) Wówczas mozna dołączyć np. ACETOSTERON Najważaniejszym zadaniem HMB [...]

Quart co ty na to ??? : Creapure Trec Skład: 100% monohydrat kreatyny w proszku Massa netto: 250g Data ważności: 31.12.2005 Do kreatyny dołączona jest miarka ułatwiająca odmierzanie. Surowiec importowany jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW. HMB Trec Skład: beta-hydroksy-beta metylomaślan wapnia, fosforan dwuwapniowy, [...]

Witam napisałem co to jest kreatyna i mass xxl. Kreatyna to prawdziwa alternatywa dla sterydów anabolicznych. Jest zupełnie bezpieczna dla organizmu, a we właściwy sposób przyjmowana daje zbliżony efekt jaki dają sterydy anaboliczne. Kreatynę stosuje się w cyklach. Oznacza to, że przyjmuje się ją przez 4-6 tygodni, a następnie przerywa się jej [...]

[...] sam zobacze jak to bedzie tygodnie: 1-4 15mg/ed do tego jakiś sylimarol najlepiej żeby wątrobe osłonić z 200mg/ed 5-8 lekki odblok : dni: clomid 1-7 50mg 1-7 nolva 10mg + kreatyna z fazą nasycenia przez te 4 tyg. 9-12 z 20/25mg/ed sam jeszcze nie wiem jaka dawka ,zalezy jak pójdzie w pierwszych 4 tygodniach. + kreatyna z fazą nasycenia [...]

[...] małe podsumowanie po tym, jak zastosowałem armageddona. Zastosowałem klasyczną podaną rozpiskę, bez zmian. Do tego w czasie cyklu brałem Crea Mass czy coś w tym stylu: kreatyna + dekstryna. Dużo wody, dieta intuicyjna - starałem się dostarczać tego co organizm potrzebuje przed i po treningu w intuicyjnych ilościach (do syta) ;) Po [...]

[...] 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:pierwszy cykl 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:jak brac i co z czym laczyc. Pierwsze odzywki i kreatyna 7) uwagi wzrost 177cm, 74kg, poziom tluszczu niewielki a wlasciwie znikomy. Myslalem o 8tygodniowym cyklu

1) cel 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) możliwości finansowe: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1) Masa mięśniowa 2b) Kreatyna + Beta Alanina 3) 18msc 4) Pomoc w dobraniu dobrej jakościowo oraz [...]

1) cel: Masa i siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mono Universal, Crea Shot ACTIVLAB, BCAA ACTIVLAB, glukozamina 3) staż: 10 miesięcy ? Jakoś tak 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak dawkować Crea Shot? w DT 20g rano i przed treningiem, w DNT 20g rano? Kreatyny pewnie zostało mi z 200g, dawać tylko i wyłącznie [...]

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Białko VITA FIT/SFD + KREATYNA TREC CM3 1250 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Nie było żadneo cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ---- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Dawkowanie standardowe, tj. rano (5g) i po treningu od razu [...]

1) cel - masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna - Trec - CM3 1250 - 360 kap. Trec - SAW - 400g MusclePharm - Assault - 740g Gaspari Nutrition - VASOTROPIN - 120tab Scitec nutrition - Hot blood 2.0 - 820 g Cos co polecacie? 3) staż - 12 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie przedtreningowki [...]

[...] Brać ja do któregoś z posiłków/ na czczo?. Z czym rozrabiać. Ile tygodni powinien trwać dobry cykl ? Szukałem informacji , ale potrzebuje szybkiego jasnego objaśnienia, a nie długich wykładów : ) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Słyszałem różne opinie. U niektórych podobno kreatyna działa na siłe , inni od niej rosną. Jak to jest naprawdę ?

1) cel jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ActivLab - BCAA Xtra - 500g - planuję zakupić wraz z kreatyną. 3) staż: 8 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie produkty kreatynowe kupić Jak dawkować/stosować ? Jak z piciem kawy przed treningiem podczas cyklu kreatynowego ? 5) stosowane [...]