kreatyna cyklu

Przciwskazań jak najbardziej nie ma aby stosować to wszystko razem w 1 cyklu musisz tylko uważać aby rozgraniczyć czasowo (ok 30 min) przyjmowanie kreatyny (kreatynę bierzesz pierwszą) od przyjmowania odżywki zawierającej białko, zależy też od tego ile białka w tej odżywce będziesz przyjmować jeśli będzie to nie więcej niż 10g - możesz brać w [...]

Skoro nie masz kasy to dawkuj jak teraz. A czas trwania cyklu zalezy od dawek kreatyny im wieksze dawki przyjmujesz tym krocej on trwa. Zauzmy przy dawkowaniu 10g/dzien - 6 tyg, 5g dzien 8 tygodni, a przy dawce 0.03g/kg mozna suplementowac sie kreatyna w sposob ciagly.

treniing za ciezki nawet dla arnaolda S. po co kreatyna jesli ciwczsz dopero 2 miechy?? martnotrawstwo - i kasy i cyklu z krea. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Bartek 15 /177cm 73kg 1.negatywne objawy: wyższe ciśnienie NIE wyższe tętno spoczynkowe NIE bóle głowy NIE nudności NIE zawroty głowy NIE poddenerwowanie TAK problemy ze snem NIE problemy z erekcją NIE agresja TAK ZNACZNA efekt jojo po zakończeniu suplementacji - czy zauwazyliscie spadek efektow NIE omdlenia NIE bóle serca NIE brak chęci do życia [...]

koledzy ! ja jestem w tym momencie na cyklu (kreatyna+glutamina+serwatka). nawet po takim treningu mam male zakwasy. to nie jest dla mnie za duzo :D

[...] i w zasadzie mam bezpośrednie opinie prosto od klientów na temat działania różnych produktów i różnych kreatyn i to, że Vitalmax nie ma porównania z bardziej renomowanymi kreatynami to nieprawda. Bardzo często jest tak, że ludzie brali Creapury i później Vitalmaxa i mówią, że to te Creapury nie mają porównania. Ale oczywiście bywa też [...]

kreatyna po cyklu provi zbędne szkoda prostaty dieta do poprawy bo tylko zmarnujesz sok

[...] na masę? Zacząć od początku ten, który miałem do tej pory? Czy może zmienić na coś całkowicie innego? Split , FBW? 2. Chciałbym spróbować cyklu na kreatynie, jak ją wliczyć do diety? Jaką polecacie ? :) i co jeszcze poza sama kreatyna najlepiej brać ? Z góry dzięki za każdą pomoc :) Zmieniony przez - kawalek1 w dniu 2012-06-14 20:45:44

Wreście sie zebrałem na wrzucenie czegos, bo tak obiecuje i nie działam :P Od razu uprzedzam ze to bedzie dość długi post. A wiec od jutra zaczyna się ostatni tydzien cyklu z kreatyna , nie zaliczam go juz teraz do udanych z prostego wzgledu, moze dalem z siebie wszystko jesli chodzi o trening ale sprawy dietetyczne zawalilem... no ale człowiek [...]

Przede wszystkim przyrosty po jabłczanie sa bardziej trwałe i lepsze jakościowo (wiąże się to ze wspomnianym przez Ciebie zatrzymywaniu wody w mięsniu, które to zjawisko występuje w przypadku mono). Jest to po prostu nowocześniejsza, bardziej doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to [...]

[...] ja tez mam e stane :) a oslonki ma cycle assist sluchaj gosc ze sklepu mowil ze clomid mi bedzie nie potrzebny co o tym sadzisz polecil mi t-bol juz zakupilem bede go bral zarem z kreatyna po cyklu ph. To jest moj pierwszy cykl i czytam ze m-drol mocno bolkuje skad bede wiedzial czy mnie zablokowal jakie to uczuci zebym wiedzial co z tym zrobic

OK czyli kwestie dopingu,supli mamy mniej wiecej ustalona,pozostala jeszcze tylko kwestia odzywek typu (bialko szybko/wolno wchlanialne,glutamina,bcaa,gainery,kreatyna (po cyklu) itp.) - Jakie wedlug Ciebie odzywki z tych ktore wymienilem beda niezbedne? (Jak wspomnialem wczesniej bede zamawial odzywki z USA ,moze masz jakies rozeznanie na ktore [...]

jest to niezły sposób na wyczyszczenie organizmu z dobrodziejstw suplementacji.. jednak przy kreatynie nie przerywaj jej suplementacji, przy bcaa tez nie, generalnie dostosowujesz to do okresów treningowych jak masz przerwy w treningach to możesz przestać, ale kreatyna idzie w cyklu do końca zdr

[...] : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kretka, storm + shock*********e inne sporty : kolarstwo gorskie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i sugestie : aby było widać efekty Staż treningowy : 13 miesięcy

Najpierw piszesz o nitrobolonie II a później o nito I. To są 2 rózne suplementy: nitro I - NO booster (pompa na treningu) nitroII - stack kreatynowy Nitro II mozna łączyc z kreatyną, natomiast nitro I ja bym nie połaczył bezpośrednio tylko ewentualnie brałbym po cyklu, aby nie było spadków po mono i aby troszkę jeszcze rozwinąc cykl. Napisz [...]

a czy metke moge polonczycz jakas naturalna odzywka np kreatyna??czy takie odzywki to po cyklu??

aAa:D Nie no, chodziło mi raczej o "cykl masowy" w tym sensie że kcal na plusa, do tego kreatyna i białko/gainer do uzupełniania braków Do takiego cyklu będzie plan dobry? Pozdro

Witam! To moja pierwsza wpiska, przedstawiająca pokrótce moją drogę zmiany sylwetki od Maja do chwili obecnej. Opisy nie będą szczegółowe, chyba nie miało by to sensu, ale postaram się jak najbardziej przybliżyć Wam pogląd mojej drogi. Zapraszam zatem serdecznie do mojego dziennika konkursowego KELTON! Kilka informacji o mnie: Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

A o jakiej porze najlepiej wcinac takie smakolyki??A co do musli to czemu nie : Czyli co tak tez moge zrobic: Koniec treningu 21-00 Bezposrednio po Kreatyna i BCAA 21-15 mix Musli +WPC 23-30 Ser poltlusty Ogorek Rzodkiewka,Szczypiorek Pieczywo Co do wartosci siade jutro i wszystko dokladnie policze.Bo zalezy mi aby na tego cyklu zlozonego z [...]

witam panie mariuszu ma pytanie o produkt v12 firmy sana co pan o ty mysli?? V12 - POCZUJ MOC STALOWYCH MIĘŚNI ! Zaczęło się od myśli o nieosiągalnym...o marzeniu o przekroczeniu wszystkich indywidualnych granic siły i wytrzymałości... o uzyskaniu muskulatury większej i pełniejszej niż kiedykolwiek... Ta wizja o byciu ‘człowiekiem ze [...]