Suple

Witam wszystkich,

Cykl skonczyl mi sie 30 pazdiernika(kreatyna), bialko skonczylem wczesniej bo 28.10.08, a gainera 5.10.08r. I moje pytanie jest najstepujace: ile powinienem czekac najlepiej, azeby efekty byly dobre? Wiem, ze powinno sie 2 miesiace czekac, ale czy np. po miesiacu bedzie to duzy blad, jesli zacne nastepny cykl? (Kreatyna-xpand, Bialko System 80 Olimpa i Gainera Topp Mass olimpa) ??

Prosilbym o realna date najlepszego momentu na rozpoczecie cyklu, bo szczerze mowiac troche mi sie spieszy ;) Bo to nie ma co :P

Dyiekuej i pozdrawiam

Bialko i Gainera to Ty moesz jesc caly czas jesli masz takie braki w diecie a z kreatyna poczekaj tyle ile trwal cykl.

daj sobie chłopie spokój z suplami
najpierw poczytaj sobie trochę bo widzę że pojęcia nie masz
idź do odżywiania i od tego zacznij

radze się skupić na diecie bo pewnie są spore niedociągnięcia

Dieta jest trzymana dosc scisle, jem duzo wartosciowych posilkow. Zapewne dziennie zjadam dwa razy wiecej od was, tego co potrzeba do wzrostu masy miesniowej, tylko ze ja jestem takim typem czlowieka ze chocbym nie wiem ile jadl, nic mi nie pojdzie znaczaco, tylko na suplach.

Nie pytam wiec o diete tylko o suplementy i tego oczekuje.

Nie ma ze "ja jestem takim typem czlowieka" tylko masz ****owa diete i za malo jesz to tak na wstepie

A co do supli to odpisalem na twoje pytania wyzej wiec czego nie wiesz jeszcze?

rozpisz swoją diete.
skąd wiesz ile ja dziś zjadłem

Moje pytanie odnosi sie do jednej kwestii: od kiedy moge zaczac kreatyne, dostalem jedna odpowiedz ze po 49 dniach, bo tyle trwal moj cykl kreatynowy, wiec po nowym roku, reszta popiera ten pomysl ? A bialko i gainera mozna bezustannie na to wychodzi.. :D Jesli kazdy sie zgadza, to wyczerpaliscie temat i chwala wam za to.