kreatyna cyklu

Witam wszystkich, Cykl skonczyl mi sie 30 pazdiernika(kreatyna), bialko skonczylem wczesniej bo 28.10.08, a gainera 5.10.08r. I moje pytanie jest najstepujace: ile powinienem czekac najlepiej, azeby efekty byly dobre? Wiem, ze powinno sie 2 miesiace czekac, ale czy np. po miesiacu bedzie to duzy blad, jesli zacne nastepny cykl? (Kreatyna-xpand, [...]

[...] kreatynie mono bez diety ładne spadki mogą być. Wiem też, że po stosowaniu krety osadza się na nerkach stąd potrzebna przerwa od jej suplementacji. Gdzieś też słyszałem, że kreatyna składa się z kilku aminokwasów posiadających arginine. AAKG to chyba głównie argininia. Skoro AAKG jest polecane do stosowania po cyklu kreatynowym to czy to aby na [...]

[...] ze podawałem za płytko? 2. Zastanawiam sie nad m-drolem w przyszłosci. Co zrobic aby ograniczyc spadki, odblokowac sie i zregenerowac kichy?? Dokupić epi, pct apteczne, kreatyna oraz 1listek clomidu? czy moze mocniejszy odblok? 3. Winstrol na redukcji jako antykatabilik. Czy dieta przy redukcji na "koksie" powinna sie roznic niz dieta na [...]

[...] fatu który chcę spalić i wolniej nabierać ale czystą masę i tu moje pytanie: Czy mogę przez pierwszą połowę cyklu na Xp i Cp dorzucić ECA? Efekty powinny być niezłe bo kreatyna u mnie zaczyna działać pozno.. ok 3tydz. i przez ten czas.. powiedzmy że 4 tygodnie chce wrzucić albo Thermala jak zdobęde.. albo domowe ECA. Przez te pierwsze 4 [...]

Witam na dniach mam zamiar wejść na pierwszy cykl na enanie i mecie, wszystko rozpisze niżej,napiszcie mi czy czegoś nie pominąłem i czy wszystko dobrze rozpisałem Dieta: jest czas brania enanu: 10tyg czas brania metanabolu: 4tyg metababol: 1tab 15mg dziennie (podzielona na trzy porcje po 5mg)(co 4-6h) do każdej porcji metki(5mg), jedna tabletka [...]

[...] kilku miesiecy Pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 191 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa,kreatyna,hmb,gainery Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] Diete jest! Czasem jednak wypadają dni, gdzie najnormalniej w świecie nie mogę zjeść jak należy. ZA POMOC w doborze Suplementów/odrzywek dozgonna wdzięczność (mile widziana kreatyna w cyklu) Z góry dziękuję i POZDRAWIAM ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już [...]

[...] reduktor tłuszczu uwidoczni moją ciężką prace która znajduje się pod warstwą tłuszczyku? Czy może coś na masę? która poprzez powiększenie uwidoczni moje mięśnie... a może kreatyna? Prosiłbym również o rady. Masować czy redukcja? I jakie suplementy do 100zł jeśli polecicie mase lub redukcje. Będzie to moja pierwsza suplementacja więc proszę o [...]

[...] ktorzy cwicza wiele lat ale dla mnie to byl sukces. Lecz tak jak wspomnialem po dwuch latach treningu przyszedl ten momet. Wiecie o czym mowie? nic nie idzie odrzywki i kreatyna nie dziala:(... Pokusilem sie o sterydy. Napisze wam co bralem bo moze sie to okazac istotne w waszej pomocy mi poznie. No wiec.. hmm prosze bez smiechow Na poczatek [...]

[...] rok wystarczył żeby organizm sam się odblokował. mojm problemem były duże straty masy. ponad pół roku nie dotykałem sztangi. wymiary spadły z 44 w bicepsie do 41, z 92 kg do 77... myślę nad cyklem omnadren+meta. rozpiszcze dawki i co na odblok. jakie suple? mam 6 kg masówki 350 kapsułek aminokwasów, kreatyna i nitrobolon za zejście. pomóżcie.

witam mam wielką prośbę chciałbym sie wyżezbic i nabrać przy tym troche masy max 105 kg nie znam sie na tym wogóle kupiłem 14 wina,od miesiąca jem odżywki cuts,hmb,kreatyna.pak i amino z góry dziękuje pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 177 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 102 Obwód uda: 60 [...]

Siemka, Niestety w 3 tygodniu cyklu na krecie (xpand) naderwalem miesien dwuglowy podczas meczu w pile Pytanie mam takie, gore trenowac moge dalej, ale co z kreatyna? Czy moge dalej ja brac, czy lepiej odstawic? Ma ona tam jakies w sobie cyruliny i inne bajery i sam nie wiem czy to nie zaszkodzi. Do tego lekarz przepisal mi Fraxiparine, lek [...]

[...] jestem na cyklu kreatyny( creapure), l-glutamina( trec) dibencozid(trec) i odżywka białkowa ( ultimete) zaczynam własnie 4 tydzień i nie widze efektów a jest to moj 3 cykl z kreatyna odzywiam sie dośc dobrze utrzymuje wysoki poziom białka na 1kg masy ciała bo w granicach 2.5g,kreatyna tez biore tak jak sie nalezy czyli 5g rano i 5 po treningu, [...]

witam moj staz na silowni to 4-5 lat przez ten okres przeszedłem juz sporo cykli z odzywkami typu kreatyna itp. Chciałbym żeby ktoś rozpisał mi dobry cykl. Mało sie orientuje w tym temacie(mam na myśli dawkowanie itp.) i chcialbym zeby ktos napisal jasno ile razy w tygodniu jakie dawki i co wziąć na pierwszy cykl. Czytalem ze wiele osób doradza [...]

Proszę o dobranie odżywek i supli na cykl, max 400zł. Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna przewidziane finanse na cykl : 400 zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 3 lata Z góry [...]

[...] 1,5g 7:00- śnidanie 12:00- posiłek w szkole 15:00- posiłek w szkole 17:00- cp 10g +carbo 50g 17:30- trening, podczas treningu bcaa 20g 19:30- koniec treningu, po treningu kreatyna 5g +carbo 50g +tauryna 1,5g 20:00- obiad 22:00- kolacja dzień nie treningowy: 6:30- kreatyna 5g +tauryna 1,5g 7:00- śniadanie +bcaa 10g 12:00- posiłek w szkole [...]

[...] skutecznie i szybko zredukować tkankę tłuszczową. Mam 20 lat od 3 miesięcy systematycznie i wydaje mi się ciężko ćwiczę na siłowni. Od 2 miesięcy do mojego życia dołączyła kreatyna cm3 trec'a duże opakowanie 360 caps. Od momentu zaczęcia stosowania kreatyny ułożyłem sobie w mirę dietę białkową. Bardzo mnie ona męczyła i po 2 tyg dałem sobie [...]

[...] czułem żadnej pompy ani tym bardziej zalania wodą ( na 1 cyklu nabrałem chyba z 1,5kg wody). Przed tym cyklem miałem przerwe od kreatyny 9 tygodni. Co było nie tak, czy już kreatyna na mnie nie działa? Czy narazie nie przybiorę, bo jestem ektomorfikiem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 185 [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy konieczne jest stosowanie cukrów prostych z kreatyną? Dziś zacząłem pierwszy dzień 6-tygodniowego cyklu (5g na czczo i 5 po treningu). Przyjąłem dziś z rana 5 g na czczo i dziś po treningu również przyjmę kolejne 5g. Mój plan żywieniowy okołotreningowy zawsze wyglądał tak: - przed treningiem: ryż+kurczak+oliwa [...]

Witam! Przede mna moj pierwszy cykl kreatynowy i mam zamiar jechac na nim 8 tygodni... Moje suple na ten cykl to: Kreatyna - Vitalmax, Dextro juice - Olimp, HMB - Olimp, WPC80 Ostrowia, ZMA apteczne... Chcialbym abyscie poprawili mnie w dawkowaniu jezeli zachodzi taka potrzeba. Czytalem sporo na ten temat, ale wiadomo - wole sie zapytac zeby nie [...]