kreatyna cyklu

Czy na cyklu Atiude plus Nolvedex (6cio oxo)plus kreatyna plus efedryna przed treningiem (robie po niej dwa razy lepsze treningi a pompe mam lepsz ni/ po stackach kreatynowych i no bosterach)bde mógl go zastosowac? Mój sta/ wynosi dwa lata. Dietka (btw) 2;1,5,4 PoBczenia grup klata, barki, triceps i plecy nogi biceps

Wielkie dzieki Jacek , wszystko juz wiem tylko z ta kreatyna niestety nie wyjdzie na tym cyklu bo ostatnia porcje bralem w piatek od przyszlej srody zaczynam cwiczyc 2 tyg. wprowadzenia przerwa od kreatyny wychodzi jakies 3,5 tyg. razem a cykl trwal 7 tyg. wiec chyba bedzie troche za krotko. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Jacku co do tego zebys [...]

[...] produktów różnych firm więc także i kaizena tylko kurcze dość drogie są wasze produkty... gainer 169zł za 23 porcje :/ Ale może podaj produkty jakie byś proponował: Carbo + kreatyna (tu miałem zamiar brać CP) + ew. tauryna i podobne ( przed treningiem Gainera po treningu i/lub zastępującego posiłek Coś na "przed snem" Oczywiście na [...]

[...] Do wyboru do koloru - od izolatów (rano, po treningu), do mieszanek nadających się na kazdą porę dnia, konczac na typowo wolno-wchłanialnych bialkach, opartych o kazeina i albuminy jaja. Rozumiem, ze podstawą cyklu ma być kreatyna, i tu nie mam wiele do napisania. Jeżeli decydujesz się na jabłko, to Cm3 jak najbardziej się nadaje. Pozdr.

witajcie co sadzicie o cyklu na black devil, arginine 3 a do tego kreatyna mono i BCAA dodam że za 6 tyg czekaja mnie zawody w wycisku i chciał bym jeszczę troszk e przybrac siły

pytanie dot aakg mega hardcore kiedy najlepiej je brac? aktualnie zaczynam cykl na cm3 pozniej robie przerwe i cykl na nitroII+mono. brac w przerwie miedzy kreatyna czy do cyklu ktoregos?

Dzięki wielkie. Mam jeszcze kilka pytań bo wiele rzeczy niestety słyszałem. Będąc na cyklu i ćwicząc całe ciało (kapturu,nogi,tric,łydki, klata itd.) to ta kreatyna będzie powiększać się wszędzie rozumiem? I druga sprawa oklepana pewnie już miliard razy, czy spadki będą odrazu czy dopiero po np. 2 latach?

A czy będę mieć spadki po CYKLU kreatynowym? Czy dopiero po rzeczywistym zaprzestaniu ćwiczeń Dobra poczytałem trochę o tym. Ciekawi mnie pytanie jaka kreatyna jest najlepsza? Żeby spadki były jak najmniejsze, Jabłczan byłby dobry? Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-08-24 17:42:49

Witam mam pytanko zamierzam wejśc na suplementacje z kreatyna od listopada i nie wiem czy 8 czy 10 tygodni. Zostało mi troche jabłczana ponad 60g więc zeby nie wyrzucać dodam go do cyklu po treningu plus dokupie troche jakiegos jabłka. i zastanawiam sie czy brac mono(w dni nie treningowe oraz w dzien treningowy rano lub przed treningiem) + [...]

szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica?

szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica? Dni treningowe: przed treningiem beta, po treningu mono Dni nietreningowe: rano 5g mono Możesz tak.

Panowie takie pytanie. Odkupiłem jakieś~400g Green Magnitiude Controlled Labs i teraz nie jestem pewien jak to brać z kreatyną mono bo samo 400g to mało. Myślę że mogło by to tak wyglądać: DT: przed treningiem 10g GM + aakg sfd/ po tre. 5g mono DNT: rano 10g GM czy może 5g mono + bata alanina Jak się skończy GM resztę czasu do pełnego cyklu [...]

Mam pytanie odnośnie mojego nie udanego cyklu z kreatyna Universal Storm. Nieudanego z mojej winy gdyż biore kreatyne od 2 miesięcy ale w kratke ;/ I jak to teraz zrobić? Zrobić kilka tygodni przerwy i zacząć nowy cykl LUB zacząć cykl już teraz nie wliczając tych 2 miesięcy w brania w kratkę.?

Kupując gainer dostałem gratis 120 tabletek bcaa lepiej zjeść to na początku cyklu z kreatyną czy lepiej na końcu przypominam że cwicze dopiero 2 tygodnie

Ale pozwoli utrzymać wodę w komórkach, przez co spadki będą mniejsze. Poza tym kreatyna jest także antykatabolikiem, słabym, ale jest. Kreatyna nie jest złym pomysłem po cyklu, na pewno nie szkodzi.

Mnie osobiście bolały nerki i zacząłem cykl z kreatyna i nie w ogóle nie nasiliły a wrecz przeciwnie zniknęły gdyzacząłem podczas cyklu pić jeszcze więcej wody i do tej pory nie mam żadnych problemów z nerkami. Właśnie teraz jesstem na następnym cyklu kreatyny. Moim zdaniem żeby nerki bolały od dużych dawek kreatyny to trzeba jej naprawde dużo [...]

[...] unormowania cyklu, bo ostatnio miesiączkowałam w eeee....no gdzieś w marcu. biorę luteinę. PONIEDZIAŁEK: DT dieta: 120/50/220+ 250 g tofu suple: napar ze skrzypu, cla, kreatyna, j TRENING: powtórzyłam plecy. poszło o wiele lepiej Dzien 2. 1. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 7/5/3/7/5/3 5sztx7/5sztx5/6sztx3/5sztx7/5sztx5/6sztx3 2. [...]

[...] ale jestem z siebie zadowolony, dalem sie siebie 100% :) po treningu 15 min 100g ryzu 4 jajka + troche miesa ( z wrazem zapomnialem ze jest piatek :)) ) + salatka + kreatyna 5g ps. takie pytanie panowie, przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego wynosi 7 tygodi. cykl trwal 9, nie bedzie to kolidowalo? Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

[...] dzisiaj nie dam rady 2) wiek 1992 3) waga/wzrost 92kg/186cm 4) staż treningowy 15 miesięcy 5) cel cyklu siła trójbój 6)stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000,hmb, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000,hmb, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tygodnie [...]

[...] I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, witaminy - to wszystko figuruje w spisie lekow i ma zastosowanie w konkretnych chorobach. ALE AMINKOWASY I KREATYNA ZNAJDUJA SIE W POKARMIE I JESLI MAMY JEGO [...]