kreatyna cyklu

[...] - mezomorfik 2.wiek - 20 3.waga/wzrost - 88/189 4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami 5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni 6.stosowane suplementy - kreatyna mono 7.stosowane spalacze - brak 8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9.ilość dni wolnych od kreatyny - około 10 miesięcy 10.informacje na temat diety [...]

ojej! idz do działu odżywianie, bo jak kreatyna nie działa to znacy że dieta walnita albo trening chuyowy. ułóż diete i trening, odczekaj 4 - 7 tygodzni po ostatnim cyklu i zapodaj x-panda albo inny stack

[...] warto zaczynac od mocnych uderzen bo nastepne cykle bedą juz słabsze" Z 2 cześcią tej wypowiedzi bym się nie zgodzil. Czytałem na forum ciekawy artykuł na ten temat. I kreatyna nie może działać słabiej za 2-3-4 razem bo organizm się na nię nie uodparnia. Bo nie może sie uodpornić na coś co sam produkuje. To tak samo by było z bialkiem [...]

AKurat mono zwykłego nie stosuję, ale mniejsza z tym.Rozumiem, że kreatyna dopiero po cyklu?

zgodze sie z Toba havoc co do tego ze kreatyna ma mnostwo pozytywnych dzialan, ale na omie i mecie MONO? wiadomo ze na cyklu wieksze dawki sie bierze, nie bedzie przez to klopotow z retencja? sama oma i meta ladnie ciagna, a z mono to juz chyba calkiem

z kretą ogólnie jest kilka podejść: 1) albo robisz cykl powiedzmy 2-3 miesiące, potem przerwa dwa razy dłuższa od cyklu 2) wprowadzasz stałą suplementację kreatyną, np. 5g/dziennie, a okresowo na 2 tygodnie najmocniejszych przygotowań dorzucasz podwójną porcję generalnie rozważ CreaFight z Iron Horse - bardzo fajnie się sprawdza u fajterów i nie [...]

Celem tematów w tym dziale jest zazwyczaj udzielenie indywidualnej porady, do opinii na temat preparatów - jest osobny dział. Nie oznacza to, że ten temat tutaj przeszkadza, jednak - domyślna celowość jego istnienia w chwili gdy pisałem posta, była taka jak przedstawiłam ;-) Co do monohydratu, w porównaniach z estrem, kreatyną alkaliczną, czy [...]

mam dwa pytanka przegladalem liste gotowych połąćzen kilka mnie zaciekawiło ale najpier chodzi mi o tą kwestie dla zawansowanych tam jedynie zmienia sie odzywka przedtrenigowa ale ona nie ma znaczączego wpływy na przyrosty tylko kwestia trenigu dobrze rozumiem bo czołową odzywka na cyklu jest kreatyna pojedyncza forma i stack

Branie m1t w cyklach 2on/2off mija sie z celem. Środek maxymalnie rozwija sie wlasnie po dwoch tygodniach wiec robienie przerwy w tym momencie jest bezsensowne. Najlepszym cyklem bedzie 34443. Do kazdej tabletki Sylimarol 70mg. Po cyklu Clomid albo Nolva na odblok plus kreatyna.

kreatyna wystarczy 5g na dzien(jezeli to Twooj pierwszy cykl ?) i wydlozyc cykl, efekty będą lepsze i mniej zejdzie wody po cyklu. rano w dni nietreningowe mozesz dac glukoze, choc nie jest konieczna, po treningu dokup carbo, w celu uzupelnienia strat glikogenu po treningu. anar niektorym po taurynie sie lepiej zasypia, a pobudzenie po niej nie [...]

Który ze środków które podał Majkel lepszy?? Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, [...]

Obecnie jestem na cyklu kreatyna mono, bcaa i beta-alanina. Bcaa po treningu jem, karetke w DT-rano naczczo 5g i po treningu 5g a w DNT tylko rano 5g. Muszę zrobić jak radzicie i codziennie jeść. Możecie powiedzieć jak to razem połączyć

Obecnie jestem na cyklu kreatyna mono, bcaa i beta-alanina. Bcaa po treningu jem, karetke w DT-rano naczczo 5g i po treningu 5g a w DNT tylko rano 5g. Muszę zrobić jak radzicie i codziennie jeść. Możecie powiedzieć jak to razem połączyć prosto:-) DT przed treningiem 5g mono +3g BA W trakcie treningu BCAA lub EAA po treningu 5g mono + 3g BA DNT [...]

[...] 25,waga 82,wzrost 180,cel cyklu sucha masa,stosowane wczesniej suplementy troche tego bylo calkiem sporo,zadnych spalaczy,zadnych supli w ostatnich 2miesiacach,ostatnia kreatyna rok temu,brak diety,finanse bez ograniczen w granicach rozsadku.Troszku sie zakrecilem wstalem nie dawno to dlatego piszcie tutaj tamto zaraz skasuje. Zmieniony [...]

[...] :77/181 4) staż treningowy : 4lata 5) cel cyklu : redukcja/ rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko , bcaa , przedtreningówki , witaminy , minerały ,spalacz, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : niestety nie pamietam to było dawno ;/ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : białko , bcaa 9) ilość dni wolnych [...]

kreatyna przy pierwszym cyklu zadziala bardzo dobrze

a jako jakis tam przykład chociarz nie dokońca moge podac siebie, zawsze po cyklonie mam spore spadki i masy i siły, a kreatyna na mnie wogóle niemal nie działa, a teraz kilka tygodni po stosuje kretkę i metax 10mg ed z rana i masowo cały czas niemal stoje w miejscu a siłowo jeszcze lepiej niz na cyklu a byl to dość mocny cykl bo omen 750mg ew, [...]

Kreatyna Fitmax to raczej jeden z gorszych wyborów...ale kreatynę to chyba po cyklu... i 700g to wogóle trochę dużo jak na jeden raz członek-mafia.suple.hardcor.pl

Goral: Jestem z niego bardzo zadowolony. Moim zdaniem to najlepszy gainer jakiego bralem... Do cyklu z kreatyna wezme wlasnie go (Chcialem Hard Fast, ale troche za drogi jest...) U mnie zaraz za nim jest SMP HiTeca. Hm.. No na imprezy napewno bede chodzil i myslalem o wywaleniu calkiem alkoholu (robilem tak w tamtym roku przez pewien czas), ale [...]

kreatyna daj od razu po cyklu odblok zrobiłbym jednak clomem