kreatyna cyklu

[...] poziomie idzie adekwatnie za dużo. pozdrawiam i jeśli pozwolisz polecę Tobie fajny cykl na suplach który robiłem rok temu i powtarzam go pod koniec września jeszcze raz - kreatyna orotowa(Kaizen-a/Man-a) - 15g ED ( 8-10 tyg ) - no-xplode(lub coś innego co lubisz ) - 2-4 miarki przed treningiem - beta alanina ( primaforce ) 6g ed ( do każdej [...]

[...] B12 a jak ogolnie wiadomo witamina B12 jest uwazana za witamine sportowcow. Bralem dibencozide samo + gainer i jestem bardzo zadowolony z efektow a moj kumpel bral z kreatyna w drugim cyklu i sam po nim widzialem ze mial takie same efekty jak przy pierwszym cyklu kreatyny. Podsumowujac ja i moj kupel z silowni jestesmy bardzo zadowoleni z [...]

Kreatyna na cyklu nie potrzebna, zostaw na koniec. Bialko i wegle trzeba dostarczac caly czas, przed, w trakcie i po cyklu, przez cale zycie %-) BCAA jesli Cie stac mozesz brac caly czas.

[...] Ovopolu- no i węgle (może to być mass gainer- wtedy nie musisz brać witamin) 7 dużych łyzek do kazdej porcji 4 razy dziennie. Do tego ok 10 dni po przyjęciu ostatniej metki kreatyna w ilości ok 15 gramów dziennie przez 7 dni potem dwa tygodnie po 5-6. powinieneś złapać masę ok 10-15 kg jak będziesz konkretnie ćwiczył i dobrze się odżywiał nie [...]

kreatyna+carbo+tauryna na cyklu, glutamina po cyklu, ja to widze w ten sposób

[...] sie do Xp bo Ty sam masz się czuć na cyklu jak ktoś kto moze zrobić wszystko na treningu a tak jak sie źle czujez .. Po 3 tyg powinieneś odczuć różnice.. Mozę popelniasz błedy typu: -Zły trening, nie masz "pompy na treningu" -Twoja otatnia przygoda z kreatyna miala za mała przerwe od tego cyklu -Zła dieta -Pijesz alkohol :-] -ITP ...

[...] byc kupione to bedzie stad moj post do bardziej doswiadczonych osob z malym wyprzedzeniem zeby nie kupowac niepotrzebnych zabawek. Jakies rady co do zminimalizowania spadkow po cyklu, oprocz dopietej diety? (Bialko, kreatyna + witaminy i inne standardowe suple wszystko mam) Rozumiem ze profilaktyke watroby podczas odbloku kontynuuje caly czas?

Jak to nie mozna masy na kreatynie zrobic?? To, ze przyrost miesnia jest spowodowany "zasysaniem" do niego wody i ze jest chwilowy,to tylko czesc prawdy.Faktycznie kreatyna dostaje sie do miesni i swoja obecnoscia zaburza stosunek masy "suchej" do wody. Reakcja organizmu jest taka,ze miesien bardzo sie "uwadnia", aby [...]

z lyka labs najlepszy jest omnadren ewnetualnie polecalbym metanabol z deca durabolinu po cyklu kreatyna na odblokowanie i clomid na spadki mozesz tesz ewnetualnie wziasc hcg jeali wystapi gino na cyklu

Witam, mój staż 4 lata ale z baaaardzo długimi przerwami, od stycznia sumiennie i z głową to fota zanim zacząłem przygodę z żelazem.... (waga 72kg) po cyklu z CM3 + HMB + AMINO 6800 od Trec`a trochę lepiej (waga 87kg) aktualna fota, jestem na ostatnim mikrocyklu HST i po puszce Creatine Blast od Met Rx i puszce kreatynki od Vita-Tech (waga 92kg) [...]

[...] - możesz wyjaśnic w jakim sensie, bo może i tak ale nie do końca- musi byc bowiem zachowana pewna równowaga... dam ci przyklad -np.ważąc 100kg. na cyklu z mono i jakąś inna kreatyna uzyskujemy 5kg. masy- ogolnej. jednakże po cyklu z mono leci kg.- nabytej w konsekwencji nabierania wody, wiec jest to juz 4kg., a w przypadku porównywanym gdy takaż [...]

[...] zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 tab (70mg taby, 30 tab [...]

Tak jest dobre. Poczytaj troche. Kreatyna - główny skłądnik cyklu. Carbo powinno się brać nie tylko na cyklu, a bcaa jak masz możesz wsadzic.

Michal a co tu dziwnego...proste ze na 2 cyklu juz pojdzie gorzej tym bardziej jak waliles taka sama ilosc...tak samo kreatyna na 2 cyklu wejdzie juz slabiej chociaz dieta itd. bedzie ok....zebys wzial na 2 cykl 150-200mety by poszlo jak na 1 a moze i lepiej...

[...] ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac miesnie tak by przez cykl dostosowaly sie do wisilku, niz nawalic masy i ja roztrenowac. Z wielu wielu opini wywnioskowalem ze przyrost wagi to okolo 3-6 [...]

hey to znowu dzięki za odp. SFD RULEZz :D pisze tu zeby nie smiecić... bo mam jeszcze jedno pytanie mianowicie chodzi oto ić biore standardowo Ddzień T - 10g N - 5g i do kazdej porcji glukoze i ok 3g tauryny ... tauryny mam troche nad to ... wiec sobie mysle co z nia zrobić mam kilka pomysłów a] zwiększyć dawki brane z kreatyną do ok 5g b] [...]

Jadłem zawsze serwatke i Kazeine w cyklu gdy skończyłem cykl jem tylko serwatke do diety, a w cyklu kreatyna z białkiem to żadna nowość wiec nie wiem skąd Twój pomysł ze tego się razem nie łączy

profil chce wypelnic dopiero po cyklustrzal byl co 3 dni,metka piramidowo 23432.pozniej odblok clomidem i kreatyna. co do omy to wolalbym nie mam jakies uprzedzenia do niej,susta lepsza.chyba ze w ogole cos innego zaproponujecie.oczywiscie bialko bedzie zapewnione podczas cyklu.

rakiety są ok, jak masz pewne źródło, u mnie chłopaki na nie nie narzekali. wal 1 rakiete co drugii dzień. co to mety, to osobiście nie jestem zwolennikiem piramidek, waliłbym jedną dawkę od początku cyklu np. 25mg ed - 5 tabletek każdego dnia, w odstępach od 3 do 4 godzin. Do każdej tabletki metanabolu 70mg sylimarolu. Pozatym zestaw witamin [...]

DZIEŃ 7 18.03.07 Witam dzis szybka pobudka trzeba sie wziac za nauke kreatyna - 5g glutamina - 5g tt 1tabs za niedlugo posilek ramboszcza - a podczas cyklu nie mozesz sobie na cos takiego pozwolic? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 07:15:21