kreatyna cyklu

[...] 30 dniowy cykl. Przy 3 ostatnich cyklach pawie już nie czułem działania kreatyny. Wiec postanowiłem spróbować nowej kreatyny (pirogronian 5g w dni wolne od treningu) + kreatyna (mono 5g zaraz po treningu z 3g d-ribose). Podobno pirogronian działa o wiele lepiej od mono, nie wspominając już o d-ribose który polepsza jaj wchłanianie. Po 40 [...]

[...] dorzucić jakieś białko tylko nie wiem jakie. Oczywiście czekam na wasze wszelkie sugestie i podpowiedzi... Wzrost: 180cm Waga: 85kg Odżywki, które stosowałem to przeważnie kreatyna (głównie stacki), BCAA, nigdy nie brałem białka dlatego potrzebuje waszej pomocy. Zależy mi przede wszystkim na sile i wytrzymałości mięśni - trenuje kravmage 2 razy [...]

[...] brać metke powinienem zwolnić tempo z treningiem żeby uniknąć spadków czy mógłbym dalej ciągnąć CP jeszcze z 8 tygodni. Byłyby efekty jeszcze w trakcie brania CP czy tylko kreatyna jest po to aby uniknąć spadków?? Razem by wyszło ponad 10tygodni i ciekawi mnie czy taki cykl miałby sens %) Dieta jest, wszystko dopracowane żeby nie bylo Płeć: [...]

[...] z każdym dniem rozumiałem coraz bardziej o co w tym wszystkim chodzi. Zacząłem brać w wieku ok. 18 lat pierwsze odżywki, na początku gainer, aminokwasy potem białko i kreatyna. W wieku 19 lat pierwszy raz sięgnąłem po SAA, konkretnie metka. Efekty niesamowite po 4 tygodniach +/- 10kg z czasem miałem kilka przerw w treningach, potem [...]

Cześć, za około tydzień kończę cykl SAA, dzisiaj ruszam z kreatyną Xpand aby zapobiegać spadkom, moja dieta na cyklu, rozkład b/t/w wygląda następująco 3.3/1.3/5.0 prosiłbym Was o podpowiedz jak schodzić z dietą bo wiadomo że po cyklu nie mogę tyle białka jeść, chciałbym dowiedzieć się jak zacząć schodzić z tej ilości tzn czy zacząć ograniczać [...]

[...] to czysta mięsniowka. Dlatego moim nastepnym celem jest modernizacja treningu o aeroby i uzyskanie troche wiecej sily aby moc podnosic wiecej i wiecej przybrac. planuje cykl kreatyna (kre alkalyn)-tyle sie naczytalem zlego o zwyklej kreatynie, poza tym zakupie bialko na noc chyba koncentrat bo izolat za szybko sie wchlania wiec na noc to raczej [...]

[...] 10 amp tescia prolo... i mete polską ....tescia chcem brac 122221. a mete 23432 ... chciałbym sie dowiedziec czy na odblok musze wziaść clomid bo wiadomo ze chciałbym zyskac z cyklu jak najwiecej a i czy kreatyna po cyklu pozwoli utrzymac efekty po cyklu czy i tak wszystko spadnie ;)??....pozdrafffiamm .. i prosze o profesjonalne odp..

[...] budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 73/180 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa(2 miechy temu skonczylem redu na wadze 67kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (kreatyna jako stała suplementacja przez okres 3miesiecy - 5g/dziennie) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

[...] , ewentualnie krytyki . Wiec tak po skrócie 1 Na pierwszy taki cykl pójdzie MUSCLE TEST oczywiście nie samo osłonki do tego witaminki kwasu omega 3 ( plus najtańsza kreatyna mono ) do tego na od-blok MUSCLE TEST kupiłem na licytacji z grosze porównaniu do prawdziwej cenny ewentualnie dorzucę do tego Clomid 2 2 tygodnie przerwy [...]

[...] 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas [...]

[...] samoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 5tydz 3mety i 2wina w tyg. 6tydz 2mety dziennie i do tego 2 wina w tyg 7tydz 2 wina w tyg. Do tego oczywiście odżywki i po cyklu kreatyna i clomid tylko kiedy mam wżucić clomid tydz. po cyklu od ostatniego szczała i czy zwiększyć ten winstrol jeszcze do 8 tyg. w którym zapodam jeszcze 2 strzały. To by [...]

[...] siłkę i bardzo mi zależy na zwiększeniu masy.Wczesniej brałem kreatyne i węgle , od wakacji nie ćwiczyłem i zostalo mi jakieś 4 kilo odżywki Mass active od fitmaxa i także kreatyna z fitmaxa z 350 g i co byście doradzili do tego żebym dokupił ?? i drugie pytanie co byście doradzili po wypiciu tego. Z góry dzięki obowiązkowa fotografia [...]

Witam. Chwiałbym niebawem zacząć 3 cykl na kreatynie no i obecnie oferta kreatyn jest tak wielka że nie wiem co wybrać, myślałem nad tą kreatyną zieloną Vitalmaxa. No i do tego jakiś transporter i dla fajnej pompy AAKG Vitalmaxa, co o tym myślicie? Z góry dzięki za pomoc;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] cykl. Zrobic to na samej metce czy może na testosteronie. Miche trzymałem a mimo to waga poszła tylko w nieznacznym stopniu. Uprzednio stosowałem zwykłe suple tj. gainer , kreatyna czy białko. Zbyt dużych przyrostów masy nie zauważylem. Mam problem z łapaniem wagi i w tym przypadku nie widzę innego wyjścia. Proszę Was o rady i ewentualne [...]

[...] sam hepatil na watrobe wystarczy i czy bedzie mi potrzebny odblok po tym cyklu jesli tak to jaki i ile dawkować myslalem o clomid 50 mg dziennie 1-7-10 dni tylko czy na pewno jest to potrzebne w ostatnim tygodniu cyklu rozpoczynam cykl z kreatyna monohydrant chcialbym sie zapytac co to znaczy " faza nasycenia " bo nie bardzo rozumiem co to jest ?

[...] 5gDNT i nie dzialala na mnie przy samej silowni. Chce zrobic cykl ma masę ale z racji tego iz trenuje kick-boxing nie wiem jakie suplementy wybrac. Czytalem, ze dobra jest kreatyna mono w polaczeniu silowni z sw ale na mnie nie podzialala. Myslalem zeby wybrac jablczan lub mono innej firmy(bralem olimp mono i vital zielony), stack kreatynowy [...]

[...] tyg tesc po 200mg tydzien. Oczywiscie do cyklu przez 2,5 miesiace :glutamina20gr dzien,aminokwasy proste,bcca,bialko 100gr dzien(z odzywki)witaminy.Po cyklu tt+zma clomid,kreatyna,bialko,aminokwasy.Dodam ze cykl bedzie robiony od lutego lub marca 2004.(i znajomy woli uzbierac na mocniejszy cykl i nie chce sie bawic w cykle typu 7 dec itd.bo [...]

[...] thanks! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 120 Wzrost: 188 Cel cyklu: sila, masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,hm,proteiny Uprawiane inne sporty: pilka matorsko stosowane wcześniej spalacze : l karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni [...]

[...] to nie takie hop-siup, dlatego przyjmuję, że zajmie mi to ok. 2 lat Podstawą oczywiście będzie dobrana dieta (ale nie o tym tutaj), suplementacja białkiem i za jakiś czas kreatyna (planuję spróbować po 1 makrocyklu, ale to jeszcze kwestia otwarta, muszę poczytać jeszcze o cyklach kreatynowych, żeby nie przesadzić). Poniżej mój pomysł na plan [...]

Witam Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prop 100mg eod PCT: HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie) Clom ( ile i na ile?) [...]